轻松怀孕天天读PDF电子书下载

第1个月 一切刚刚开始 21

第1～2天 规划幸福，迎接小天使 22

第3～4天 烟酒，咖啡还是戒了吧 23

第5～7天 暂时远离小动物 24

第8～9天 抓住受孕好时机 25

第10～11天 炼成最优质的精子 26

第12～14天 卵子的竞争 27

第15～16天 小心！避开黑色受孕时间 28

第17～18天 叶酸，还要继续补充 29

第19～21天 小家伙“安营扎寨”了 30

第22～23天 记录爱的记忆——怀孕日记 31

第24～25天 孕妈妈要知道这些数据 32

第26～28天 宝宝的血型可预知 33

第2个月 惊喜与紧张并存 35

第29～30天 从苹果子到蚕豆那么大 36

第31～32天 胎宝宝器官系统发育与所需营养素 37

第33～35天 验孕也有讲究 38

第36～37天 防辐射孕妇装怎么买？ 39

第38～39天 荣升“中队长” 40

第40～42天 算算预产期 41

第43～44天 怀孕了，怎么向老板说 42

第45～46天 证件一个也不能少 43

第47～49天 职场妈妈顺利缓解早孕不适 44

第50～51天 这时腹痛不要掉以轻心 45

第52～53天 别小瞧感冒 46

第54～56天 怀孕好处多着呢 47

第3个月 肚皮下的茁壮成长 49

第57～58天 已经“人模人样” 50

第59～60天 孕3月营养，“脑黄金”让胎宝宝更聪明 51

第61～63天 如果你是双胞胎妈妈 52

第64～65天 不要带隐形眼镜了 53

第66～67天 胎盘 54

第68～70天 羊水 55

第71～72天 小心电磁辐射 56

第73～74天 这些化妆品不能再用了 57

第75～77天 孕妈妈注意控制体重 58

第78～79天 孕期瑜伽什么时候开始做 59

第80～81天 孕早期需要就医的情况 60

第82～84天 孕期“做爱做的事” 61

第4个月 开始常规体检了 63

第85～86天 宝宝长出了指纹和头发 64

第87～88天 孕4月营养，源源不断地供给 65

第89～91天 睡姿也有讲究 66

第92～93天 产前检查查什么 67

第94～95天 建档要趁早 68

第96～98天 为什么会头晕 69

第99～100天 明明白白做B超 70

第101～102天 唐氏筛查，为胎宝宝健康把关 71

第103～105天 轻松对抗孕期不适 72

第106～107天 提前准备，妊娠纹作战计划 73

第108～109天 最适合孕妈妈的运动方式 74

第110～112天 孕妈妈吃酸有讲究 75

第5个月 调皮宝贝在舞蹈 77

第113～114天 进入了活跃期 78

第115～116天 孕5月营养，钙质要充足 79

第117～119天 孕期出现口腔疾病怎么办 80

第120～121天 孕妈妈健康驾车 81

第122～123天 远离孕期抑郁 82

第124～126天 孕妈妈补钙不要过量 83

第127～128天 神奇的乳汁 84

第129～130天 让人惊喜的胎动 85

第131～133天 及早发现胎位不正 86

第134～135天 孕妈妈不可盲目滋补 87

第136～137天 警惕噪音的危害 88

第138～140天 区别看待民间孕妇行为禁忌 89

第6个月 爱意浓浓的亲情互动 91

第141～142天 像个皱巴巴的小老头 92

第143～144天 孕6月营养，小心贫血 93

第145～147天 给宝宝取个名字 94

第148～149天 高危妊娠不可怕 95

第150～151天 带着胎宝宝去旅行 96

第152～154天 “吃掉”妊娠斑 97

第155～156天 胎宝宝的打嗝 98

第157～158天 恼人的抽筋 99

第159～161天 准爸爸不要犯这些错误 100

第162～163天 孕期疼痛知多少（1） 101

第164～165天 孕期疼痛知多少（2） 102

第166～168天 外用药这时候也不能乱用 103