对症食疗轻松祛病 牛皮卷典藏怀旧版PDF电子书下载

第一章 安身之本，必资于食 2

食疗的发展史 2

食疗的四大养生功效 3

预防疾病 3

调和气血 3

美容养颜 3

养心安神 3

食疗的三种养生原料 4

五谷杂粮——提高人体免疫力 4

蔬果——补充维生素和矿物质 5

中药——调和气血，平衡阴阳 5

细说食物的性、味、色 6

食物的四性 6

食物的五味 7

食物的五色 7

中药的归经和升降浮沉 8

中药的归经 8

中药的升降浮沉 8

食疗药膳的搭配禁忌 9

中药和食物之间的禁忌 9

中药和中药之间的禁忌 9

疾病和食物之间的禁忌 9

食疗的四大补益方法 10

清补法 10

温补法 10

峻补法 10

平补法 10

食疗的六种保健形式 11

日常膳食 11

药膳 11

药酒 11

药茶 12

丸剂 12

膏滋 12

了解体质，对症食疗 13

热性体质 13

寒性体质 13

实性体质 14

虚性体质 14

四季养生，饮食有方 16

春季饮食宜清淡平和 16

夏季饮食宜健脾化湿 16

秋季饮食宜养阴润肺 16

冬季饮食宜温胃散寒 16

专题一 食疗养生常用食材 17

肉禽蛋类 17

蔬菜类 18

谷杂粮类 19

专题二 食疗养生常用中药 20

补气类 20

补血类 21

滋阴类 22

温阳类 23

活血类 24

清热类 25

化痰类 25

泻下类 26

第二章 亚健康对症食疗 28

失眠 28

消瘦 30

肥胖 32

白发脱发 34

乳腺发育不良 36

皮肤粗糙 37

疲劳 38

口臭 39

免疫力低下 40

呃逆 41

盗汗 42

第三章 内科疾病对症食疗 44

高血压 44

低血压 46

高血脂 47

动脉粥样硬化 48

糖尿病 49

贫血 50

甲状腺功能亢进 51

神经衰弱 52

脑萎缩 53

老年性痴呆 54

面神经麻痹 55

胃炎 56

胃及十二指肠溃疡 57

胃下垂 58

胃酸过多 59

胆囊炎 60

脂肪肝 61

黄疸 62

慢性结肠炎 63

消化不良 64

食欲不振 65

腹泻 66

便秘 67

脑卒中 68

心悸 69

心脏病 70

白血病 71

肺气肿 72

肺结核 73

肺炎 74

水肿 75

便血 76

感冒 77

头痛 78

发热 80

咳嗽 81

哮喘 82

支气管炎 83

口干 84

尿失禁 85

尿道炎 86

尿毒症 88

膀胱炎 89

肾炎 90

手脚冰冷 91

胸膜炎 92

第四章 外科疾病对症食疗 94

关节炎 94

骨质疏松 96

肩周炎 98

股骨头坏死 99

骨折 100

肌肉拉伤 101

颈椎病 102

腰腿疼痛 103

坐骨神经痛 104

三叉神经痛 105

足跟痛 106

胆结石 107

冻疮 108

疝气 109

烧烫伤 110

脱肛 111

痔疮 112

淋巴结核 113

尿路结石 114

第五章 五官科疾病对症食疗 116

沙眼 116

青光眼 117

夜盲症 118

麦粒肿 119

结膜炎 120

白内障 121

近视 122

老花眼 124

失音 125

龋齿 126

牙龈炎 127

牙周炎 128

鼻窦炎 129

过敏性鼻炎 130

鼻出血 132

酒糟鼻 133

口腔溃疡 134

扁桃体炎 135

慢性咽炎 136

美尼尔氏综合征 138

耳鸣 139

中耳炎 140

第六章 皮肤科疾病对症食疗 142

神经性皮炎 142

粉刺 143

癣 144

皮肤过敏 145

疣 146

带状疱疹 147

荨麻疹 148

湿疹 150

白癜风 151

色斑 152

痱子 154

手足皲裂 155

头皮屑 156

丹毒 157

痈 158

第七章 妇产科疾病对症食疗 160

月经不调 160

痛经 162

孕吐 163

女性不孕症 164

带下病 165

乳腺增生 166

乳腺癌 167

阴道炎 168

宫颈糜烂 170

子宫癌 171

盆腔炎 172

子宫脱垂 173

更年期综合征 174

习惯性流产 176

第八章 男性疾病对症食疗 178

阳痿 178

早泄 180

遗精 181

前列腺炎 182

男性不育症 184

第九章 儿科疾病对症食疗 186

小儿畏食 186

小儿腹泻 187

小儿便秘 188

小儿遗尿 189

小儿夜啼 190

小儿百日咳 191

小儿麻疹 192

附录一 人体必需的营养素 193

附录二 常用的养生方剂 198

附录三 现代食疗中的天然保健品 205