![颈肩腰腿痛怎么办](https://cover.qianqiantushu.cc/65/s6346f79.jpg)
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颈肩腰腿痛怎么办PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:尹德铭编著
- 出 版 社:广州:广东科技出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787535968609
- 页数:191 页
第一部分 认识脊柱 2
1.什么是脊柱?脊柱有什么功能? 2
2.人体如何完成抬头、弯腰、转身等动作? 7
3.颈椎生理曲度变直与脊柱侧弯是怎么回事? 10
第二部分 了解颈肩腰腿痛 16
1.什么是颈肩腰腿痛?颈肩腰腿痛包括哪些疾病? 16
2.颈肩腰腿痛能治好吗?可以断根吗? 20
3.颈肩腰腿痛患者应该服用西药进行治疗吗? 22
4.中医是如何认识颈肩腰腿痛的? 25
5.什么是物理治疗?物理治疗对颈肩腰腿痛有何作用? 29
6.什么是艾灸?是否可以用艾灸治疗颈肩腰腿痛? 33
7.什么是针刺?针刺如何治疗颈肩腰腿痛? 37
8.什么是推拿?推拿为什么能够治疗颈肩腰腿痛? 42
9.喝酒对颈肩腰腿痛有帮助吗? 45
10.出现颈肩腰腿痛,可能是患了癌症吗? 50
11.颈肩腰腿痛会导致瘫痪吗? 52
12.颈肩腰腿痛患者应该怎样进行饮食调理? 55
第三部分 了解骨质增生和骨质疏松 62
1.骨质增生是怎么回事? 62
2.什么是骨质疏松? 66
3.一直吃钙片,为什么还会出现骨质疏松? 70
4.骨质疏松患者应该如何正确补钙呢? 73
5.喝骨头汤能补钙吗? 75
第四部分 颈肩腰腿痛需要做的检查 78
1.颈椎病、腰椎病,拍X线片还是CT、 MRI好? 78
2.颈肩腰腿痛患者需要抽血化验检查吗?要检查哪些项目? 81
第五部分 关于颈痛的问题 86
1.什么是颈椎病?颈椎病有哪些治疗方法? 86
2.有哪些情况会引起颈痛?各型颈椎病引起的疼痛有什么不同? 91
3.出现脖子痛,医生说是颈椎关节错位,是怎么回事? 94
4.什么是落枕?落枕应该如何处理? 98
5.什么是头晕?头晕是颈椎病造成的吗? 100
6.手指麻木是颈椎病造成的吗?应该如何处理? 104
7.颈椎病做颈椎牵引有什么作用?自己能在家里做吗? 107
8.小孩子也会得颈椎病吗? 110
9.得了颈椎病,睡觉不用枕头好吗?用什么样的枕头好? 112
第六部分 关于肩痛的问题 116
1.什么是肩周炎?肩周炎为什么难治? 116
2.有哪些情况会引起肩痛? 120
3.肩周炎的功能锻炼有什么作用?功能锻炼的方法有哪些? 123
第七部分 关于腰腿痛的问题 128
1.什么是腰椎间盘突出症?腰椎间盘突出症是怎么引起的? 128
2.如何治疗腰椎间盘突出症? 132
3.如何区别腰椎间盘突出症与腰肌劳损? 136
4.腰痛患者如何正确穿戴护腰? 138
5.间歇性跛行是椎管狭窄导致的吗?什么是腰椎椎管狭窄症? 140
6.青少年膝关节疼痛,下蹲、下楼时尤其明显,是怎么回事? 143
7.什么是老年性膝关节炎? 145
8.得了老年性膝关节炎怎么办? 149
9.膝关节痛的原因是什么?如何进行治疗与保健? 153
10.老年人在夜间出现小腿抽筋怎么办? 157
11.足跟痛怎么办? 160
第八部分 颈肩腰腿保健操 164
1.简易颈部保健操 164
2.简易肩部保健操 172
3.简易腰腿保健操 177
4.简易膝关节保健操 188
- 《名医教你练走颈肩腰腿痛》许学猛 2018
- 《不管狗和茶炊怎么闹腾》王这么著 2020
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《想飞想飞怎么飞》徐宁编 2014
- 《拖拉 磨蹭 性子慢 孩子不会管理时间 妈妈怎么办》周舒予著 2019
- 《说不出口怎么办?》(法)克里斯汀·诺曼·维拉蒙著(法)玛丽安娜·巴尔西隆绘苏迪译 2019
- 《卓越教师是怎么修炼成的 一本赠予半勺鸡汤的著作》封友胜著 2018
- 《怎么说打动客户 怎么做快速成交》钱行 2019
- 《怎么说掏心窝子话,团队才肯卖力干》尚文著 2019
- 《自卑!胆小!性格内向!孩子总是不自信,妈妈怎么办?》张锐 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《科技语篇翻译教程》雷晓峰,李静主编 2020
- 《二十世纪广东包装设计史》王娟著 2019
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《上海市订购外国和港台科技期刊联合目录 1983 上》上海科学技术情报研究所 1983
- 《生物科技、医学与法律》齐延平,安·玛丽·杜盖著 2018
- 《科技新闻英语 英汉互译精选》郑佩芸主编;吴越,郭亮,毛隽副主编 2019
- 《科技法教程》李功国著 1993