健康足疗 轻松足部自我按摩法PDF电子书下载

第一章　了解一些足部刮痧按摩的基础知识 1

目录 1

起源于《黄帝内经》 2

一直未能登上大雅之堂 3

已成为流行时尚 3

足部刮痧按摩的四大特色 4

足部刮痧按摩的作用原理 5

促进血液循环 5

调节神经系统 6

疏通经络气血 7

适用范围广泛 9

适应证 9

操作前准备 10

禁忌证 10

具体操作步骤 10

选择体位 11

施术 12

足部刮痧按摩的注意事项 14

认识刮痧按摩板 15

刮痧按摩板的构造与功能 15

刮痧按摩板的修藏 16

第二章　常用的足部刮痧按摩手法 17

应用刮痧按摩板的手法 18

点法 18

刮法 19

推法 20

按法 22

角揉法 22

分法 23

拍法 23

叩击法 24

单纯用手的手法 25

点法 25

刮法 26

推法 29

揉法 30

按法 31

钳法 32

擦法 32

分法 33

叩击法 34

拍法 34

搓法 36

摇法 36

屈法 37

拔伸法 37

第三章　足部的主要反射区 39

足底部反射区 40

肾反射区 40

输尿管反射区 41

膀胱反射区 42

肾上腺反射区 43

腹腔神经丛反射区 44

额窦反射区 45

三叉神经反射区 46

小脑及脑干反射区 47

颈项反射区 48

头部（大脑）反射区 49

脑垂体反射区 50

甲状腺反射区 51

甲状旁腺反射区 52

眼反射区 53

鼻反射区 54

耳反射区 55

斜方肌反射区 56

肺及支气管反射区 57

心脏反射区 58

脾反射区 59

肝反射区 60

胆囊反射区 61

胃反射区 62

胰反射区 63

十二指肠反射区 64

盲肠（阑尾）反射区 65

回盲瓣反射区 66

升结肠反射区 67

横结肠反射区 68

降结肠反射区 69

乙状结肠及直肠反射区 70

肛门反射区 71

小肠反射区 72

生殖腺 73

颈椎反射区 74

足内侧反射区 74

胸椎反射区 75

腰椎反射区 76

骶骨反射区 77

内尾骨反射区 78

前列腺或子宫反射区 79

尿道及阴道反射区 80

内髋关节反射区 81

直肠及肛门反射区 82

足外侧反射区 83

肩（关节）反射区 83

肘关节反射区 84

膝反射区 85

外尾骨反射区 86

生殖腺反射区 87

肩胛骨反射区 88

外髋关节反射区 89

下腹部反射区 90

足背部反射区 91

上颌骨反射区 91

下颌骨反射区 92

扁桃体反射区 93

上身淋巴结反射区 94

下身淋巴结反射区 95

胸部淋巴腺（胸腺）反射区 96

喉与气管反射区 97

内耳迷路（平衡器官）反射区 98

胸（乳房）反射区 99

膈反射区 100

肋骨反射区 101

腹股沟管反射区 102

足腿部反射区 103

坐骨神经反射区 103

第四章　常见疾病的刮痧按摩保健与治疗 105

内科疾病 106

急性上呼吸道感染 106

肺气肿 108

慢性支气管炎 110

支气管哮喘 112

高血压病 114

冠心病 116

低血压 118

慢性胃炎 120

胃肠神经官能症 122

胃与十二指肠溃疡病 124

胃下垂 126

溃疡性结肠炎 128

慢性胰腺炎 130

慢性腹泻 132

便秘 134

肝硬化 136

胆道系统感染和胆石症 138

慢性胆囊炎 140

慢性肾小球肾炎 142

肾盂肾炎 144

泌尿系结石 146

干燥综合征 148

糖尿病 150

肥胖病 152

高脂蛋白血症 154

甲状腺功能减退症 156

甲状腺功能亢进症 158

脑动脉硬化症 160

脑血管意外后遗症 162

震颤麻痹 164

脊髓空洞症 166

面神经炎 168

臂丛神经炎 170

周围神经炎 172

三叉神经痛 174

肋间神经痛 176

坐骨神经痛 178

重症肌无力 180

神经衰弱 182

中医病症 184

呕吐 184

反胃 186

吞酸、吐酸 188

胃痛 190

腹痛 192

呃逆 194

噎膈 196

泄泻 198

腰痛 200

遗尿 202

惊悸 204

不寐 206

多寐 208

健忘 210

胁痛 212

郁证 214

眩晕 216

咳嗽 218

喘证 220

自汗、盗汗 222

痹证 224

痿证 226

头痛 228

阳痿 230

男科疾病 230

遗精 232

早泄 234

不射精症 236

白浊 238

慢性前列腺炎 240

前列腺增生症 242

妇产科疾病 244

月经不调 244

痛经 246

闭经 248

带下病 250

盆腔炎 252

经前紧张综合征 254

更年期综合征 256

乳腺增生病 258

皮肤科疾病 260

痤疮 260

白癜风 262

脂溢性秃发 264

白发 266

伤科疾病 268

半月板损伤 268

肩周炎 270

颈椎病 272

落枕 274

急性腰肌扭伤 276

慢性腰肌劳损 278

退行性脊柱炎 280

梨状肌综合征 282

腰椎间盘突出症 284

类风湿性关节炎 286

眼科疾病 288

开角型青光眼 288

视神经萎缩 290

远视眼 292

近视眼 294

弱视 296

耳鼻咽喉、口腔科疾病 298

慢性鼻炎 298

鼻窦炎 300

慢性咽炎 302

耳鸣、耳聋 304