吴大真私房养颜经PDF电子书下载
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- 作 者:吴大真著
- 出 版 社:北京:化学工业出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787122102959
- 页数:198 页
第一章 不同身体状态下的花卉养颜经——平衡五脏的养颜花卉 2
1养心,给容颜更多光彩——“心”状态下的花卉养颜经 2
2排出“肝”扰,护肤养颜——“肝”状态下的花卉养颜经 4
3美从脾中来——“脾”状态下的花卉养颜经 7
4“肺”比寻常——“肺”状态下的花卉养颜经 9
5安“肾”立命——“肾”状态下的花卉养颜经 11
第二章 不同体质的花卉养颜经——调理体质的养颜花卉 15
1气虚体质者,首选玫瑰双米羹 15
2三花补阳茶,改善阳虚体质 18
3阴虚体质者,多吃枸杞菊花老鸭汤 21
4双花西米露,调理气郁体质的佳品 25
5白扁豆花陈皮茶,为痰湿体质者的健康开路 28
6山楂红糖汤,血瘀体质者至上之选 32
7泥鳅炖豆腐,湿热体质的最佳饮食 35
第三章 不同习惯下的花卉养颜经 40
1绿茶十绿豆汤,降低电脑辐射,告别恼人的“电脑肌肤” 40
2黑米山药粥,让久坐一族不再“坐以待病” 42
3喝酒族的必备之物——千杯不醉葛藤花 47
4杞子红枣煲鸡蛋,夜猫族对抗肤色晦暗,调节气色的“必杀技” 50
5嗜辣一族,养肺润肺很关键——无花果雪梨猪肉汤 52
第四章 不同季节下的花卉养颜经——清肤、调肤、养肤的四季花卉 56
1春天养阳重在养肝,养好肝脏万事足 56
2夏天养心重点:补心气,去心火 58
3长夏多湿气,醒脾除湿很重要 60
4秋季燥气当头,滋阴润燥是关键 62
5冬季寒冷易伤肾,补肾驱寒是关键 64
第五章 不同外表状况的花卉养颜经 67
1桃花瓜仁面膜,“斑女郎”的下“斑”之选 67
2金银花绿豆面膜,战“痘”不留痕 71
3枸杞菊花茶,让你告别“熊猫眼” 74
4白扁豆花粥,消除眼袋的秘密武器 77
5玫瑰花粥,轻松解除岁月魔“皱” 80
6百合花山药粥,破解肌肤水嫩密码 83
7桂花玉米粥,改善脸色暗黄,吃出好气色 87
8双花荷叶茶,给你曼妙身姿 90
第六章12种花草方对抗亚健康 95
1怒火中烧时,煮点佛手菊花茶 95
2口腔异味不用愁,桂花柠檬水帮你忙 98
3对付眼睛酸涩,就吃密蒙花炖鸡肝 101
4金银花炖荸荠,轻松解除便秘 104
5槐花猪肠汤,“痔”在必除 108
6桂花栗子粥,坚持不“泻” 111
7失眠勿愁,粥疗解忧 115
8一杯迷迭香,增强记忆力 119
9每天三杯报春花茶,轻松赶跑偏头痛 122
10薰衣草薄荷茶,有效提神抗疲劳 125
11核桃黑芝麻糊,解决你的“头等大事” 128
12山药莲子粥,改善食欲不振 132
第七章 不同年龄阶段的花卉养颜经 137
1 20岁,修补问题肌肤,养出人面桃花 137
2 30岁,胃经开始衰老,养护胃经是第一要务 139
3 40岁,保养三阳脉,远离“豆腐渣” 141
4 50岁,更年期来袭,从补肾入手,谨防更年期综合征 142
第八章 不同疾病下的花卉养颜经——常见女性病的“花”样治疗方 145
1月经过多时,来碗槐花粥 145
2白扁豆花蒸莲子,治疗白带异常,百战不“带” 147
3三花止痛粥,缓解痛经好帮手 151
4月经过少时,就喝黑豆红花汤 155
5桑葚红花酒,治疗血枯闭经不留手 158
6玫瑰花酿酒,治疗乳腺增生的千古妙方 161
第九章 特殊时间段的“花”样治疗方 167
1经期以通为和,注意活血养血,使经血顺畅排出 167
2桑寄生煮鸡蛋,助你走上幸“孕”之路 169
3对抗妊娠纹,从孕期开始 171
4产褥期气血虚弱,调养气血很关键 173
附录一 常见花卉寒热对照及食疗禁忌表 176
附录二 吴大真私房养颜问答录 182
- 《排毒这样吃养颜瘦身气色好》郑慧敏主编 2019
- 《女人艾灸 驱寒养颜补气血》石晶明 2019
- 《滋补养颜甜品 第2版》李曾鹏展著 1996
- 《瘦身养颜食谱》秋画图文工作室 2017
- 《新媳妇私房菜 厨艺进阶版》弋芟著 2013
- 《WOW!Photoshop插画设计私房菜》(韩)徐允禧著 2011
- 《购时尚,练口语》刘颖,路露编著 2013
- 《养颜 养生饮品宝典》培博著 2013
- 《女人的私房历史书 两晋南北朝篇》尹剑翔编著 2013
- 《团团圆圆私房照》衡毅编著 2011
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019