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第一部分 养育宝宝的必备常识 2

给宝宝一个健康的开端 2

最好的孕育季节 2

影响优生的主要因素 2

胎儿性别的秘密 3

必要的健康检查 3

生殖器官的健康保护 4

保持良好的生活习惯 5

需要暂缓生育的人群 5

不宜生育的人群 6

准父母孕前应治愈的疾病 6

影响准爸爸生育能力的药物 8

如何提高精子质量 8

做好遗传方面的咨询 9

孕前体检很重要 10

孕前夫妻双方都要谨慎用药 10

准爸妈必需的叶酸补充 10

孕前不要经常熬夜 11

向紧绷的牛仔裤说再见 11

孕前禁吃的食物 12

高龄孕妇的注意事项 12

孕前要做的准备 13

排卵期的测算 13

开始有计划地消费 14

远离影响胎儿的有害物质 14

增加受孕机会有诀窍 15

为怀孕准备合适的衣物 16

孕前的营养准备 16

做好孕前运动计划 17

做好孕前饮食计划 17

与宠物的关系 18

准备一个良好的孕育环境 18

准爸妈要做好角色的转换 18

克服紧张的心理 19

保持乐观稳定的情绪 19

重男轻女思想要不得 19

做好应对妊娠反应的心理准备 20

做好未来生活空间变化的准备 20

全面了解关于怀孕的法律知识 21

孕期的营养储备 22

准妈妈和宝宝所需的营养成分 22

准妈妈的均衡营养 24

胎儿肥胖畸形与营养 24

准妈妈要少吃的食物 24

准妈妈忌食的食物 26

准妈妈的饮食与胎儿视力 26

孕期食物选择的常见误区 26

营养食品的合理选择搭配 27

孕早期的营养原则 28

孕中期的营养原则 28

孕晚期的营养原则 29

孕期应克服的饮食习惯 29

孕期要做的检查 30

孕期常规检查 30

优生筛查 30

STORCH筛查 31

AFP检查 31

孕期糖尿病筛查 32

B超检查 32

母血唐氏症筛查检查 33

SMA基因检测检查 33

胎儿生理评估检查 34

乙型链球菌筛查 34

绒毛膜细胞检查 34

羊膜穿刺 34

胎儿镜检查 34

脐静脉穿刺检查 35

分娩和娩后 35

分娩前 35

如何推算预产期 35

入院前应该准备的物品清单 36

容易忽视的预备事项 36

分娩开始的征兆 37

决定分娩是否顺利的因素 37

影响分娩痛感的因素 39

早破水不等于“干生” 39

常规经阴道分娩 40

剖宫分娩 40

常规分娩好还是剖宫产好 41

无痛分娩与“导乐分娩” 42

分娩中 43

夜间待产和夜间分娩 43

自然分娩的产程 43

侧切 45

自然分娩应如何配合医生 45

生产过程中的难产 46

分娩后 47

产后的前四周 47

应该什么时候出院 48

奶水不充足怎么办 48

坐月子 49

月子食谱推荐 51

最热的夏天如何坐月子 53

产后康复 53

产后避孕 54

产后锻炼与体型恢复 54

产后应防治的病症 55

第二部分 胎宝宝的十个月 58

胎宝宝的第一个月（孕一月） 58

宝宝的变化 58

准妈妈的变化 58

准爸妈的生活指南 58

做个细心的准妈妈 58

准妈妈的营养补充 59

应当多吃的食物 59

应当少吃的食物 60

孕一月的饮食原则 60

孕一月的营养食谱 61

过有规律的生活 62

准妈妈要保证充足的睡眠 62

远离生活中的各种辐射 62

防止甲醛的危害 64

多晒太阳抵御感冒病菌 64

开始控制性生活 64

孕检多久进行一次 65

不能做的物理检查 65

开始远离的药物 66

这些外用药也不能用 66

避免夫妻争吵 67

准爸爸要改掉的坏习惯 67

准爸爸要了解的怀孕知识 69

这个月需要注意的问题 69

开始进行适当的锻炼 69

减少食盐量 69

注意早孕的征兆 70

应当引起注意的现象 70

如何预防胎宝宝畸形 71

特殊疾病人群怀孕的注意事项 72

双胞胎和多胎孕妇的注意事项 73

孕期做家务的注意要点 73

准爸爸的“妊娠反应” 74

胎宝宝的第二个月（孕二月） 74

宝宝的变化 74

准妈妈的变化 75

准爸妈的生活指南 75

准妈妈的营养补充 75

应当多吃的食物 76

应当少吃的食物 76

孕二月的饮食原则 77

孕二月的营养食谱 77

准妈妈的常备零食 78

食欲不振怎么办 79

孕妇奶粉怎么选 79

孕妇奶粉怎么喝 80

控制洗浴的时间和温度 80

注意孕吐期的营养补充 81

预防感冒 81

避免染发和烫发 82

防辐射服的选择和洗护 83

不宜进行性生活 83

准妈妈可以开车吗 83

工作时的注意事项 84

学会看懂检查单 85

准爸爸要更加体贴 85

准爸妈共同记录妊娠日记 86

这个月需要注意的问题 86

宫外孕 86

便秘加重 87

流鼻血 87

初期腹痛 88

早期流产的预防 88

有流产征兆，要不要保胎 88

X射线对胎宝宝的影响 89

看电视应注意什么 89

还能随便用电脑吗 90

孕吐是正常的早孕反应 90

胎心管搏动与胎停育 91

妊娠中的致畸因素 91

胎宝宝的第三个月（孕三月） 92

宝宝的变化 92

准妈妈的变化 92

准爸妈的生活指南 93

准妈妈的营养补充 93

应当多吃的食物 93

应当少吃的食物 94

孕三月的饮食原则 94

孕三月的营养食谱 94

准妈妈蔬菜水果的吃法 96

吃海鲜要有选择性 96

多多睡午觉，保持好心情 96

多晒太阳好处多 97

护肤品该怎么选 97

做好乳房清洁 97

注意阴部的卫生清洁 98

不宜进行蒸气浴 98

如何选择孕妇装 99

内衣内裤怎么选 100

提早预防妊娠斑 100

防辐射的妙招 101

准爸爸要学着给妻子按摩 101

孕三月的胎教方案 102

这个月需要注意的问题 102

孕吐严重说明宝宝不好吗 102

隐形眼镜还能戴吗 102

警惕噪声的干扰 103

营养元素和食盐量的摄入标准 103

检查并非越多越好 104

防止病毒的感染 104

头晕眼花怎么办 105

患上重症感冒的治疗 105

什么是葡萄胎 105

胎宝宝的第四个月（孕四月） 106

宝宝的变化 106

准妈妈的变化 107

准爸妈的生活指南 107

准妈妈的营养补充 107

应当多吃的食物 107

应当少吃的食物 108

孕四月的饮食原则 108

孕四月的营养食谱 108

做漂漂亮亮、舒舒服服的准妈妈 110

准妈妈要注意口腔卫生 110

皮肤过敏怎么办 111

坚持安全的运动 111

有些宝宝开始动了 112

学会数胎动 112

学会测量宫高和腹围 113

过安全有节制的性生活 113

准爸爸学会和妻子一起做胎教 114

孕四月的胎教方案 114

这个月需要注意的问题 114

警惕铅污染 114

可不可以外出旅行呢 115

便秘的危害大 115

肚子小有什么问题吗 116

宫底高度与预测的孕龄不符 116

准妈妈这个月不宜做的事 117

胎动与妊娠期腹痛的区别 117

职场准妈妈的注意事项 118

其他表示危险的身体信号 118

胎宝宝的第五个月（孕五月） 119

宝宝的变化 119

准妈妈的变化 120

准爸妈的生活指南 120

准妈妈的营养补充 120

应当多吃的食物 120

应当少吃的食物 121

孕五月的饮食原则 122

孕五月的营养食谱 122

对抗妊娠纹，留住美丽 123

细心呵护好乳房 124

头发的洗护有讲究 125

尽量不用电热毯 125

平底鞋还是高跟鞋 126

练习用听诊器听胎心 126

胎动中不为人知的秘密 127

练习孕妇瑜伽 127

缓解疲劳的小方法 128

了解孕中期的检查项目 129

学会看懂B超单 129

孕五月的胎教方案 130

这个月需要注意的问题 130

保持适量的运动 130

做好口腔的护理 131

口腔有异味怎么办 131

警惕各种妇科炎症 131

防止体重过重 132

胎宝宝的第六个月（孕六月） 133

宝宝的变化 133

准妈妈的变化 133

准爸妈的生活指南 134

准妈妈的营养补充 134

应当多吃的食物 134

应当少吃的食物 135

孕六月的饮食原则 135

孕六月的营养食谱 136

进食时要细嚼慢咽 137

不可贪食冷饮 137

准妈妈适宜的睡眠姿势 137

“烧心”怎么办 138

准妈妈要多吃鱼 138

适当补钙 139

胎龄评估和胎儿体重预测 139

孕六月的胎教方案 140

这个月需要注意的问题 140

防止贫血 140

胎动异常怎么办 141

高危孕妇要提高警惕 141

不要盲目补充大量维生素 142

服药的“安全期” 143

准妈妈的理想体重 143

胎宝宝的第七个月（孕七月） 144

宝宝的变化 144

准妈妈的变化 144

准爸妈的生活指南 145

准妈妈的营养补充 145

应当多吃的食物 145

应当少吃的食物 146

孕七月的饮食原则 146

孕七月的营养食谱 147

吃海带的讲究 148

少喝浓茶 148

学会自我监护 149

腹带的使用 150

如何能够安然入睡 150

如何保持奶瓶卫生 151

缓解浮肿的办法 151

数数胎动，感受宝宝的快乐 152

准爸爸要多多安抚妻子 152

孕七月的胎教方案 152

这个月需要注意的问题 153

警惕妊娠抑郁症 153

流鼻血不要怕 153

注意外用药的使用 154

经常抽筋怎么办 154

营养越丰富就越好吗 155

什么是前置胎盘 155

胎宝宝的第八个月（孕八月） 156

宝宝的变化 156

准妈妈的变化 156

准爸妈的生活指南 157

准妈妈的营养补充 157

应当多吃的食物 157

应当少吃的食物 157

孕八月的饮食原则 158

孕八月的营养食谱 158

奶瓶和奶嘴的选购 159

为母乳喂养做好准备 160

不要久站或久坐 161

常见疼痛的解决办法 161

缓解由头到脚的不适 162

可缓解孕期疼痛的小动作 162

孕八月的胎教方案 163

这个月需要注意的问题 164

羊水过多过少危害都大 164

体重增长过快怎么办 165

不宜再远行 165

腹痛需要注意 165

防止会阴松弛 166

胎宝宝臀位怎么办 166

如何预防围产期眼病 166

怎样增加顺产的可能 167

可能造成难产的因素 167

胎宝宝的第九个月（孕九月） 168

宝宝的变化 168

准妈妈的变化 168

准爸妈的生活指南 168

准妈妈的营养补充 168

应当多吃的食物 169

应当少吃的食物 169

孕九月的饮食原则 170

孕九月的营养食谱 170

准备好宝宝用品 172

学习使用尿布 173

坐骨神经痛的缓解办法 173

保证充足的休息 173

气短、呼吸不畅 174

分娩练习 174

提前了解产房 175

进行盆底肌肉训练 175

准爸爸要学习喂奶技巧 176

外地分娩的注意事项 176

孕九月的胎教方案 177

这个月需要注意的问题 177

阴道分泌物增多怎么办 177

当心阴道出血 177

前置胎盘的治疗 178

胎位异常 178

脐带缠绕 179

胎盘早剥 179

慎防宫内感染 180

提防早产 180

有“突发情况”怎么办 181

胎宝宝的第十个月（孕十月） 181

宝宝的变化 181

准妈妈的变化 182

准爸妈的生活指南 182

准妈妈的营养补充 182

应当多吃的食物 182

应当少吃的食物 183

孕十月的饮食原则 183

孕十月的营养食谱 184

做好分娩前的检查 185

再次尿频的对策 185

如何应对产房里的尴尬 186

胎头衔接 187

密切监测胎宝宝情况 187

分娩时的用力方法 187

提前了解整个产程的疼痛状况 188

剖宫产前的注意事项 188

这个月需要注意的问题 188

假临产先兆 188

过期产 189

何时到医院待产 189

提前了解怎样与医生巧配合 189

全身心地迎接宝宝 190

准爸爸要做的心理准备 190

第三部分 准妈妈常见的疾病 192

准妈妈常见的小症状 192

嗜睡 192

腰背酸痛 192

皮肤瘙痒 192

“烧心窝” 193

妊娠纹 193

消化不良 193

严重便秘 194

肚子下坠感 194

牙疼 194

记忆力下降 195

浮肿 195

尿频 196

坐骨神经痛 196

面部黄褐斑 197

准妈妈常见的生理疾病 197

感冒 197

发热 197

贫血 198

痔疮 198

牙龈炎 199

孕期阴道出血 199

肝内胆汁淤积症 200

霉菌性阴道炎 200

孕期静脉曲张 201

子痫和先兆子痫 201

妊娠高血压 202

妊娠糖尿病 202

妊娠毒血症 203

妊娠期尿路感染 203

准妈妈常见的心理疾病 204

妊娠抑郁症 204

妊娠焦虑症 204

孕期恐惧症 205

孕期敏感症 205

孕期女王症 206

孕期心理问题的自我调节法 206

第四部分 诞生到一周岁以前 208

第0～7天（诞生～1周）的婴儿 208

发育情况 208

具备的本领 208

养育要点 209

新生儿主要指标测量 209

新生儿的营养需求 209

母乳喂养的难题 209

喂养初乳很重要 210

尽早给予母乳 210

母乳该如何喂 211

奶水少怎么办 211

催乳食谱 212

哪些情况不宜喂母乳 213

母乳化奶粉等于母乳吗 214

混合喂养 214

奶粉的调配方法 214

如何给宝宝喂牛奶 215

牛奶喂养的原则 215

不要选用鲜牛奶 216

人工喂养的乳类选择 216

宝宝的配方奶喂养 216

特殊奶粉的更换方式 217

人工喂养的注意事项 217

如何选择餐具 218

处理脐带 219

怎样给宝宝洗澡 219

尿布的裹法 219

纸尿裤的选择 220

正常粪便什么样 221

新生儿的睡眠 221

宝宝应该怎么抱 222

免疫注射 222

能力的培养 222

吸吮的能力 222

培养宝宝对声音的敏感度 223

家庭环境的支持 223

最好的温度和湿度 223

身体的接触 223

紧贴妈妈的左胸 223

需要注意的问题 223

不要用照相机闪光灯直对宝宝 223

低体重儿的护理 224

新生儿头皮血肿 224

唇裂儿 224

耳部畸形 225

呃逆、吐奶 225

产伤骨折 226

先天性髋关节脱位 226

母乳应该怎么挤 226

奶水太冲怎么办 227

乳头破裂怎么办 227

乳头凹陷怎么办 228

乳房湿疹 228

乳腺炎 228

新爸爸要做的事 229

第8～14天（1周～半个月）的婴儿发育情况 229

具备的本领 230

养育要点 230

营养需求 230

母乳喂养 230

混合喂养 230

人工喂养 231

宝宝生长发育的必需元素 231

如何为婴幼儿补铁 232

如何为婴幼儿补锌 233

如何为婴幼儿补钙 233

如何为婴幼儿补充各种维生素 234

其他营养元素的补充 234

拍嗝的方法 234

宝宝洗浴的保护 234

低体重儿出院后的护理 235

新生儿反射 236

了解宝宝的睡眠状态 237

能力的培养 237

看的能力 237

听的能力 237

新生儿运动能力 237

家庭环境的支持 238

多给宝宝一点微笑 238

轻柔的抚摸和呼唤 238

尽量拒绝过多探视 238

需要注意的问题 239

囟门的发育标准 239

新生儿生理性体重降低 239

新生儿败血症 239

溢乳 240

腹胀 240

婴儿耳后湿疹 241

尿布疹 241

“红屁股” 242

婴儿脐部出血 242

口腔中的白色小斑点 243

新生儿黄疸不消退 243

吸气时喉部发出声音 243

哭不一定表示不舒服 244

四季的注意问题 244

第15～29天（半个月～1个月）的婴儿发育情况 245

具备的本领 245

养育要点 245

营养需求 245

母乳喂养 245

混合喂养 246

人工喂养 246

配方奶粉中的营养元素 247

添加鱼肝油 247

宝宝护肤品的选择 248

如何给宝宝滴眼药水 248

睡眠问题 248

能力的培养 249

说的能力 249

嗅的能力 249

与外界的交流能力 250

家庭环境的支持 250

多逗宝宝笑笑 250

亲子视听游戏 251

需要注意的问题 251

可能发生的事故 251

便秘 252

新生儿多动 252

脸上的小红疙瘩是什么 253

臀部糜烂 253

头型不正 253

皮肤红斑、色变 254

黄疸还不消退 254

母乳性黄疸 254

婴儿鼻塞 255

脐疝 255

四季的注意问题 256

第30～59天（1～2个月）的婴儿 257

发育情况 257

具备的本领 257

养育要点 258

营养标准 258

母乳喂养 258

混合喂养 258

人工喂养 259

什么时候可以喂果汁 259

果汁的选取和喂法 259

注意给早产儿补铁 260

开裆裤 260

日用品的选取 261

过胖症的预防 261

婴儿体操 261

睡眠问题 262

免疫接种 262

能力的培养 262

腿部伸展的能力 262

手指抓握的能力 263

识别声音的能力 263

眼睛注视的能力 263

潜能开发和智力训练 263

家庭环境的支持 264

给宝宝一点新鲜空气 264

身体的接触 264

戒烟与环境湿度 264

需要注意的问题 265

可能发生的事故 265

42天检查 265

吐奶 265

消化不良 266

便秘 266

湿疹 267

痰 267

头部奶痂 267

奶秃和枕秃 268

经常哭闹的孩子 268

忽闪忽现的疹子 269

大便溏稀、发绿 269

吃奶时间缩短 269

睡眠不踏实 270

用手抓脸是怎么回事 270

提防生理性贫血 270

观察宝宝是否斜颈 271

妈妈饮食不可肆无忌惮 271

四季的注意问题 272

第60～89天（2～3个月）的婴儿 272

发育情况 272

具备的本领 273

养育要点 273

营养需求 273

母乳喂养 274

混合喂养 274

人工喂养 275

鲜果汁好处多 275

不适合喝米粥 276

选择合适的洗澡时间 276

多呼吸新鲜空气 276

男女婴的护理差异 276

衣物被褥 277

排便训练 278

翻身训练 278

睡眠问题 278

婴儿体操 279

免疫接种 279

能力的培养 280

锻炼手部的活动能力 280

训练宝宝的抓握力 280

头部的支撑力 280

宝宝潜能的开发 281

宝宝体能和智能的开发 281

家庭环境的支持 282

身体的接触 282

玩具 282

室外活动 282

需要注意的问题 283

可能出现的事故 283

发热 283

吐奶 284

腹泻与便秘 284

鼻塞 284

百日咳 285

常吃手指怎么办 285

如何对待拒绝牛奶的宝宝 285

经常流眼泪 286

宝宝身上的奇怪声响 286

四季的注意问题 287

第90～119天（3～4个月）的婴儿发育情况 288

具备的本领 288

养育要点 289

营养需求 289

母乳喂养 289

混合喂养 290

人工喂养 290

准备断乳食品 290

决定是否添加辅食的因素 291

培养规律的生活习惯 291

给宝宝理发 292

衣物被褥 292

婴儿体操 293

睡眠问题 293

免疫接种 294

能力的培养 294

追踪声音、感受声音远近的能力 294

发音的能力 295

感触的能力 295

视觉训练 295

家庭环境的支持 296

身体的接触 296

室外活动 296

春季的日光浴 297

需要注意的问题 297

可能发生的事故 297

感冒 298

积痰 298

高热 298

夜啼 299

斜视 300

啃手指 300

厌食牛奶 301

不要和宝宝半夜玩耍 301

四季的注意问题 301

第120～149天（4～5个月）的婴儿发育情况 303

具备的本领 303

养育要点 304

营养需求 304

母乳喂养 304

混合喂养和人工喂养 305

鲜果汁的添加 305

断奶前的准备 306

适量增添辅食 306

辅食添加原则 307

辅食的制作 308

注意餐具卫生 309

流口水的对策 309

不能过早使用学步车 310

婴儿体操 310

尿便管理 311

睡眠问题 311

免疫接种 312

能力的培养 312

发展感觉技能 312

独自坐立的能力 312

发声训练 313

记忆力训练 313

家庭环境的支持 313

身体的接触 313

室外活动 314

玩具 314

引逗宝宝“交谈” 314

给宝宝听些好听的声音 315

需要注意的问题 315

可能发生的事故 315

体重增加缓慢 315

湿疹不愈 316

发热 316

便秘 317

出眼屎 317

不哭不闹正常吗 317

突然哭叫 318

眼睛异常 318

肠套叠 319

添加辅食遇阻 320

四季的注意问题 320

第150～179天（5～6个月）的婴儿发育情况 321

具备的本领 321

养育要点 322

重点摄入铁 322

母乳喂养 322

混合喂养和人工喂养 323

正式添加辅食 323

辅食不要影响母乳喂养 323

为辅食准备的餐具选择 323

断奶的方法 324

断奶的注意事项 325

断奶中的误区 326

衣物被褥 326

吞咽和咀嚼训练 327

婴儿体操 327

睡眠问题 328

免疫接种 328

能力的培养 329

认知世界的能力 329

翻身运动 329

手部肌肉能力训练 330

手眼协调的能力 330

记住声音的能力 330

“咿呀”交流的能力 331

家庭环境的支持 331

室外活动 331

玩具 331

能力开发的亲子游戏 331

需要注意的问题 332

可能发生的事故 332

消化不良 332

持续性的咳嗽 333

夜啼 333

舌苔增厚 334

夏季头疮 334

婴儿麻疹 334

耳垢湿软 334

枕部扁平 335

不会翻身 335

把尿打挺 335

什么都拿来啃啃 336

四季的注意问题 336

第180～209天（6～7个月）的婴儿发育情况 337

具备的本领 337

养育要点 338

半断乳期 338

母乳不要浪费 338

牛奶过敏 339

辅食的给法 339

辅食食谱举例 339

出牙 340

必须要喝白开水 341

如何给宝宝选杯子 341

让宝宝在大床上玩 342

白天尽量少睡 342

把尿不要太勤 342

学会看舌苔 343

预防传染病 344

睡眠问题 344

婴儿体操 345

免疫接种 345

能力的培养 346

排便的训练 346

自我意识的培养 346

潜能的开发 347

早期智力的开发 347

家庭环境的支持 348

室外活动 348

玩具 348

让孩子多爬少坐 348

需要注意的问题 349

可能发生的事故 349

感冒 349

发热 350

便秘 350

睡觉踢被子 351

鹅口疮 351

幼儿急疹 352

尿便异常 352

斜视 353

不要用嚼过的食物喂宝宝 353

“吃手”需要注意 354

不出牙是正常的 354

流口水也是正常的 355

四季的注意问题 355

第210～239天（7～8个月）的婴儿发育情况 356

具备的本领 356

养育要点 357

营养需求 357

母乳喂养 357

牛奶的喂法 357

辅食的给法 358

辅食食谱 358

挑食 359

固定的餐位和用具 360

给予磨牙的食物 360

哪种便器比较好 361

出牙护理 361

衣物被褥 361

睡眠问题 362

婴儿体操 362

免疫接种 362

能力的培养 363

排便的训练 363

手部协调能力 363

早期智力的发育 363

家庭环境的支持 364

室外活动 364

玩具 364

引导孩子多多爬行 365

需要注意的问题 365

可能发生的事故 365

抽搐 366

腹泻 366

便秘 366

烂嘴角 367

婴儿哮喘 367

睡眠不好 368

大便干燥 368

咬乳头 368

四季的注意问题 369

第240～269天（8～9个月）的婴儿发育情况 370

具备的本领 370

养育要点 371

营养需求 371

断奶 372

偏食 372

牛奶喂养 372

本月辅食的基本要点 373

辅食的变化 373

宜吃的辅食类型 374

不宜吃的辅食类型 374

辅食食谱 374

添加辅食的注意事项 375

能和妈妈一起睡吗 376

和父母一起吃饭 376

不可让宝宝离开大人视线 376

尽量两个人看护 377

教宝宝一些礼节动作 377

教宝宝学会双手拿东西 377

衣物被褥 378

睡眠问题 378

免疫接种 379

能力的培养 379

排便训练 379

站立的能力 379

模仿力的培养 380

事物认知的能力 380

手的技能训练 381

全方位训练综合能力 381

家庭环境的支持 382

防止对某些物品的依赖 382

多和宝宝说说话 382

室外活动 383

玩具 383

多多练习爬行 384

需要注意的问题 384

可能出现的事故 384

断奶综合征 385

烫伤 385

腹泻 386

坠落 386

夜啼 387

顽固便秘 387

爱咬指甲 387

用手指抠嘴 388

婴儿肺炎 388

不让把尿的宝宝 388

不会爬的宝宝 389

不出牙的宝宝 389

爱哭闹的宝宝 389

爱出汗的宝宝 390

头发稀黄的宝宝 390

小腿发弯的宝宝 390

四季的注意问题 391

第270～299天（9～10个月）的婴儿发育情况 392

具备的本领 392

养育要点 393

营养需求 393

日常饮食 393

母乳断不了怎么办 394

辅食的给法 394

辅食食谱 394

给点好吃的小点心 395

水果的给法 396

让宝宝抓食 396

补充益生菌 397

给宝宝喂药 397

免疫接种 398

能力的培养 398

排便训练 398

走路训练 398

体能训练 399

家庭环境的支持 400

室外活动 400

玩具 400

帮助宝宝站立 400

需要注意的问题 401

可能出现的事故 401

轮状病毒腹泻 401

高热 402

嘴唇干裂 402

耳后淋巴结肿大 402

仍然不出牙 403

表现出倔强 403

男孩爱抓“小鸡鸡” 403

四季的注意问题 404

第300～329天（10～11个月）的婴儿发育情况 405

具备的本领 405

养育要点 406

营养需求 406

宝宝的饮食 406

辅食食谱 407

哪些点心零食比较好 408

不同类型宝宝的喂养 408

奶的价值不可忽视 409

对待半夜要吃奶的宝宝 409

学会对宝宝说“不” 409

教宝宝说话 410

给宝宝读点图画书 410

给宝宝选好鞋 411

睡眠问题 411

婴儿体操 411

免疫接种 412

能力的培养 412

排便训练 412

走路训练 412

自我意识培养 413

记忆力培养 413

思维能力培养 414

好奇心的建立 414

家庭环境的支持 415

室外活动 415

玩具 415

需要注意的问题 415

可能出现的事故 415

婴儿意外受伤 416

嗓子过敏 416

腹泻 417

过胖 417

左撇子 418

鼻子出血 418

便秘 419

警惕传染病 419

四季的注意问题 420

第330～360天（11～12个月）的婴儿发育情况 421

具备的本领 422

养育要点 422

营养需求 422

营养补充原则 422

宝宝的饮食 423

辅食食谱举例 423

注意动物蛋白的补充 424

水果的给法 425

不能拿水果当蔬菜吃 425

警惕不良习惯 425

睡眠问题 426

免疫接种 426

能力的培养 427

排便训练 427

走路训练 427

手脑灵活性的培养 428

智能的开发 428

平衡能力培养 428

家庭环境的支持 429

室外活动 429

玩具 429

需要注意的问题 429

可能出现的事故 429

还没出牙 430

高热 430

腹泻 431

咳嗽 431

呕吐 432

贫血 433

顽固湿疹 433

厌食 434

疝气 435

四季的注意问题 435

第五部分 一岁到两岁 438

1岁～1岁半的幼儿 438

发育情况 438

具备的本领 438

养育要点 439

断乳后的营养保持 439

培养健康的饮食习惯 439

健康的饮食结构 439

零食怎么给 440

提防喂养误区 440

怎么喂饭 441

关注宝宝的饮食偏好 441

营养摄入量 441

营养食谱举例 441

偏食的应对 443

如何应对耍脾气的宝宝 443

宝宝在大庭广众下哭闹怎么办 443

对待任性的宝宝 444

读懂宝宝的身体语言 444

化解宝宝的陌生感 445

不要过早地接触电脑和电视 445

帮助宝宝建立良好的睡眠习惯 445

尊重但不溺爱放纵 445

睡眠问题 446

能力的培养 446

排便训练 446

走路训练 446

好奇心和求知欲的建立 447

语言的发展和训练 447

词汇语言培养的关键期 447

沟通能力的培养 448

远近视觉的初步建立 448

促进智能的发展 448

平衡能力的训练 449

自我意识的培养 449

对简单物体的认知能力 449

对不同物体的区分能力 450

对时间的理解能力 450

模仿能力训练 450

家庭环境的支持 450

身体的接触 450

创造一个游玩的场所 451

适宜宝宝视觉发育的光线 451

照明度与视力保护 451

把宝宝有趣的语言记录下来 451

“角色扮演”游戏 451

“追逐”游戏 452

爬楼梯 452

藏猫猫 452

需要注意的问题 452

可能出现的事故 452

呕吐 452

腹泻 453

咳嗽 453

抽搐 453

愤怒性痉挛 453

持续高热 454

熬夜 454

挑食 454

无法坐下来吃饭 454

不会说话 454

不会走路 455

睡眠不实 455

四季的注意问题 455

1岁半～2岁的幼儿 455

发育情况 455

具备的本领 456

养育要点 456

断奶也可以喝奶 456

注意膳食结构的合理 456

营养食谱举例 457

零食的给予 458

降低餐桌的高度 458

教宝宝用筷子 458

让宝宝动手做事 458

不必纠正发音和语法错误 458

让宝宝从镜子中认识自己 459

让宝宝叫出熟悉的人 459

不要对宝宝的破坏说“不” 459

睡眠问题 459

能力的培养 459

排便训练 459

语言理解力的训练 460

人称代词的理解训练 460

模仿力的培养 460

声音感知力的培养 461

主动获取信息的能力 461

联想记忆的能力 461

看图识字的能力 461

与同伴的交往能力 462

协调力的训练 462

家庭环境的支持 462

和宝宝一起看图讲故事 462

给予宝宝独自玩耍的空间 463

多多鼓励宝宝 463

“过家家” 463

和宝宝念念儿歌 463

需要注意的问题 463

可能出现的事故 463

皮疹 464

哮喘 465

左撇子 465

宝宝咬人怎么办 465

宝宝喜欢大喊大叫 465

情绪不稳定的宝宝 465

不要频繁更换保姆 466

四季的注意问题 466

第六部分 两岁到三岁 468

两岁到三岁的幼儿 468

发育情况 468

具备的本领 468

养育要点 469

注意微量元素的补充 469

控制吃饭时间的办法 470

饭量不增也正常 470

营养食谱举例 470

零食的选择 471

防止失衡性营养不良 471

防止失衡性营养过剩 472

什么都吃是最好的 473

注意口腔的卫生 473

睡眠问题 473

哪种画册适合宝宝 473

教宝宝控制排便 473

入幼儿园前的准备 474

让宝宝自主穿衣 474

电视的管理 474

免疫接种 474

能力的培养 474

独立性和自律能力的培养 474

自我解决问题能力的培养 475

模仿力的培养 475

合作精神的培养 475

创造力的培养 476

情绪控制力的培养 476

认知能力的培养 476

独立思考能力的培养 477

家庭环境的支持 477

身体的接触 477

向宝宝展现好情绪 478

不要揭穿宝宝的语言错误 478

多和宝宝说的话 479

教宝宝学会分享 479

给宝宝安全感 479

培养宝宝的自豪感 479

需要注意的问题 480

可能发生的事故 480

偏食 480

腹泻 480

认生 480

口吃 480

防蚊 481

防晒 481

防痱 481

说谁都听不懂的语言 481

微量元素缺乏的症状 481

持续高热 483

磨牙 483

旅途中的注意问题 483

四季的注意问题 484

第七部分 三岁到四岁 486

三岁到四岁的幼儿 486

发育情况 486

具备的本领 486

养育要点 487

宝宝的饮食 487

营养食谱举例 487

宝宝的零食 488

教点什么好 489

哪些画册比较好 490

体罚要不要 490

教孩子认字 491

锻炼身体 491

哄孩子睡觉 492

看电视对孩子好不好 492

能力的培养 492

培养自理的能力 492

培养交往的能力 493

发掘孩子的创造性 494

家庭环境的支持 495

满足孩子的好奇心和求知欲 495

让孩子帮忙 495

玩具 496

让孩子保持愉快的心情 496

需要注意的问题 497

可能出现的事故 497

突然发热 497

感冒 498

腹痛 498

盗汗 500

尿频 500

尿痛 501

自慰 501

口吃 502

吸手指和啃指甲 502

周期性呕吐 503

做噩梦 503

鼻孔中进入异物 503

荨麻疹 503

四季的注意问题 504

第八部分 四岁到五岁 506

四岁到五岁的幼儿 506

发育情况 506

具备的本领 506

养育要点 506

宝宝的饮食 506

宝宝的零食 507

偏食 507

哄孩子睡觉 508

喜欢书的孩子 508

教孩子认字 509

锻炼身体 509

说谎的孩子 509

不爱去幼儿园的孩子 510

能力的培养 510

培养自理的能力 510

培养社交的能力 510

发掘孩子的创造性 511

家庭环境的支持 512

选择适合的图书和宝宝一起读 512

培养能力的亲子小游戏 512

塑造性格的亲子小游戏 513

需要注意的问题 513

可能发生的事故 513

经常性发热 513

腹泻 514

哮喘 514

流鼻血 514

抽搐 515

呕吐 515

趴着睡觉 515

集体中出现传染病 515

传染病治愈后多久可以上幼儿园 515

四季的注意问题 516

第九部分 五岁到六岁 518

五岁到六岁的幼儿 518

发育情况 518

具备的本领 518

养育要点 518

宝宝的饮食 518

宝宝的零食 518

晚上的入睡 519

左撇子写字 519

不安静的孩子 520

不听话的孩子 520

体弱多病的孩子 520

对性别形成清晰的认知 521

入学前的准备 521

物质上的准备 521

心理上的准备 521

对上学有抵触情绪的孩子 521

不爱与人交流的孩子 522

多动的孩子 522

需要克服的坏习惯 522

家长要做好的配合工作 523

能力的培养 523

培养自理的能力 523

培养社交的能力 523

发掘孩子的创造性 524

技能才艺的训练 524

家庭环境的支持 524

给孩子展示活力的空间 524

教孩子正确使用语言 524

需要注意的问题 525

可能出现的事故 525

尿床 525

晕车 526

心音异常 526

腿疼 526

哮喘 527

低热 527

近视 527

慢性鼻炎 527

扁桃体炎 528

咬合不正 528

梦游症 528

湿疹 529

疝气 529

包茎 530

四季的注意问题 530

第十部分 增进感情、帮助发育、激发潜能的亲子游戏 530

0～1岁宝宝的亲子游戏 532

坐飞机 532

镜子里的我 532

抱枕上的平衡 532

玩具秋千 532

飘动的丝巾 532

寻找声源 532

婴儿按摩 533

跳跃的气球 533

“蹬车” 533

黑白黑自我最爱 533

猜一猜，哪一边 533

躲躲藏藏真有趣 533

滚一滚，学爬行 533

光影秀 534

超级分类 534

1～2岁宝宝的亲子游戏 534

找朋友 534

像什么 534

玩沙子 534

晃起来，宝宝 534

蜡笔画 535

捉迷藏 535

大自然的艺术 535

管子游戏 535

宝宝投篮 535

小猫吃鱼 535

开飞机 535

挠痒痒 536

打气球 536

粘贴纸 536

书本骨牌 536

书本叠叠乐 536

2～3岁宝宝的亲子游戏 536

摸左右 536

过家家 537

“红黄黑白” 537

小动物坐火车 537

打电话 537

“怎么办” 538

小图形找大图形 538

挤压游戏 538

毛茸茸的小骰子 538

点点乐 538

和爸爸踢足球 538

“支帐篷” 538

“买东西” 538

“排排队” 539

海绵谜语 539

扔纸球 539

神奇的纸盒 539

猜猜我是谁 539

3～4岁宝宝的亲子游戏 539

滚球 539

走钢丝 539

打夯 539

套身体 540

投沙包 540

以字连词 540

教教小猴 540

捉迷藏 540

拍照片 540

看动作连词组 540

鼻子会知道 541

小手真叫灵 541

吃到了什么 541

小手变变变 541

小青蛙跳荷叶 541

4～5岁宝宝的亲子游戏 542

踩老鼠 542

超级记忆力 542

追泡泡 542

猜猜什么声音 542

看谁套得多 542

寻找家里的物品 543

自己的天空 543

指印真好玩 543

谁躲起来了 543

巧巧对 543

默契大考验 543

住旅馆 543

小小剧场 544

魔术袋 544

5～6岁宝宝的亲子游戏 544

气象预报 544

雏鹰试飞 544

刮胡子 544

袋鼠赛跑 544

夹跳比多 545

装卸木材 545

赶鸭子 545

钓鱼 545

扔瓶进筐 545

我和皮球做朋友 545

大家一起唱 545

少了什么丢了什么 545

附录1 准妈妈孕期检查备忘录 546

附录2 宝宝所需的营养元素一览表 549

附录3 不同月龄宝宝的身体发育标准（0～1岁） 551

附录4 婴幼儿疫苗接种时间表 552