老年健康必读PDF电子书下载

人是怎样衰老的 1

防老先从哪儿开始 5

良好的心理卫生是延迟衰老的灵丹妙药 11

如何解除老年人的寂寞孤独感 14

老年人应注意合理的营养 19

老年人需要多少营养 19

要养成科学的饮食习惯 21

食补胜过药补 22

延缓老年性耳聋的到来 24

老花眼可以延迟 27

青光眼是怎么回事 31

老年性白内障何时手术好 35

老年人春夏秋冬应谨防的疾病 37

春来应防“老伤”复发 37

盛夏老年人应防“中暑” 39

深秋老年人要严防“心肌梗死” 41

冬寒当心勾起“老胃病” 45

老年人常见的心脏病及早期发现 50

心脏是血液循环的动力器官 50

老年人最常见的心脏病 55

老年人心脏病的早期发现 56

心绞痛急性发作的自救 58

老年心律失常的类型和原因 61

要重视老年心律失常 61

老年心律失常的防治 63

老年人高血压病的防治 66

血压随着年龄的增长而升高 66

高血压的诊断标准 67

高血压病的防治 68

老年人低血压要紧吗 72

低血压的标准和类型 72

低血压的治疗 73

血脂与高脂血症 75

老年高脂血症的防治 75

血脂过高与健康长寿的关系 76

如何防治高脂血症 76

老年人的肥胖与减肥 81

为什么说“千金难买老来瘦” 81

怎样才算肥胖 83

肥胖原因与减肥措施 86

老年人应注意预防中风 92

老年人晕厥、眩晕的常见原因及处理 96

怎样知道自己是否患了糖尿病 98

低血糖的常见原因 102

老年人低血糖的常见原因及处理 102

低血糖的处理方法 103

老年人也能得甲状腺机能亢进症 104

老慢支、肺气肿、肺心病是怎么回事 106

老慢支的防治 109

肺气肿的防治 110

肺心病的防治 112

为什么要重视老年人肺炎 115

老年人常见消化系统疾病的特点和防治 118

老年人溃疡病多不典型 120

老年人上消化道出血原因复杂 122

老年人慢性萎缩性胃炎发病率高 123

老年性便秘与对策 125

老年人为什么夜尿多和易患尿路感染 129

老年人的前列腺肥大 133

老年人尿潴留的常见原因及处理 136

老年健忘与老年痴呆 139

老年人的睡眠时间与失眠防治 142

如何正确对待更年期综合征 145

老年女性外生殖器疾患及阴道炎的防治 148

女阴瘙痒症 149

女阴白斑 150

老年性阴道炎 151

老年人震颤麻痹是个什么病 152

老年人要当心骨折 155

老年人为什么容易得颈椎病 160

临床类型和症状 160

检查和诊断 161

防治要点 161

“老年肩”的自我防治 164

老年人腰腿痛的防治 167

常见原因及症状 167

防治方法 168

老年人牙齿松动、拔牙与镶牙 170

老年人鼻出血的原因及处理 174

老年人的皮肤保护 177

老年人与性生活问题 179

老年人的穿戴打扮卫生 183

穿着的学问 183

戴帽有益 185

不宜“浓妆艳抹” 186

应警惕“首饰病” 188

老年人卧室的合理布置 189

老年人与茶、酒、烟 192

老年人常见恶性肿瘤的早期信号 195

健康检查的目的和意义 199

老年人要进行健康检查 199

健康检查的种类和内容 200

老年人外出旅游时应带些什么药 202

老年人要注意防止意外伤害事故 205

长寿老人养生经验摘录 207

孔子养生之道 207

孟子养性经验 208

老子养生名句 209

庄子养生方法 210

华佗“五禽戏”健身法 211

曹操的益寿诗 212

陶弘景的摄生诀 213

白居易的琴瑟养生 214

武则天的览胜养生 215

孙思邈养生要妙 217

孙墨佛养生经验 221

许德珩长寿之道 222

乾隆皇帝十六字长寿秘诀 223

曹慈山的情趣养生 224

袁枚的起居养生 225

阎敬铭的“不气”养生 227

康德的养生名言 228

邱吉尔的“自我松弛术” 230

老年人家庭适用的治疗技术 232

氧气吸入法 232

人工呼吸法 233

心脏按摩法 236

创伤止血法 237

病人搬运法 239

热敷法 241

冷敷法 242

酒精擦浴法 243

鼻饲法 244

灌肠法 245

推拿法 246

捏脊法 248

拔火罐法 249

常用临床化验正常值 251

血液一般化验 251

血液生化及免疫学化验 252

尿液化验 256

粪便化验 257

常用诊断技术检查常识 259

体温测量 259

血压测量 260

X线透视和摄片 262

心电图检查 264

脑电图检查 266

脑血管造影 267

腰椎穿刺 268

骨髓穿刺 269

胸腔穿刺 270

腹腔穿刺 270

肝脏穿刺 271

心包穿刺 272

纤维胃镜检查 273

活组织检查 273

乙状结肠镜检查 275

超声波检查 276

电子计算机断层扫描（CT） 277

磁共振显像检查（MRI） 278

老年人用药须知和常用药物简介 280

常用药物表 282

常用镇静催眠药 282

解热镇痛药 283

常用抗癫痫药 284

抗精神失常药 285

中枢兴奋药 286

常用升压药 287

常用抗惊厥药 288

强心药 289

抗高血压病药 291

利尿药和脱水药 292

常用制酸药和解痉药 294

常用消化药 295

常用泻药 296

常用止泻药 296

常用镇咳、祛痰药 297

常用平喘药 297

常用止血凝血药 299

常用补血药 300

维生素类药 300

肾上腺皮质激素类药 303

常用抗过敏药 305

降血糖药 306

常用磺胺类药 308

常用抗生素类药 309

抗结核药 312

常用消毒防腐药 314

常用驱肠虫药 315

常用抗疟药 316