冠心病自控自防自疗PDF电子书下载

第一章　冠心病的基础知识什么是冠心病 1

冠心病的发病率和死亡率是怎样的 1

冠心病是怎样分类的 2

冠心病的流行趋势是怎样的 3

冠心病有哪些易患因素 4

为什么A型性格的人易患冠心病 6

冠心病的患病率为什么男女有别 7

精神因素与冠心病有关系吗 7

脑力劳动者和体力劳动者冠心病患病率有差别吗 9

为什么高血压是引起冠心病最主要的危险因素之一 10

胖人为什么易得冠心病 10

冠心病有遗传吗 11

为什么说吸烟是患冠心病的主要因素 12

饮酒与冠心病有什么关系 13

冠心病的发病率与年龄有什么关系 14

为什么饱餐会导致冠心病发作 14

饮食习惯与冠心病有何关系 15

气候变化与冠心病有何关系 16

糖尿病与冠心病有何关系 16

冠心病病人多在什么情况下发生急性心肌梗塞（AMI） 17

诊断冠心病的方法包括哪些内容 18

什么是心电图 20

控制冠心病的关键是什么 21

为什么说冠心病人也能长寿 22

第二章　冠心病人的保健常识得了冠心病怎么办好 24

冠心病的人在清晨起居时应注意什么 24

冠心病的人外出旅游要注意什么 25

有心肌梗塞的病人为何不要饱餐和饱餐后淋浴 26

冠心病的人在运动中要注意什么 26

冠心病的人在性生活时应注意什么 27

冠心病的人拔牙时应注意什么 27

老年冠心病的人能否拔牙 28

冠心病发作时怎样使用保健盒进行自救 29

冠心病的人在冬春季中要注意什么 29

50岁以后才戒烟对冠心病的人有意义吗 30

为什么说冠心病的人午睡好处多 31

第三章　冠心病人的饮食细节冠心病的人怎样进行选择食物 32

冠心病的人为什么要少吃糖 32

冠心病患者禁食大蒜、洋葱吗 33

冠心病的人为何宜少吃食盐 34

冠心病的人宜喝牛奶吗 34

高脂血症如何进行合理饮食治疗 35

心力衰竭病人如何进行饮食治疗 37

冠心病的人应如何对待吸烟和喝酒、咖啡及茶 38

冠心病的人饮茶应注意什么 38

冠心病的人能吃鸡蛋吗 39

心肌梗塞患者的饮食原则是什么 39

冠心病的人为什么宜多吃豆类及豆制品 40

第四章　冠心病人的养生细节冠心病患者的膳食原则 42

冠心病患者需要的营养元素 43

适宜冠心病患者的营养配餐 44

冠心病患者宜清淡饮食 45

控制饮食热量很重要 46

合理享受高质量的早餐 47

冠心病患者的主食选料 48

冠心病患者的肉类选料 50

冠心病患者的蔬果选料 51

冠心病患者的药膳选料 53

防治冠心病莫忘适当补水 54

冠心病患者可适当饮用茶酒 55

不适宜冠心病患者的食物 56

冠心病患者不宜饱餐 57

冠心病患者忌饮浓茶咖啡 58

如何保持良好的心理状态 59

不良精神因素对冠心病的影响 60

走出对冠心病的心理认识误区 61

冠心病患者不宜过分激动 62

避免对病情盲目乐观的心态 63

不良性格对冠心病的影响 64

患者要正确对待不良生活事件 65

抑郁可引发心肌梗死 65

怎样调节焦虑心理 66

以正确的认识战胜恐惧心理 67

冠心病患者的起居指导原则 68

冠心病患者的清晨起居宜忌 69

冠心病患者最宜温水洗浴 70

冠心病患者不宜冷水洗浴 71

冠心病患者要过轻松的生活 72

冠心病患者如何应对不良气候 73

冠心病患者可以适当进行性生活 74

冠心病患者的性生活宜忌 75

预防冠心病猝死的注意事项 76

预防心肌梗死的注意事项 78

预防心肌梗死复发的注意事项 79

怎样预防糖尿病引发冠心病 80

肥胖症是冠心病的高发因素 81

冠心病患者如何防治高血压 82

冠心病患者如何预防便秘 84

高原地区冠心病患者的防治要点 85

第五章　冠心病人的运动细节适当运动可以防治冠心病 87

冠心病患者的合理运动原则 88

适宜冠心病患者的运动方式 89

掌握正确的运动方法 90

哪些情况下不宜进行体育锻炼 92

哪些冠心病患者不宜登山 93

冠心病患者的运动注意事项 94

冠心病患者外出旅游宜忌 96

冠心病患者户外运动时应注意气候 97

第六章　冠心病人的其他细节冠心病患者的生活禁忌要点 99

冠心病患者不宜吸烟 100

冠心病患者切忌久坐 102

冠心病患者不宜使用的药物 103

冠心病患者的睡眠宜忌 104

冠心病患者怎样安全度夏 105

冠心病患者怎样安全过冬 106

梅雨季节尤要关注冠心病 108

第七章　冠心病人的药膳谱麦饭石粳米饭 110

莲子红枣饭 110

荷叶瘦肉饭 111

党参红枣饭 112

山药煮馄饨 112

人参元宵 113

桑葚浓汁面 114

银杏叶瘦肉面 114

桑葚芝麻糊 115

桑葚泽泻糕 116

茯苓莲子麦冬糕 116

小麦苡仁糕 117

决明子炒茄子 118

枸杞叶炒二冬 118

枸杞炒白菜 119

菊花拌芹菜 119

西芹百合 120

四果桑葚冻 121

人参麦冬炖鸡肉 122

田七人参炖鸡 122

归参煨鸡 123

香附煨鸡肉 123

红花枸杞童子鸡 124

艾叶炒鸡蛋 124

三七蒸瘦肉 125

红花炖猪蹄 126

毛冬青煨猪蹄 126

灵芝卤汁猪心 127

冬青灵芝炖猪肺 127

参杞烧鲫鱼 128

陈皮烧鲥鱼 129

天麻煨鲤鱼 130

玉竹炖乳鸽 130

天麻炖乳鸽 131

灵芝炖兔肉 131

陈皮炒兔肉 132

附片煨狗肉 133

人参烧羊肉 133

丹参红枣粥 134

葛根粳米粥 134

山楂莱菔粥 135

人参小米蜂蜜粥 136

玉竹蜂蜜粥 136

合欢山楂糯米粥 137

决明菊花粥 137

二冬粳米粥 138

首乌小米粥 138

芡实白莲龙眼粥 139

丹参檀香粥 140

党参猪心汤 140

参归猪肾汤 141

莲子人参汤 141

山药羊肉汤 142

川芎土豆蛤蜊汤 142

黄精当归牛肉汤 143

玉竹瘦肉汤 143

芡实桂圆红枣汤 144

龙眼兔肉汤 144

金银菊花茶 145

益母山楂茶 146

五参养心茶 146

丹参绿茶 147

七宝止痛茶 147

薤白瓜蒌茶 148

红花干姜茶 148

苏梗蒲黄茶 149

丹参首乌茶 150

四味活血茶 150

丹参葛根茯苓茶 151

蒲金甘草茶 151

麦冬地黄莲藕饮 152

灵芝山楂饮 153

黄精苡仁饮 154

二参山楂酒 154

人参泡酒 155

川芎甜酒 155

丹参泡酒 156

八宝养血酒 157

红花酸甜酒 157

五宝米酒 158

灵芝三七酒 159

杜仲川芎酒 159

地黄当归酒 160

人参附子酒 160

八宝活络酒 161

枸杞菊花酒 162

补心安神酒 163

第八章　冠心病传统食谱集锦天麻蒸鸡蛋 164

甘菊饮 164

陈皮参芪煲猪心 164

人参麦冬炖瘦肉 165

人参灵芝煲兔肉 165

百合玉竹粥 166

玉竹炒香心子 166

人参玉竹煮羊心 166

山药萝卜粥 167

瓜蒌半夏蒸乳鸽 167

川贝水晶梨 167

杏仁薤白雪蛤羹 168

川贝雪梨粥 168

党参佛手猪心汤 168

丹参川贝炖鸡 169

莱菔子白糖饮 169

川贝丹参鱼翅 169

杏仁川贝煮雪梨 170

丹参红花炖乌鸡 170

归参鸡 170

二参红枣饮 171

虫草蒸鹌鹑 171

红枣莲米燕窝羹 171

红枣洋参饮 172

参枣米饭 172

首乌红枣粥 172

人参当归炖乌鸡 173

党参红枣粥 173

丹参红花白糖饮 173

桃仁旋覆花鸡 174

二红粥 174

田七红花蒸乳鸽 174

橘络红花燕窝汤 175

紫河车蒸鸽蛋 175

红花鱼头豆腐汤 175

丹参红花粥 176

橘络红花炖蹄筋 176

生姜当归羊肉汤 176

大枣桂枝炖牛肉 177

党参当归煲虾球 177

桂香卤牛肉 178

桂枝乳鸽 178

参枣茶 178

桂枝人参粥 179

生姜当归羊肉粥 179

生姜当归煲狗肉 179

竹参心子 180

柏子仁蒸子鸡 180

茯苓五味粥 180

何首乌煲鸡蛋 181

柏子仁猪心汤 181

二黄汤 181

虫草雪蛤 182

双耳炒蛤蜊 182

麦冬郁金炖羊心 182

太子参奶 183

桃仁红枣粥 183

红花归参炒花枝 183

山楂炖牛肉 184

田七红花煮鸽蛋 184

茯苓桂枝饺子 185

沉香煲猪心 185

丹参红花饮 185

猪苓红花炖羊肉 186

桂枝沉香煮牡蛎 186

党参西芹瑶柱煲 186

玉米须红花煲猪心 187

桂枝天麻蒸鲤鱼头 187

天麻红花猪脑汤 188

生地桃仁红花炖猪爪 188

红花党参蒸鹌鹑 188

人参瘦肉汤 189

桃仁丹参煮鲫鱼 189

牛膝丹参炖蹄筋 190

山楂丹参茶 190

当归蒸乳鸽 190

川芎红花当归炖子鸡 191

山楂桃仁茶 191

红花桃仁煲花枝 191

附片山楂牛肉汤 192

桃仁茯苓糕 192

山楂丹参粥 193

红花西芹炒鱿鱼 193

归芪乌鸡 193

虫草全鸡 194

红枣党参炖鲍鱼 194

二红蒸鳗鱼 194

归芪蒸石斑鱼 195

红参枸杞酒 195

红参田七蒸乳鸽 196

党参当归炖乳鸽 196

川明参当归炖乌鸡 196

红枣北芪饮 197

花旗参炖子鸡 197

二仁茯神舌片 197

陈皮卤乳鸽 198

北芪大枣粥 198

桂圆洋参茶 199

人参五味粥 199

乾坤蒸子鸡 199

参枣甲鱼 200

参麦金龟 200

玉竹心子 200

洋参麦冬饮 201

双耳炒花枝 201

人参雪蛤汤 202

双耳煮乳鸽 202

枸杞核桃仁炒鲜虾仁 202

丹参莲子板栗烧乌鸡 203

珍珠烧鲫鱼 203

红糖珍珠煮鹌鹑蛋 204

红花大枣珍珠煮鹌鹑蛋 204

红花珍珠红糖煮鸽蛋 204

红花山药粥 204

山药红花胡萝卜粥 205

红花山药玉米粉粥 205

山药红花百合粥 205

山药红花白萝卜粥 206

生姜红花葱白粥 206

生姜红花豆芽粥 206

山药红花豆腐粥 207

红花山药豆浆粥 207

生姜山楂粥 207

山药山楂粥 207

丹参蒸甲鱼 208

麦冬枸杞煮银耳 208

山楂首乌粥 209

红枣首乌炖黑豆 209

川芎红花炖乳鸽 209

二冬炒猪肝 210

双耳炒羊肝 210

山药山楂竹笋粥 210

山楂赤小豆南瓜粥 211

山楂紫苏粳米粥 211

山楂乌梅粥 211

丹参山药葛根粥 212

山楂苡仁煮冬瓜 212

丹参薏苡白鸭汤 212

山楂薏苡冬瓜鲍鱼汤 213

丹参麦冬蒸冬瓜 213

丹参苡仁麦冬煮冬瓜 213

丹参苡仁麦冬炖萝卜 214

丹参赤小豆烧子鸭 214

山楂煮肉片 214

红花鱼腥草拌莴苣 215

丹参赤豆荜拨鲤鱼汤 215

丹参山药蒸四素 215

荷叶红花凤脯 216

荷叶红花排骨 216

红花荷叶米粉蒸鹌鹑 217

蒜泥黄瓜 217

清炒洋葱 218

洋葱炒肉片 218

蒜泥茄块 218

人参白芍麦冬饮 218

人参枸杞蒸乌鸡 219

核桃枸杞炒肝腰 219

丹参枸杞煮鸽蛋 220

妙香红枣茶 220

人参麦冬煲猪肾 220

人参蒸甲鱼 221

人参炒猪腰 221

白木耳羊肾粥 221

香菇油菜 222

香菇豆腐笋 222

香菇炒白菜 223

醋拌青椒 223

胡萝卜炒肉 223

白菜炒豆芽 224

胡萝卜炒鸡肉（蛋） 224

炒素菜 225

青椒绿豆芽 225

素炒芦笋 225

椒油藕片 226

豆芽炒鸡丝 226

虾皮炒韭菜 226

扒双菜 227

扒鲜芦笋 227

香菇豆角 227

蚝油生菜 228

炒金针菇 228

香椿拌豆腐 228

辣油水豆腐 229

鲍鱼芦笋汤 229

海带炖豆腐 229

木耳黄瓜 230

虾皮炒黄瓜片 230

黄瓜拌绿豆芽 231

素炒魔芋丝 231

拌葱头 231

拌青椒 232

凉拌藕片 232

蜇皮拌芹菜 232

海米烧萝卜 233

泡红辣椒 233

绿豆芽炒兔肉丝 233

小窝窝头 234

山楂粥 234

决明子粥 234

丹参粳米粥 235

丹参饮 235

山楂饮 235

灵芝丹参粥 235

玉米粉粥 236

荔汁粥 236

玉米刺梨粥 236

红萝卜海蜇粥 236

当归粥 237

绿茶山楂饮 237

桃仁粥 237

菊花山楂饮 237

三仁粥 238

冠心三合泥 238

川芎蛤蜊汤 238

天麻蒸鸡蛋 238

甘菊饮 239

陈皮参芪煲猪心 239

人参麦冬炖瘦肉 239

人参灵芝煲兔肉 240

丁香萝卜 240

百合玉竹粥 241

玉竹妙香心子 241

藕粉圆子 241

人参玉竹煮羊心 242

凉拌三丝 242

山药萝卜粥 243

辣酱萝卜 243

瓜蒌半夏蒸乳鸽 243

奶汤萝卜丝鲫鱼 244

川贝水晶梨 244

酱爆胡萝卜肉丁 244

杏仁薤白雪蛤羹 245

拌胡萝卜干 245

川贝雪梨粥 246

党参佛手猪心汤 246

五香螺蛳 246

丹参川贝炖鸡 247

酱炒螺蛳 247

莱菔子白糖饮 248

烩海参鲜蘑 248

川贝丹参鱼翅 248

红烧海参 249

杏仁川贝煮雪梨 249

葱烧海参 249

丹参红花炖乌鸡 250

黄焖甲鱼 250

菠菜丸子 251

清蒸甲鱼 251

芹菜拌腐竹 252

烧糖醋带鱼 252

肉丝炒芹菜 252

香干炒芹菜 253

拖蒸带鱼 253

三鲜芹菜 254

锅仔带鱼 254

炒杂素 255

红烧甲鱼 255

鱼香菜心 256

芋包 256

蘑菇油菜心 257

一品薯包 258

香菇烧菜心 258

绣球薯圆 259

酿油菜 259

芋头糕 260

归参鸡 260

红烧土豆 260

二参红枣饮 261

蒸芋头 261

虫草蒸鹌鹑 262

土豆烧牛肉 262

红枣莲米燕窝羹 262

熘胡萝卜丸子 263

红枣洋参饮 263

熘红暮丝 263

参枣米饭 264

虎皮鸽蛋 264