十月怀胎百科大全PDF电子书下载

目录 3

第一篇 怀孕优生必知 3

优生的基本知识 3

掌握“三优优生法” 4

肾是优生的关键 4

精亏肾衰将影响优生 5

优生的一般条件 6

少生与优生 8

选择与优生 8

营养与优生 9

环境与优生 10

环境污染对优生的影响 10

改善环境，防止胎儿畸形 11

烟酒与优生 12

孕妇不宜饮酒 12

孕妇吸烟有害 12

空气与优生 13

血型与优生 14

血型检查 14

Rh血型不合及对策 15

ABO血型不合 17

影响胎儿智力的因素 17

遗传与优生的关系 19

遗传与智力的关系 19

遗传与疾病的关系 20

不宜生育者 21

有不利因素者不宜结婚 21

禁止生育和限制生育的规定 22

丈夫应掌握的生育知识 23

性生活与优生 23

发挥男性性器的主要作用 24

发挥女性性器的主要作用 24

掌握男女的性特征 25

最佳受孕性交体位 26

性高潮与怀孕 29

警惕有害职业因素对月经的影响 30

孕前宜注意对带下病的防治 31

白带 31

病理性白带 32

带下病的治疗 34

带下病的预防 38

不孕不育与优生 39

有的男性为何不育 39

女性不孕不育的因素 40

不孕夫妇双方的因素 41

不孕症的治疗 43

不孕症的预防与康复 46

不孕不育的特殊处理方法 51

病毒性肝炎患者的怀孕 52

甲亢患者的怀孕 54

癫痫患者的婚育 55

肾脏病患者的怀孕 57

第二篇 孕前准备要充分 61

受孕的条件 61

最佳生育年龄 63

最佳怀孕季节 64

最佳怀孕时机 65

最佳怀孕阶段 67

最佳怀孕环境 69

最佳怀孕情绪 71

最佳怀孕控制 73

为怀孕做好准备 75

最佳怀孕食谱 76

受孕的生理要求 81

孕前生活安排 81

调适生理机能 82

提高身体素质 82

孕前锻炼方法 83

性健康是优生的前提 96

孕前要加强性保健 96

性生活中应警惕的几种意外损伤 97

性生活前后热水浴不好 98

未婚男子洗桑拿宜谨慎 99

男子汉要注意补锌 100

包皮过长有损健康 101

性生活要注意的问题 102

性生活“七不宜” 102

夫妻间不要性操纵 104

减少性欲差异的验方 105

同房次数多少对精子有影响 108

包皮嵌顿的治疗 108

要了解女性的性高潮 110

丈夫宜了解妻子的性周期 110

孕前不宜使用化妆品 111

孕前宜注意无性婚姻 111

孕前就要注重保养肾 112

孕前宜服强身健体的中药 114

要注意外阴瘙痒对怀孕的影响 118

性交时要关心性器官的卫生 118

需补充的营养 119

新婚期营养保健宜采取的方法 119

饮食宜忌 122

孕前饮食与用药 124

孕前饮食的基本原则 125

受孕的心理准备 132

调适夫妻关系 132

保持乐观情绪 133

调整孕前心绪 133

具备积极的生育态度 135

做爱要求 136

剔除不必要的担心心理 137

受孕的物质准备 138

舒适的居室环境 138

适体的内衣 139

宽松的外衣 140

合适的鞋 140

胎教的工具 141

孕1个月方案 145

孕期常识 145

第三篇 孕期每月饮食保健最佳方案 145

同步营养方案 150

孕期保健 156

孕2个月方案 159

孕期常识 159

同步营养方案 162

孕期保健 165

孕3个月方案 166

孕期常识 166

同步营养方案 168

孕期保健 170

孕4个月方案 171

孕期常识 171

同步营养方案 173

孕期保健 175

孕5个月方案 176

孕期常识 176

同步营养方案 177

孕期保健 179

孕期常识 181

孕6个月方案 181

同步营养方案 183

孕期保健 184

孕7个月方案 191

孕期常识 191

同步营养方案 192

孕期保健 193

孕8个月方案 196

孕期常识 196

同步营养方案 197

孕期保健 198

孕9个月方案 200

孕期常识 200

同步营养方案 202

孕期保健 203

孕10个月方案 204

孕期常识 204

同步营养方案 206

孕期保健 207

胎动——胎儿安危的标志 211

孕期自我检查与护理 211

第四篇 养胎和胎教最佳方案 211

胎儿的自述 213

腹中的胎儿是男还是女 214

怎样测量胎儿体重 216

孕妇冬季的自身保健 217

孕妇睡觉应取左卧位 219

注意保护婴儿的“食袋”——乳房 220

性生活对妊娠有影响吗 221

有利母亲胎儿的围产期保健 223

饮食养胎 225

养胎方法 225

环境养胎 240

情绪养胎 247

智慧养胎 253

按摩养胎 254

安胎方法 264

孕妇静坐安胎法 264

分娩方式的选择 271

孕期提高免疫力保胎法 275

保胎需注意不利胎儿的情况 278

胎教方案 280

胎教的意义 280

胎教的实施 285

胎教内容和注意事项 287

胎教方法 289

分期实施胎教的要点 303

第五篇 十月怀胎禁忌 307

怀孕禁忌 307

肺结核患者不应怀孕 307

心脏病患者不宜怀孕 307

肾炎患者不要怀孕 308

肝炎患者不宜怀孕 309

糖尿病患者不宜怀孕 309

哮喘患者不宜怀孕 310

甲亢患者不宜怀孕 310

肿瘤患者不能怀孕 311

性病患者不宜怀孕 312

癫痫患者不能怀孕 313

精神病患者不宜怀孕 314

其他疾病对妊娠的影响 314

在身体疲劳时不要怀孕 315

在蜜月旅游中受孕不利于优生 316

停服避孕药多久后怀孕好 317

婚后不宜很快怀孕 317

春节期间不要怀孕 318

心理禁忌 319

孕妇忌恐惧心理 319

孕妇忌烦躁心理 320

孕妇忌依赖心理 321

孕妇忌忧郁心理 321

孕妇忌暴躁心理 322

孕妇忌羞怯心理 323

孕妇忌备物心理 324

孕妇忌热切心理 325

孕妇忌怀疑心理 326

孕妇忌紧张心理 327

孕妇忌焦急心理 327

饮食宜忌 328

孕妇不能偏食 328

不要吃不洁、变质及被污染的食物 329

孕妇应少食速食食品及罐头食品 329

孕妇应少吃的食物 330

孕妇应少吃的果品 331

孕妇应少喝的饮料 332

日常生活禁忌 333

孕妇看电视对胎儿的影响 333

孕妇忌养“宠物” 334

妊娠期劳动应注意 335

孕妇应远离噪声 335

孕妇慎用化妆品 336

妊娠期不应睡软床 337

孕妇忌穿高跟鞋 337

孕期慎用电热毯 338

孕期慎用电风扇 338

烟雾对胎儿的影响 339

酒对胎儿的影响 339

孕妇做饭洗衣服时应注意 340

孕妇忌衣着不合体 341

孕妇忌接吻 342

保健禁忌 342

孕妇忌用清凉油 342

打预防针要小心 342

妊娠忌用的药物 343

孕妇的乳头忌多刺激 343

孕妇忌忽视产前检查 344

孕妇忌忽视妊娠呕吐保健 345

性生活禁忌 346

不要强行过性生活 346

不要经期过性生活 346

不要孕初孕末过性生活 347

不要病体过性生活 347

不要疲劳未消过性生活 347

不要浴后过性生活 348

不要产后过性生活 348

别在恶劣气候环境性交 348

不要七情太过时性交 348

不要“五更”过性生活 349

不要忍尿过性生活 349

不要饥饱过性生活 349

孕妇要定期做产前检查 353

产前检查 353

第六篇 轻松分娩方案 353

孕早期检查有必要 354

什么时候开始做产前检查 354

产前检查的时间表 355

产前特殊检查 356

孕期家庭自我监护 357

孕期监护的作用 359

第一次产前检查 359

第二次产前检查 360

第三次产前检查 362

第四次产前检查 363

第五次产前检查 363

第六次产前检查 364

第七次产前检查 365

第八次产前检查 366

第九次产前检查 366

分娩前的准备 367

做妈妈的准备 367

做爸爸的准备 368

给婴儿做准备 369

自然分娩 371

无痛分娩 372

特殊分娩 373

剖宫产 374

分娩的先兆 376

临近分娩征兆 376

即将分娩征兆 377

临产征兆 378

适时入院 379

分娩三要素 380

分娩的过程 380

住院注意事项 384

分娩中第一产程应了解的事宜 385

分娩开始 386

分娩三步曲 387

分娩的技巧运用 395

各产程中的呼吸技巧 395

减缓疼痛的秘诀 395

分娩过程中巧用力 397

短促呼吸的运用 400

各辅助动作的运用 401

难产及分娩异常 402

臀位分娩 402

双胎、多胎分娩 403

难产 403

第七篇 孕期及产后常见问题的处理 409

孕期检查的认识 409

孕期检查的重要性 409

围产期保健的意识 409

产前诊断的对象 410

产前诊断与产前检查的区别 410

家属要和孕妇一起接受产前教育 411

孕期检查内容 411

初诊的内容 411

预产期的推算 412

例行检查的内容 413

孕期各时期的检查 414

孕检疑难解答 414

孕妇可否做妇科检查 414

孕期能否做X线、CT、核磁共振检查 415

B超对胎儿有无影响 415

怀孕早期为什么要化验血型 416

0型血孕妇应注意什么 416

羊膜腔穿刺检查有何作用与危害 417

妊娠期避免疾病的困扰 418

妊娠期并发症 418

妊娠期合并症 431

防治分娩及产后疾病 439

分娩常见并发症 440

产后常见疾病及其治疗 448