运动与损伤PDF电子书下载

第一章 运动损伤的基本原因 1

第二章 运动损伤的一般规律及特点 5

第三章 运动损伤的预防原则 11

第四章 运动损伤的症状与诊断 12

第五章 运动损伤的治疗法 15

一、按摩疗法 15

二、中药疗法 26

三、针刺与拔罐疗法 27

四、注射疗法 39

五、物理疗法 40

六、牵引疗法 41

第六章 运动损伤的急救法 42

第七章 保护支持带在训练比赛中的应用 49

一、锁骨骨折 51

第八章 肩部运动与损伤 51

二、肩关节脱位 54

三、肩锁关节挫伤及分离 59

四、胸锁关节扭伤及脱位 61

五、肩袖损伤 62

六、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 65

七、肩后软组织损伤 66

八、肩风湿 68

九、肩关节周围炎 70

［附］肱骨干骨折 71

第九章 肘部运动与损伤 74

一、肱骨内上髁骨折和骨骺分离 74

二、肘关节脱位 77

三、肱骨小头软骨和骨软骨损伤 83

四、肘关节尺侧付韧带损伤 86

五、网球肘 87

六、前臂屈肌总腱附丽处损伤 89

七、鹰咀皮下滑囊炎 90

八、运动员尺神经损伤 91

九、肘关节损伤性骨化性肌炎 93

［附］前臂双骨折 94

第十章 手腕部运动与损伤 97

一、科雷氏骨折(Colles) 97

二、腕舟状骨骨折 101

三、掌骨骨折 103

四、月骨脱位 107

五、掌指关节与指间关节脱位 109

(附掌指关节与指间关节挫伤) 110

六、挠尺下关节损伤 111

七、腕三角软骨盘损伤 112

八、腕部滑膜及韧带损伤 113

九、手腕损伤性腱鞘炎 115

十、腕管综合症 118

第十一章 腰骶部运动与损伤 119

一、腰部肌肉和韧带急性损伤 123

二、腰椎间关节滑膜嵌顿症 126

三、腰椎椎间关节紊乱症 129

四、腰肌劳损 131

五、损伤性棘突骨膜炎 134

六、腰椎间盘突出症 136

七、腰椎体退行性变 142

八、腰骶关节部损伤 145

九、骶髂关节痛 150

十、稳定型脊柱压缩性骨折 154

十一、风湿性腰痛 158

十二、臀上皮神经痛与腰部软组织损伤 160

第十二章 臀及大腿部运动与损伤 167

一、坐骨结节损伤 167

二、股骨大转子滑囊炎 168

三、髂前上棘损伤 169

四、大腿后群肌肉拉伤 170

五、大腿内收肌群拉伤 172

六、股四头肌拉伤、挫伤 173

七、股骨干骨折 175

一、膝内侧付韧带损伤 177

第十三章 膝部运动与损伤 177

二、膝外侧付韧带损伤 180

三、膑韧带损伤 181

四、膑内外侧支持带损伤 183

五、膑张腱末端病 184

六、胫骨粗隆骨骺炎 186

七、膑骨下脂肪垫损伤 187

八、膑骨股骨骨软骨病(膑骨软骨软化症) 189

九、膝交叉韧带损伤 191

十、半月扳损伤 192

十一、膝关节损伤性滑膜炎 198

十二、膝部滑囊炎 200

十三、膝关节血肿 202

一、胫腓骨干骨折 204

第十四章 小腿部运动与损伤 204

二、胫腓骨骨膜炎及疲劳性骨折 206

三、腓肠肌损伤 210

四、跟腱周围炎 213

五、跟腱断裂 214

第十五章 足踝部运动与损伤 216

一、踝关节骨折 216

二、足外侧付韧带(距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带)损伤 220

三、足内侧付韧带损伤 225

四、距下关节损伤 226

五、踝关节损伤性骨关节病 227

六、距骨后突骨折及距骨后三角骨分离 230

七、付舟骨损伤 231

八、距舟关节损伤性骨关节病 233

九、跖骨疲劳性骨膜炎及骨折 234

十、第一跖趾关节挫伤 235

十一、足跟损伤 236

十二、足踝部损伤性腱鞘炎 237

十三、足内弓损伤 238

第十六章 头颈部运动与损伤 240

一、鼻骨骨折 240

二、下颌关节脱位 240

三、颈部肌肉损伤 242

四、颈椎病 244

第七章 胸腹部运动与损伤 250

一、肋骨骨折 250

二、胸胁挫伤 252

三、腹部肌肉拉伤 254

附：运动损伤常用方药 255