老年人家庭医疗保健PDF电子书下载

第一章人类的寿命与衰老的变化 1

一、人类的寿命 1

（一）什么是人类的自然寿命和预期寿命 1

（二）影响人类寿命有哪些因素 1

（三）怎样看待未来的老龄社会 1

二、人类衰老的变化 6

（一）老年人心、肺、肾有什么变化 6

（二）老年人消化、血液、内分泌有什么变化 6

（三）老年人神经、肌肉、骨骼有什么变化 6

（四）衰老的基本特征有哪些 6

（五）老年人心理变化有何特点 6

（六）当今探求抗衰老对策有哪些 6

第二章老年人保健指南 15

一、老年人运动保健 15

（一）运动可以益寿吗 15

（二）适用于老年人的运动有哪些 15

（三）太极拳和气功锻炼有什么好处 15

（四）老年人参加健美操锻炼有何益处 15

（五）老年人在家做健身球锻炼能健身祛病吗 15

二、老年人生活保健 23

（一）退休老年人生活方式变化会带来什么 23

（二）老年人怎样掌握合理睡眠 23

（三）老年人看电视应遵循什么原则 23

（四）如何从养鸟种花、写字作画寻求乐趣 23

（五）怎样正确对待吸烟和饮酒 23

（六）老年人如何正确看待保健物品 23

（七）老年人怎样做到劳逸结合 23

（八）饮茶有什么讲究 23

（九）老年人洗浴应注意什么 23

（十）老年人怎样提高自我保健能力 23

三、老年人营养保健 39

（一）老年人膳食应如何合理搭配 39

（二）为啥老年人应多吃纤维素 39

（三）为何老年人不宜多吃糖类甜食 39

（四）为什么说老年人减食好处多 39

（五）高脂血症老年人如何在家进行食疗 39

（六）糖尿病老年人怎样进行饮食疗法 39

第三章老年人不容忽视的征候 50

一、老年人咳嗽、咯痰有何原因 50

二、老年人血痰、咯血应当心什么 51

三、什么样的胸痛可能是心绞痛 53

四、老年人呕血、黑便可能有哪些原因 55

五、老年人出现吞咽困难为何不可大意 57

六、老年人头痛如何辨明病因 58

七、老年人头晕目眩的原因有哪些 60

八、什么原因引起老年人肢体麻木 62

九、出现无痛性血尿为何应当留意 64

十、老年人多尿和夜尿的原因何在 65

十一、老年人排尿困难应考虑什么 67

十二、老年人为何常有便秘 69

十三、老年人黄疸时必须警惕什么 70

十四、老年人腹胀的根由是什么 72

十五、夜间高枕或突然憋坐是何原因 73

十六、老年人失眠和多梦怎么办 75

十七、哪些原因引起老年人贫血 77

十八、老年人低血压的可能原因是什么 79

十九、老年人步履不稳的根由何在 81

二十、老年人发生肥胖有哪些原因 82

第四章老年人常见病家庭医疗保健 85

一、内科及传染科常见病 85

（一）老年人感冒应如何防治 85

（二）老年人细菌性痢疾有什么特点 85

（三）如何预防病毒性肝炎 85

（四）病毒性肝炎的治疗原则是什么 85

（五）老年人慢性支气管炎如何自我防治 85

（六）怎样防治肺源性心脏病 85

（七）肺气肿老年人如何在家进行“呼吸体操” 85

（八）轻型高血压的家庭自疗有哪些原则 85

（九）如何预防冠心病心绞痛 85

（十）老年人心脏猝死如何进行家庭救护 85

（十一）老年人高血压有何特殊性 85

（十二）出现心律失常时应怎样自我监测 85

（十三）安置心脏起搏器的老年人如何自我监护 85

（十四）怎样合理使用保健盒和速效救心丸 85

（十五）老年人高脂血症应掌握哪些医疗原则 85

（十六）老年人溃疡病有何特点及如何调治 85

（十七）老年人泌尿系感染怎么办 85

（十八）老年人糖尿病在家如何监测与治疗 85

（十九）如何防治老年人贫血 85

（二十）老年人肺结核的家庭医疗原则有哪些 85

（二十一）老年人甲状腺功能亢进的家庭治疗要点有哪些 85

（二十二）老年人类风湿性关节炎如何家庭保健 85

（二十三）偏瘫后如何早期锻炼 85

（二十四）一过性脑缺血如何对待 85

（二十五）老年人震颤是怎么一回事 85

二、外科及皮肤科常见病 129

（一）老年人急性阑尾炎有何特殊性 129

（二）老年人上消化道出血如何家庭处理 129

（三）老年人胆道结石应注意什么 129

（四）何谓老年人骨质疏松症 129

（五）如何防治痔疮 129

（六）老年人常见的三种骨折是什么 129

（七）颈椎病的诊断要点是什么 129

（八）老年人颈椎病如何进行家庭牵引治疗 129

（九）骨质增生是怎么一回事 129

（十）怎样诊断和处理骨关节病 129

（十一）痛风性关节炎与饮食有何关系 129

（十二）如何防治足跟痛 129

（十三）老年性肩关节周围炎怎样家庭处理 129

（十四）劳损性腰痛如何进行运动疗法 129

（十五）老年人睾丸肿大的原因何在 129

（十六）前列腺增生症有哪些表现 129

（十七）老年人前列腺增生如何家庭自疗 129

（十八）老年人尿路结石怎样自我保健 129

（十九）急性尿潴留的紧急处理原则是什么 129

（二十）下肢静脉曲张如何家庭保健 129

（二十一）怎样防治老年人直肠粘膜脱垂 129

（二十二）老年人颅脑损伤有何特点 129

（二十三）何谓颅内压增高症 129

（二十四）怎样对待脑震荡 129

（二十五）老年性瘙痒症如何家庭自疗 129

（二十六）如何认识和治疗老年性角化病 129

三、耳鼻喉、口腔、眼科常见病 171

（一）老年人耳鸣是怎么一回事 171

（二）怎样防治老年性耳聋 171

（三）如何使用和保护助听器 171

（四）老年人声音嘶哑要想到什么 171

（五）慢性咽喉炎如何自我保健 171

（六）老年人眩晕怎样自我保护 171

（七）怎样处理老年人鼻出血 171

（八）老年人中耳炎应注意什么 171

（九）老年人耳闭气如何防治 171

（十）老年人鼻窦炎怎样家庭治疗 171

（十一）如何防治老年人牙周病 171

（十二）老年人牙齿酸痛如何家庭处理 171

（十三）老年人拔牙应掌握哪些原则 171

（十四）如何合理安装假牙 171

（十五）老年人安装假牙应注意什么 171

（十六）老年人眼睛可出现哪些变化 171

（十七）老年人眼睑结石是怎样形成的 171

（十八）结膜下出血是怎么一回事 171

（十九）出现角膜老年环说明什么 171

（二十）老年性白内障如何选择手术时机 171

（二十一）老年人白内障术后植入人工晶状体有何好处 171

（二十二）如何防治老年性白内障 171

（二十三）老年人青光眼怎样自我保健 171

（二十四）眼前黑影飘动是怎么引起的 171

（二十五）老年人视网膜中央动脉阻塞为何不可大意 171

（二十六）老年人如何正确看待“老花眼” 171

（二十七）怎样估计老花眼的度数 171

（二十八）老花眼度数突然消减是返老还童吗 171

（二十九）选择什么样的变色眼镜好 171

（三十）老年人眼睛疲劳有何原因及如何调治 171

四、老年人常见肿瘤（癌症） 209

（一）癌症是一种什么病 209

（二）为啥老年人易患癌症 209

（三）老年人易患哪几种癌症 209

（四）癌症永远是“不治之症”吗 209

（五）抗癌三防线是什么 209

（六）何谓癌症的综合治疗 209

（七）表浅肿瘤如何自我检查 209

（八）怎样对肿瘤分泌物进行自我判断 209

（九）甲胎蛋白为何能早期诊断肝癌 209

（十）淋巴结肿大为什么不可忽视 209

（十一）老年人白血病有何特点 209

（十二）老年癌症人手术后如何家庭调养 209

（十三）怎样处理“放疗”后遗症 209

（十四）癌症病人如何进行心理治疗 209

（十五）常见皮肤癌的防治原则有哪些 209

（十六）如何防治胃癌 209

（十七）老年人膀胱癌怎样早期发现 209

（十八）乳腺癌如何进行自我检查 209

（十九）前列腺癌的特点是什么 209

（二十）怎样防治宫颈癌 209

（二十一）如何早期发现肺癌 209

（二十二）鼻咽癌的早期信号是什么 209

第五章老年医疗保健的几个特殊问题 244

一、老年病人用药问题 244

（一）老年人药源性疾病是怎么一回事 244

（二）治疗老年人心脏病应遵循什么用药原则 244

二、老年病人外科手术问题 247

（一）老年人手术时应注意哪些事项 247

（二）如何防治手术后并发症 247

三、老年疾病的几种特殊疗法 251