按摩祛腰腿痛PDF电子书下载

目录腰和腰痛 1

腰及腰痛的概念 1

现代医学对腰痛原因之探讨 3

祖国传统医学对腰痛发病机制之说 7

下肢及下肢痛 9

下肢疼痛的病因 10

辨别腰腿痛应从多方考虑其病源 15

患者的性别与年龄 15

患者活动规律 16

患者疼痛的时间 16

患者腰椎关节畸形状态 17

伴随腰痛的其他症状 17

造成腰腿痛的几种常见病 18

急性或慢性腰扭伤 18

腰肌劳损 19

腰椎间盘突出症 20

痛风性关节炎 21

骨肿瘤 21

腰部肌筋膜炎 21

腰椎关节突综合征 22

造成妇女腰腿痛的常见病 22

生殖器器质性病变 23

功能性腰痛 25

其他妇科疾患 26

造成老年人腰腿痛的常见病 27

腰椎增生 27

骨质疏松 27

酶缺乏 27

一种由肥大性脊柱炎引发的老年腰痛 28

某些转移癌瘤 28

帕金森氏病 29

造成青年人腰腿痛的常见病——强直性脊柱炎 29

一种难忍的剧烈腰痛——腰椎后关节紊乱症 32

按摩的概念 33

按摩是祖国医学的宝贵遗产 33

“按”与“摩”的含义 34

按摩疗法的特点 34

按摩的治疗作用 36

中医学上的按摩作用 36

现代医学上的按摩作用 37

经络和穴位 41

经络 41

经络与穴位的关系 41

十二经络分布部位 42

按摩时常使用的取穴方法 44

体表标志法 44

指量法 46

按摩时常使用的取穴量法参考图 47

人体各部的穴位及名称 48

头面部 48

颈项部 49

胸腹部 51

背部 52

上肢部 53

下肢部 54

按摩治腰及下肢痛时常使用的各经穴位 55

手阳明大肠经 55

足阳明胃经 56

足太阴脾经 58

手太阳小肠经 60

足太阳膀胱经 62

足少阴肾经 70

手少阳三焦经 72

足少阳胆经 73

足厥阴肝经 78

任脉 80

督脉 80

腰背部奇穴 82

下肢部奇穴 84

按摩的有关要求 86

手法 86

体位 87

介质 89

湿热敷法 90

按摩的常用手法 91

按法 91

压法 92

拍法 93

点法 94

摩法 95

揉法 96

推法 98

拿法 99

擦法 100

叩法 101

滚法 102

搓法 103

振法 105

抖法 106

一指禅推法 106

拨法 107

击法 108

摇法 109

啄法 111

掐法 112

捏法 112

抹法 113

按摩时的注意事项 115

劳累性腰痛 118

慢性腰肌劳损 121

急性腰扭伤 130

腰椎间盘突出症 138

腰椎管狭窄症 147

梨状肌综合征 153

腰三横突综合征 161

肥胖症引起的腰腿痛 166

泌尿系感染、尿路结石引起的腰痛 169

坐骨神经痛 175

膝关节增生性关节炎 182

腓肠肌痉挛 192

踝关节扭伤 195

足跟痛 199

附录Ⅰ治疗腰腿痛最常用的儿个穴位 205

附录Ⅱ来自民间的防治腰腿痛妙法辑录 210

附录Ⅲ治疗腰腿痛时可配合使用的食疗方和验方 228

附录Ⅳ日常防止腰痛的窍门 242

附录Ⅴ焦虑也会引起腰背痛 245