颈肩臂痛按摩与抻筋PDF电子书下载

电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：付国兵从书主编；戴晓晖，孙越主编
出版社：北京：人民军医出版社
出版年份：2013
ISBN：9787509163191
页数：121 页

图书介绍：脊椎是人体最大的受力部位，腰部是脊椎的最大受力部位。每个人一生都或轻或重地遭受过腰腿痛的侵扰。现代人伏案工作和以车代步的生活方式更“壮大”了腰腿痛的队伍。本书针对腰椎疾病、腰部损伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、髌骨软化、半月板损伤、膝关节骨性关节炎、膝关节内外侧副韧带损伤、小腿抽筋、踝关节扭伤、跟腱周围炎、足跟痛等腰腿足部病症，精选操作简便、耗时短、疗效好，在办公室、家里、机场甚至公交车上都可以进行的点穴、抻筋方法，以真人示范的方式，精确指导您防病治病，是您和家人健康快乐的好帮手。这样健腰腿，健步便如飞！

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：药补不如食补你不可不知的食疗秘密下一篇：国家执业医师资格考试临床助理医师模拟试卷及解析

《颈肩臂痛按摩与抻筋》目录

标签：肩臂主编按摩

上篇按摩抻筋基础 3

1 常用按摩抻筋手法 3

？法 3

揉法 4

摩法 5

推法 6

擦法 7

点法 8

按法 9

弹拨法 10

拿法 11

捏法 11

搓法 12

捻法 13

拍法 13

叩法 14

2 按摩抻筋禁忌及注意事项 15

按摩抻筋禁忌 15

按摩抻筋注意事项 16

3 常用经络穴位 17

常用取穴方法 17

头面部穴位 18

颈肩部穴位 23

胸腹部穴位 25

背部穴位 28

四肢部穴位 30

下篇按摩抻筋祛病痛 30

1 颈椎病 41

颈椎病 41

颈椎生理曲度变直 52

落枕 55

颈性头晕 58

颈性头痛 60

颈源性高血压 62

颈源性视力障碍 64

颈源性耳鸣耳聋 66

颈源性心绞痛 68

颈源性乳房疼痛 70

颈源性吞咽困难 72

颈源性胃病 74

颈源性抽动症 77

2 肩背疾病 81

背肌筋膜炎 81

忿气 86

肩周炎 87

冈上肌肌腱炎 92

肱二头肌长头腱腱鞘炎 95

3 肘腕疾病 97

网球肘 97

学生肘 101

手机肘 105

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 108

腕关节扭伤 113

腕管综合征 116

手指屈肌腱鞘炎 119

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门