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知性才健康
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医药卫生

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  • 作 者:杨晓光,赵春媛著
  • 出 版 社:北京:中国中医药出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787513210508
  • 页数:323 页
图书介绍:《知性才健康》是《健康生活丛书》的一个分册。《健康生活丛书》概述了与人类的健康息息相关的吃、喝、睡、动、性。要想获得健康,自然就应该从这几个方面入手。知性才健康》精选了有关性方面的文章若干,从关心和促进人的性健康出发,从性趣、性福、性健康三方面介绍了性生活中的文化常识与保健方法,意在使人们在享受性爱的同时收获健康与和谐家庭。
《知性才健康》目录
标签:知性

性趣 2

名人谈性 2

我国古代性文化 3

古人的性交和生殖崇拜 5

敦煌性文化揭秘 7

性爱与诗歌 9

性愉悦——婚姻因幸福的火花 11

性:婚姻美满的调节剂 14

新婚之夜的性生活 15

第一次性爱怎么做 16

新婚性生活要适度 17

新婚性爱注意什么 18

婚后进行“性感训练” 19

性生活十问 20

男女性能力发展不同步 23

一生中的性欲曲线 24

性欲周期男女不同 25

了解你的性欲周期 26

性爱的最佳时间 27

性爱的黄金时刻 28

男女性节律 29

男女性行为的表达方式 30

腹式呼吸可增强勃起 30

识破男人“性”情绪 31

善待丈夫的“性难题” 32

男性喜欢的性爱体位排行榜 34

性爱姿势的变换技巧 35

性交体位的科学选择 37

希望妻子知道的五个性秘密 38

性高潮:灵与肉的完美统一 39

有性高潮者死亡率低 40

男女性高潮日135天重合一次 40

如何找回妻子性高潮 40

女人性爱有三态 41

女人最美妙的性爱体验 42

了解女性“性趣”缺乏的原因 43

性生活与配偶和睦 45

学会过和谐的性生活 46

如何使夫妻性生活更和谱 46

“门当户对”性和谱 48

调准“生物钟”有助性和谐 49

性爱如何寻找“和谐点” 51

改善性生活的十种方法 54

和谐性生活十忌 56

漫谈夫妻生活失谐 57

音乐与房事 60

性爱时听点什么音乐好 60

怎样增添“性趣” 61

“性趣”在于变化 62

夫妻之间有“蜜”方 63

爱抚不是越久越好 64

放松才有快感 64

“再燃爱之火” 65

夫妻性爱无“脏”可言 66

性爱中的新概念 70

性无美丑,美丑在人 70

性生活中的美学不可忽略 72

美满房事的心理要求 73

久别胜新婚的启示 74

性的“锻炼” 75

性爱三要点 76

性生活的六点劝告 77

性生活选择什么时间为好 79

性生活持续多长时间为宜 80

性爱时间长短并不代表男性的能力 81

延长性生活时间的方法 81

性爱“梅开二度”应因人而异 82

正常的性生活频率 83

哪些时间段不宜过性生活 83

性生活需要良性循环 84

进人状态有技巧 85

技巧比力度重要 86

太重性技巧伤感情 87

床上功夫的练法 87

增强性交肌肉的方法 88

刮胡子提高性生活质量 89

黄瓜片能让性爱更加热烈 89

七种好方法提高性爱的潜力 90

别让打鼾影响“性”趣 91

事后温柔你能做到吗 92

性爱“后戏”不可少 92

怎样营造性环境 93

截瘫病人亦可“性奋” 94

临终关怀也需性爱抚 95

精子、卵子的精彩对话 96

美国人的性生活现状 98

性福 102

和谐性爱“性福”多 102

“性福”是家庭“调和剂” 104

“性福”离你有多远 105

越成熟,越“性福” 106

谁“扼杀”了性福 106

要想“性福”靠自己 108

月经期能享受“性福”吗 109

性生活在婚姻中的位置 111

性的要枢——大脑 111

“性信号”的含义和作用 112

性观念的误区 113

性是不可代替的吗 115

三要素决定甜蜜性爱 116

夫妻性嬉戏有益婚姻健康 117

防性功能衰退之法 118

性欲旺盛的自我调摄 119

性欲减退因素多 120

解开无欲的疙瘩 121

适当晚婚不会影响性欲 122

中年男人警惕“性沉睡” 122

男“性”亢进及其对策 123

更年期性欲亢进有原因 124

看看你们的“性”情合不合 125

丈夫性生活的要求 126

男人年轻时就要保护性能力 127

丈夫性观念的误区 128

男人如何留住“性”心 131

性行为应顺其自然 132

恩爱夫妻的秘诀 133

五成婚姻毁于性爱失调 134

性与年龄调适 136

婚前婚后爱抚不同 137

女人的秘密 137

性爱:带给女性的意外收获 139

乳房大小与性欲无关 141

女性性兴奋是一种心理体验 142

女性“性福”四招 142

女性性欲有周期 143

女性达到高潮的基本条件 144

“G”,点:女性另一性高潮区 145

多次性高潮对女性无害 145

女性适当丰满,更能增添性趣 146

阴道锻炼可提高性爱质量 146

女性“猫步”增强性功能 147

女性怎么巧妙暗示自己的性要求 147

巧妙回应男人的性爱抚 148

女性如何获取最大快感 149

不要忽视妻子的性偏好 150

产后房事需谨慎 151

产后首次性生活用点润滑剂 152

改善停经后性生活有术 153

女性也会有“障碍” 154

女性如何摆脱性爱恐惧 155

第三只眼看女性手淫 156

丈夫性功能障碍妻子应如何处之 158

婚后发生女子性交障碍怎么办 159

女性常骑车影响性功能 159

女人30岁为何无“性”趣 160

总穿高跟鞋易性冷淡 161

性冷淡会不会遗传 161

按摩可除性冷淡 162

缓解阴道松弛有妙法 162

不洁性交导致妇科癌肿 163

乳腺癌手术后能过性生活吗 164

卵巢切除不碍性事 165

锻炼可延长男人性生命 165

多打哈欠提高男人性能力 166

压力过大影响男性性能力 166

久坐沙发影响男性性功能 166

高血压影响男子性功能 167

男性怎样防性过敏 167

男人常坐浴有助防性病 168

预防男性病应注意“六忌” 168

说说男性性衰老 169

男士有隐疾,切莫行房事 170

性交后男性“重整旗鼓”需要时间 170

男子“婚睡”有益健康 171

不当性爱易导致的五个问题 172

十种元素影响男性生育 173

男性高潮快感由射精产生吗 173

雄激素与男性性能力 175

性腺切除不必多虑 175

性生活与四季 176

性生活的天时、地利、人和 177

性生活适度为美 178

性爱频度古今杂谈 179

性生活过频有八不利 179

五种人性生活不宜过频 180

夏季性爱注意保健 181

冬日最怕房事频 181

房事过度易缺锌 182

性生活后大汗淋漓是病吗 182

抵抗“性爱疲劳” 183

性交中为什么会腹痛 184

间断性交危害多 185

青春痘与性生活无关 186

房事时的“鸡皮”疙瘩 186

过性生活时适当留尿好不好 187

性生活后排尿困难怎么办 187

长期食素影响“性”福 188

性爱前别吃油腻食物 188

用餐后一个半小时才适宜性生活 189

房事前后洗热水澡对身体有利吗 189

性爱前喷香水会“事与愿违” 190

性爱前要洗手 190

性爱后别用湿巾清洁 191

房事后应适度休息 192

催眠药能“扫性” 192

吸烟会损害性功能 193

饮酒纵欲不足取 194

性失谐也会导致失眠 195

中年人如何化解性欲消退的恐惧 195

中年如何对待即兴做爱 196

女性怎样过好更年期性生活 197

中老年人怎样防止性衰老 198

人到黄昏爱更浓 199

善待老年人的性爱 201

银发夫妻适度行房益健康 204

老年人性生活如意法 206

保持老年性功能五法 207

老人壮阳有方 207

老人别怕性亢奋 208

老年人如何养“性” 209

老年男性是否需要补充雄性激素 210

老年性生活应注意些什么 211

老夫少妻的性生活怎么过 212

早泄对两性的心理影响 212

早泄误区 213

小细节影响性功能 214

充足睡眠提高性爱质量 215

“性爱催眠”不可太依赖 216

性爱失谐导致失眠 216

心情不好莫行房 217

理智驾驭“性紧张” 218

精液:女性的保护神 219

正常人为什么会遗精 219

初次遗精及时排尿 220

精液不是越多越好 221

精液不会枯竭 221

男子固本益寿六诀 222

男性要警惕“杀精黑手” 223

男子排精量过多也是病 224

频繁射精有助提高精子质量 224

男性长时间禁欲会影响精液质量 225

冬季精子质量最高 225

体外排精五害 225

射精痛可能是心理因素作怪 226

逆行射精是怎么回事 227

太紧张也会不射精 228

话说安全套 229

选择安全套学问大 230

安全套咋用才安全 231

戴安全套影响性快感吗 232

性健康 234

性健康的含义 234

性生活与健康息息相关 234

性生活是一种锻炼 235

夫妻性爱的医疗效应 236

要长寿就不要拒绝性爱 236

适度做爱可防病 237

规律房事打造强健心脏 238

性爱让前列腺更健康 238

性生活有规律会使人更聪明 239

性爱能使人容貌年轻 240

性爱有助保持女性生殖系统健康 241

女性性爱之前先排尿 242

夫妻一同洗浴可能影响性功能 242

浅谈女性性高潮 242

有高潮更容易怀孕 243

女性性高潮有利优生优育 244

性生活与皮肤 245

性欲减退因素多 245

三种焦虑损性欲 246

个性缺陷有损性爱 247

房事规律能治性冷淡 247

延缓性功能衰退的秘诀 248

重金属对男性生殖的影响 248

男人性冷,身心兼治 250

新婚纵欲如蹈火 250

性爱“猴急”易患偏头痛 251

性爱剧烈当心失明 251

性爱时不可猛压颈部 252

房事过度足跟会痛 252

危险:气喘吁吁的爱 253

爱时别挤压乳房 253

性爱后来杯橙汁 253

注意性生活,避免宫颈炎 254

性生活心理指导十则 254

性生活与卫生 256

不洁性交招致隐形“杀手” 257

性事不宜太“干净” 258

你的性生活安全吗 258

性生活也致“敏” 260

性爱过频,容易生癌 261

性生活过度的表现 262

性爱十一忌 262

心情不好要禁欲 264

性爱意外及对策 264

性爱提防“马上风” 265

性爱后暂缓驾车 266

运动可以助“性” 266

运动——男人性爱的“加油站” 267

怎样才能射精后不会感觉累 268

蹲马步能改善性能力 269

有利于男人性事的三种运动 269

提高男性性能力三法 270

四种运动能提高女性的性能力 271

健身过度会败“性” 271

游泳池旁谨防性病 272

警惕新型性病蔓延 273

警惕第四种性病 274

年轻女性别小看性病 274

性病可能发展为癌变 274

谨防性病后遗症 275

别把性病当成滑精 275

防治性病的办法 276

我国古代性病的防治 277

古人论“房事养生” 278

中国古代房中养生术 280

乙型肝炎患者能过性生活吗 282

哪些妇科病禁忌性生活 282

白带异常慎同房 283

便秘“连累”性生活 284

痔疮与性生活 284

谨防“性生活感冒症” 285

败“性”的疾病,难言的痛 286

哪些疾病易引起男子勃起功能障碍 287

会引起女性性功能障碍的药品 288

手术后多久才能行房 289

性生活中突发意外怎么办 290

阳痿程度的自我判断 291

阳痿的三线治疗 292

“早晨提耳”治阳痿有显效 292

揉按肚脐治阳痿 293

阳痿者请做“益精操” 293

治疗阳痿宜采取综合措施 293

“强化训练法”治早泄 294

控制早泄四法 295

早泄练练锁精术 296

两种防治遗精功法 296

遗精的体育疗法 297

为什么男子精液会改变颜色 297

不射精为何偏爱中国男子 298

忍精有害无益 299

做包皮手术会影响性快感吗 300

再婚老人慎用壮阳药 301

女性也有“早泄” 301

春药欲海最伤身 302

健康人生远离“伟哥” 303

寻常食物可助性 304

男人助性吃什么 306

吃肉激发男人性欲 308

老人藏精多食“子” 308

性冷淡食疗方 309

性功能减退食疗方 311

男性早泄食疗方 312

抗老年性机能减退食疗方 313

老年阳痿的饮食验方 314

精液异常的饮食疗法 314

新婚夫妇的饮食保健 317

夫妻和美食谱 318

新婚夫妇不宜饮用可乐 320

水果调治性功能 320

哪些维生素与性功能有关 321

维生素B2关乎房事质量 322

六种食物易“败性” 322

常嚼口香糖减弱性功能 323

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