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目录 2

第一篇　家庭保健按摩常识 2

家庭保健按摩的功能与作用 2

家庭保健按摩的作用 3

家庭保健按摩的注意事项 6

经络与穴道 14

经络与穴道的基本认识 15

基本穴道 23

家庭保健按摩的手法 104

基本手法 105

复式手法 119

第二篇　家庭日常保健按摩 126

强身抗病按摩 126

头面部 127

颈项部 128

胸腹部 129

腰背部 132

上肢部 134

下肢部 135

拍打全身 136

人体主要强壮穴的按摩 137

美容养颜按摩 140

头发 141

面部 148

额头 154

眼睛 155

耳朵 158

鼻子 159

嘴巴 161

脸颊 164

颈部 167

美体塑身按摩 169

全身 170

手臂 173

胸部 175

腰背部 177

腹部 178

臀部 180

腿部 182

第三篇 夫妻保健按摩 186

夫妻全身保健按摩 186

按摩介质 187

基本操作 188

按摩过程 191

夫妻房事障碍按摩疗法 200

夫妻房事按摩 201

房事紧张症 205

性高潮障碍 206

阳痿 209

早泄 211

射精疼痛 212

不射精 213

性交疼痛 214

妇科病按摩疗法 217

痛经 218

功能性子宫出血 219

带下病 221

子宫下垂 222

乳腺增生 223

月经先后无定期 224

腰痛 225

女阴瘙痒症 227

月经失调 228

盆腔炎 230

乳房肿瘤 232

闭经 233

不孕症 234

子宫内膜异位症 235

男性病按摩疗法 237

慢性前列腺炎 238

精子缺乏症 239

阴茎异常勃起 240

不育症 241

第四篇　孕产妇保健按摩 244

孕产妇的生理特点 244

孕妇的生理特点 245

产妇的生理特点 250

孕妇安胎保健按摩 252

孕期按摩的禁忌与原则 253

面部按摩 254

防感冒按摩 255

孕期乳房穴位按摩保健法 256

孕期面部保健按摩法 257

夫妻孕期保健按摩 257

背部按摩 259

产妇康复保健按摩 260

乳房保健按摩 261

产后酸疼按摩 262

子宫保健按摩 264

产后美体按摩 264

孕产妇常见病按摩疗法 266

孕吐 267

妊娠咳嗽 268

妊娠失音 268

妊娠腹痛 269

妊娠小便不利 270

妊娠肿胀 271

产后宫缩痛 272

产后耻骨联合分离症 274

产后缺乳 275

产后腹痛 277

产后身痛 278

产后排尿异常 279

产后发热 280

急性乳腺炎 281

第五篇　婴幼儿保健按摩 284

婴幼儿的生理特点 284

婴幼儿生理特点和病理特点 285

婴幼儿按摩常用穴位 287

婴幼儿按摩常用手法 302

婴幼儿按摩须知 308

婴幼儿按摩常用介质 310

婴幼儿强身保健按摩 314

全身保健按摩 315

婴幼儿抗病保健按摩 318

营养不良保健按摩 319

增强体质保健按摩 320

健脑保健按摩 320

颈椎关节保健按摩 321

肩关节保健按摩 321

脊柱保健按摩 322

指腕关节保健按摩 322

踝关节保健按摩 323

膝关节保健按摩 323

婴幼儿常见病按摩疗法 324

感冒 325

腹泻 326

发热 328

咳嗽 330

多动症 331

便秘 332

腹痛 333

生长痛 334

遗尿症 335

夜啼症 336

厌食症 338

水痘 340

积滞 341

麻疹 342

第六篇青少年保健按摩 348

青少年的生理特点 348

青春期生理特点 349

青年期生理特点 350

壮年期生理特点 351

青少年减压保健按摩 353

消除疲劳按摩 354

视疲劳缓解术 355

颈肩痛放松法 355

失眠按摩 356

神经衰弱 357

青少年常见病按摩疗法 359

假性近视 360

真性近视 361

第七篇 中年人保健按摩 364

中年人的生理特点 364

中年人生理特点 365

中年女性生理特点 366

女性更年期生理特点 368

中年人健脑保健按摩 370

头颈部健脑按摩 371

手足部健脑按摩 373

中年人常见病按摩疗法 375

肾虚 376

肾及尿路结石病 377

男性更年期综合症 378

女性更年期综合症 379

痔疮 380

颈椎病 381

老年人的生理特点 384

第八篇　老年人保健按摩 384

老年人生理特点 385

老年女性生理特点 386

老年人益寿保健按摩 389

全身保健按摩 390

摩腹提气益寿 391

健脾补肾按摩益寿 392

老年人常见病按摩疗法 394

高血压 395

冠心病 395

老花眼 397

脑血管病 398