心理安全PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:许本洲,陈福东主编
- 出 版 社:北京:电子工业出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787121293689
- 页数:162 页
心理健康篇 1
第一章 自我意识:阳光下做人,风雨中做事 1
第一节 认识自我:请借我一双慧眼 2
第二节 自我意识的偏差及完善途径:觅寻芳踪 4
第三节 情绪情感:多彩维生素 7
第四节 常见的情绪困扰与调适:痛并快乐着 10
第二章 学习心理:学习蕴育着希望 17
第一节 学习与心理健康:想说爱你不容易 18
第二节 学习方法的掌握:条条大路通罗马 22
第三节 克服不良的学习心理:以积极的心态快乐学习 26
第三章 人际交往:美好源于真诚 35
第一节 人际关系概述:相逢是首歌 36
第二节 人际交往中存在的问题:和者无仇,恕者无怨 42
第三节 化解不良的心理情绪:开启心灵之锁 52
第四章 择业心理:山外青山楼外楼 63
第一节 择业中的心理问题:理想不现实,现实不理想 64
第二节 择业的心理准备:天生我材必有用 68
第三节 我选择,我喜欢:漫漫求职路,吾将上下而求索 75
女性修炼篇 83
第五章 女性心理:美丽,源自内心的年轻 83
第一节 女性的心理活动是花中之冠:脆弱、胆小、文雅、娇柔 84
第二节 女性比男性富于情感:情绪变化大 88
第三节 突破围城:顶住压力 91
第六章 女性精神:灿若春华,姣如秋月 103
第一节 培养“自尊”心理 104
第二节 培养自信心 107
第三节 培养“自立”意识 110
第四节 培养“自强”精神 114
自我进步篇 121
第七章 职业习惯:做一棵职场常青树 121
第一节 先做最重要的事:养成事先计划的习惯 122
第二节 带着友善去沟通 129
第三节 学会分析问题:善于向他人学习 133
第八章 超越自我:人生最难超越的是自己 145
第一节 挫折与心理健康:不经历风雨,怎能见彩虹 146
第二节 提高挫折承受力的心理策略:千锤百炼,美丽人生 149
第三节 扬起自信的风帆:心理宝藏,从“心”开始 156
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