男性健康手册PDF电子书下载

性传播疾病 1

性传播疾病 1

性疾病传播 2

安全套预防性病 2

性传播疾病检查 3

淋病 3

如何预防淋病 4

梅毒 4

软下疳 5

性病性淋巴肉芽肿 6

非淋菌性尿道炎 6

预防非淋菌性尿道炎 7

尖锐湿疣 7

生殖器疱疹 8

传染性软疣 8

预防传染性软疣 9

艾滋病 9

预防艾滋病 10

性功能保健 12

一、勃起功能障碍 12

勃起功能障碍 12

易患勃起功能障碍人群 12

影响性功能药物 13

防治勃起功能障碍 14

勃起功能障碍心理治疗 15

勃起功能障碍患者饮食调养 16

运动治疗勃起功能障碍 16

按摩治疗勃起功能障碍 17

勃起功能障碍与肾虚 18

壮阳补品 19

二、性欲异常 19

性欲低下的生理原因 19

性欲低下的客观原因 20

造成性欲低下的疾病 21

引起性欲低下的药物 21

克服性欲低下的恐惧 22

性欲亢进原因 22

引起性欲亢进的疾病 22

性欲亢进者家庭护理 23

预防性欲亢进 23

三、早泄 24

早泄形成原因 24

早泄患者饮食调养 24

早泄患者的心理呵护 25

安全套辅助治疗早泄 25

早泄患者性生活协调 26

自我锻炼法克服早泄 27

新婚早泄 27

预防早泄 28

四、不育症 29

不育症 29

射精和生育能力 30

年龄影响精子质量 30

正确的性生活方式 31

性生活频度 31

饮酒对男子有害 32

吸烟不利健康 32

环境污染影响生育能力 32

避免接触有毒物品 33

男性不育的治疗 34

男性不育饮食调养 36

预防男性不育 37

性心理保健 38

一、性心理知多少 38

性心理 38

性别角色的心理分化 38

心理性别的发展过程 39

男性性心理的发育 39

男性性心理特点 40

热恋中的“期待效应” 41

视觉与性心理 42

听觉与性心理 42

嗅觉与性心理 43

触觉与性心理 44

青春期性心理特性 45

性生活的心理过程 45

兴奋期的性心理表现 46

平台期的性心理表现 47

高潮期的性心理表现 47

消退期的性心理表现 48

性生活和谐的心理条件 48

性幻想 49

男人婚外恋心理 50

女人面前男人为何害羞 51

男人的性心理秘密 52

性梦 53

手淫 53

性态度 54

二、性心理障碍 55

成年男性性教育 55

恋物癖 56

同性恋 57

“边缘”同性恋 58

预防同性恋 58

异装癖 59

易性癖 60

易性癖与易装癖、同性恋区别 61

恋母情结 62

性幻症 62

性焦虑 63

性厌恶 63

性抑制 64

性罪恶感 65

性紧张 65

性恐惧 66

男人的性恐惧类型 67

三、性心理保健 68

推广安全套也会有心理问题吗 68

调适乏味性生活心理 69

性矛盾 70

男人的性自卑 70

性心理唤起机能失调 71

处女情结 72

伪装性高潮 73

性生活工具化危害 74

男人的放纵原因 74

男人关心女人的过去 75

识破女人的“真实谎言” 76

男人把性看作一种表达爱的方式 77

男性看重性能力 77

期待另类的生活方式 78

男人越轨 78

性冷淡 79

妻子性冷淡丈夫 80

男人的“硬”道理 81

不以大小论“英雄” 82

男人渴求发泄 82

男人好色 83

男性功能障碍者患于心 84

频繁梦遗心理治疗 84

男人性生活疑虑 85

“操作焦虑” 86

性不和谐与男子自信心 87

男人不喜欢女人太主动 87

男性产后抑郁症 88

男性故示冷淡 89

男人孤独却拒绝婚姻 89

男人渴望妻子崇拜 90

音乐能助性 91

男人潜藏的性心理 92

老年男性的性反应 93

老年期性角色 93

老年期性生活心理 94

老年男性的性不满 95

老年男性的性问题 96

了解妻子的性期待心理 96

男人离婚后的困惑 97

再婚男人要注意的心理问题 97

前列腺保健 99

一、前列腺常识 99

前列腺的位置 99

前列腺的结构 99

前列腺生理功能 100

前列腺液成分 100

检查前列腺的方法 101

前列腺液检查单 102

保护前列腺从年轻时做起 102

二、常见前列腺疾病防治 103

前列腺炎 103

诱发前列腺炎的不良生活习惯 104

急性前列腺炎 105

诊断急性前列腺炎 105

急性前列腺炎并发症 106

急性前列腺炎合理使用抗生素 106

慢性前列腺炎 107

慢性前列腺炎影响性功能 108

慢性前列腺炎影响生育 108

家庭前列腺按摩 109

按摩前列腺治疗作用 110

中医治疗慢性前列腺炎 111

前列腺炎注意事项 112

前列腺炎患者自我保健 112

慢性前列腺炎患者与禁欲 113

预防慢性前列腺炎 113

前列腺增生 114

前列腺增生形成原因 114

易患前列腺增生人群 115

诱发前列腺增生因素 116

前列腺增生防治 116

前列腺增生患者导引按摩 117

前列腺增生患者自我保健 117

前列腺增生患者起居养生 118

前列腺增生患者不能久坐 119

前列腺增生患者及时排尿 119

预防急性尿潴留措施 120

前列腺增生患者要戒烟 120

前列腺增生患者慎用药物 121

前列腺增生患者调摄精神 121

前列腺增生患者不宜长途骑自行车或骑马 122

前列腺增生与性生活 122

前列腺增生患者与禁欲 123

留置导尿管后调理 123

前列腺增生患者饮食调理 124

前列腺增生患者自我按摩 125

前列腺增生患者缩肛运动 125

前列腺增生患者心理保健 125

前列腺增生康复功 126

预防前列腺增生 128

预防前列腺癌 129

养生保健 131

一、起居养生 131

男人失眠对策 131

男人不能趴着睡 132

透支睡眠后不能狂睡补觉 132

男人如厕须知 133

男人不宜久坐 134

男人要“用水” 134

男人坐浴好处 135

蒸桑拿会丧失生育能力 136

梳头也是男人的事情 137

拔胡须会惹大麻烦 138

男人不宜穿化纤内裤 138

穿牛仔裤患阴囊湿疹 139

年轻男性慎穿紧身裤 140

夏季男袜材料选择 141

蚊子青睐胖男人 142

暴晒日光浴恶果 142

“接而不泄”有害 143

二、饮食养生 144

男性健康从良好饮食开始 144

男人不可缺少的营养成分 144

男性不可不吃的食物 145

以淡养生 146

男性摄钙不宜过多 147

男性滋补须知 148

饮食无常易致男人骨头软 148

韭菜补肾壮阳 149

男子不可百日无姜 150

杏仁除异味 150

海味能吃出“男子气” 151

蜂产品对健康有益 151

婚后男子补肾食疗 152

增加“含精量”的食物 153

脂肪酸平衡有利健康 153

多吃鱼减轻吸烟损害 154

番茄配海产能重振男人雄风 154

进补人群 155

饮酒对消化道影响 156

饮酒对胃影响 157

饮酒对小肠影响 157

应对醉酒 158

消除啤酒肚 158

三、运动养生 159

运动是男人的加油站 159

运动养生因病而异 160

锻炼对男性至关重要 161

肾虚男性运动须知 162

慢跑强身壮骨 162

锻炼减少溃疡病发生 163

醒来不爽旋转脚腕 163

男人应多练的部位 164

腹部体操 164

四、休闲养生 165

不健康的生活方式 165

腰眼有益肾壮腰 166

电视综合征 166

多看电视易患糖尿病 167

男人解除疲劳方法 168

远离过劳妙计 169

跷脚使身体放松 169

亚健康男人宜多听音乐 170

饮酒与心血管疾病 170

饮酒与瘙痒性皮肤病 171

酒精与贫血 172

吸烟有损生活质量 172

吸烟会伤害胃 173

香烟过滤嘴病菌 174

彻底戒烟 174

五、祛病养生 176

男人生病的原因 176

男性秃顶与心脏病 176

防治酒精性肝病 177

年轻男性运动猝死原因 178

环境激素会引起男性不育 179

中年男性感冒会引起心脏伤害 179

男人骨质疏松 180

中年男性血虚调养 180

男人口臭 181

男青年乳房发育 182

中年男性警惕冠心病 182

预防高血压病 183

男人预防糖尿病 184

男人预防高脂血症 185

健康的生活方式可防范脂肪肝 186

预防痛风 186

预防脑卒中 187

多餐易患结肠癌 188

膀胱结石 189

男性腹胖型的危害更甚 190

预防老年痴呆 190