儿研所专家告诉您宝宝吃对养好不生病PDF电子书下载

宝宝的睡眠 18

1个月 18

了解宝宝入睡的最佳时机 18

创造安全舒适的睡眠环境 19

适当拥抱，改善宝宝睡眠 21

掌握宝宝疲倦时的表现 22

帮助宝宝分清白天和黑夜 22

建立固定良好的睡眠程序 23

帮宝宝养成良好的睡眠习惯 23

睡眠能提高身体抵抗力吗 24

宝宝睡眠时间会做梦吗 25

宝宝要睡什么样的枕头 25

2～5个月 26

帮助宝宝养成规律的睡眠 26

掌握帮助宝宝睡眠的方法 28

不能长期让宝宝睡过软或过硬的床 30

小睡很重要吗 31

小睡如何分配 34

宝宝睡觉时能开空调吗 36

哪些疾病易导致宝宝睡眠异常 37

急性中耳炎 37

胃食管返流 38

感冒导致宝宝打鼾 38

宝宝过于肥胖 38

宝宝扁桃体肿大 38

宝宝增殖体肥大 39

宝宝打鼾会有哪些后果 39

宝宝打鼾会影响睡眠吗 39

导致宝宝面部畸形 40

影响宝宝听力发育 40

影响宝宝睡眠质量导致抵抗力下降 40

导致大脑供氧不足 40

及时调整打鼾的状态 41

改变宝宝睡眠的姿势 41

及时治疗宝宝的感冒 41

养成规律的生活习惯 42

使用手术治疗 42

宝宝的睡眠习惯会随着大脑的发育而改变 42

3～4个月的宝宝睡眠状况 43

如何安排3～4个月宝宝睡眠 44

如何培养宝宝自我入睡能力 45

6～7个月 47

逐步纠正宝宝入睡难的问题 47

建立更完善的睡眠时间表 48

宝宝睡眠不好，爸爸妈妈相互指责怎么办 49

对待睡前哭闹，态度要既关爱又坚定 50

8～12个月 51

坚持有规律的睡前程序 51

正确对待宝宝早起的问题 51

独立的过程中会有磕磕绊绊 52

明确地对待宝宝的花招和发怒 53

宝宝何时可以培养独立睡眠 54

宝宝怕黑怎么办 55

1～1.5岁 56

让宝宝每天有1～2次小睡 56

宝宝不愿意在床上待着该怎么办 57

宝宝做噩梦怎么办 58

宝宝夜惊怎么办 59

1.5～2岁 60

找出宝宝不想睡觉的各种原因，并有针对性地改善 60

尽量让宝宝不要拒绝小睡 61

宝宝哪些睡眠状况要注意 62

宝宝满头大汗 62

宝宝入睡后脸颊发红呼吸急促、脉搏加快 62

宝宝入睡后哭闹、抓耳朵 62

宝宝入睡后不断地咀嚼 62

宝宝入睡后手指抽动或肿胀 62

2～3岁 63

正确处理宝宝睡觉磨牙 63

安排好宝宝的午睡 64

正确对待宝宝赖床的问题 64

3～6岁 66

小睡消失后调整宝宝睡眠 66

循序渐进地帮助宝宝入睡 67

入园之前调整睡眠习惯 67

入学前需要改变睡眠策略吗 68

宝宝的饮食 70

0～2周 70

选择母乳喂养 70

学会打开乳腺管 71

充分保证妈妈自己的营养 71

采用正确的母乳喂养方法 71

应尽早开始哺乳 71

哺乳时间不必固定 72

促进乳汁分泌 72

完全塞入乳头 72

喂完后轻拍宝宝的背 72

学会判断乳量是否真的不足 73

喂配方奶的方法 74

哪些情况不能进行母乳喂养 74

什么样的配方奶好 75

2～4周 76

正确增加宝宝的进奶量 76

母乳喂养时 76

配方奶喂养时 76

掌握挤母乳的方法 77

正确对待宝宝的体重数 77

宝宝“消化不良”怎么办 78

正确处理宝宝的便秘问题 78

早产儿什么时候结束特殊照顾为好 78

1～2个月 79

逐渐确定宝宝的吃奶量 79

用母乳喂养的宝宝 79

人工喂养的宝宝 80

要关注宝宝的排便情况 80

防止宝宝过胖 81

正确解冻母乳 81

隔水烫热法 81

恒温调奶器 82

正确解冻母乳 82

吸奶器的使用方法 82

正确挑选吸奶器 82

吸奶器的清洁和消毒 82

2～3个月 83

职场妈妈应该做的准备 83

找到可应付紧急情况的亲人 83

工作尽量简短 83

教会宝宝用奶瓶 83

宝宝不愿吸橡胶奶嘴怎么办 84

带宝宝做健康检查 84

找到宝宝厌食配方奶的原因 85

3～4个月 86

宝宝患有湿疹 86

宝宝腹泻 87

哺乳期减肥要避免影响乳汁分泌 88

适量运动 88

不吃甜食 88

进食速度要慢 88

保证食物的多样性 88

4～5个月 89

学会正确判断母乳是否充足 89

寻找适合自己宝宝的配方奶 89

5～6个月 90

做换乳的准备 90

给宝宝选择合适的餐具 91

杯子 91

碗 91

匙 91

添置其他必备物品 92

湿毛巾要多备几条 92

专用的宝宝餐椅 92

给宝宝添加辅食的原则 93

由少到多 93

由稀到稠 93

由细到粗 93

不要过早地在宝宝的辅食里面加盐 94

要选择正确的换乳途径 94

男宝宝丁丁 95

女宝宝小颖 95

男宝宝轩轩 95

6个月的宝宝吃哪些食物不安全 96

主食类 96

蔬菜类 96

水果类 96

零食类 96

海鲜类 96

豆类 96

饮料类 96

调味类 96

荤食类 96

6～7个月 97

观察宝宝是否有食物过敏的现象 97

婴儿米粉应该吃多长时间 97

这个时期可以停止喂母乳吗 98

母乳不足宝宝还不喝奶粉怎么办 98

如何得知宝宝是否良好消化了辅食 98

7～8个月 99

7～8个月宝宝的饮食特点 99

可以给宝宝吃这些食物 99

注意出牙时期宝宝的营养 100

维生素C 100

钙、磷、镁、氟 100

维生素A 100

铁 100

维生素D 101

检查宝宝是否需要补钙 101

多晒太阳补充维生素D 102

逐渐让宝宝适应夜里不吃奶 103

婴儿床过小 103

夜里饥饿 103

运动不足 103

宝宝不肯用小匙怎么办 103

8～9个月 104

本阶段宝宝饮食 104

观察宝宝排便情况 105

正确看待宝宝腹泻 106

关注宝宝的免疫力 106

先天性免疫低下 106

后天继发性免疫低下 106

生理性免疫低下 106

从各方面提高宝宝的免疫力 107

母乳喂养——人生的第一次免疫 107

不要吃得过饱——避免脾胃负担过重 107

均衡饮食——提升防御功能 107

免疫预防接种——积极主动应对 107

规律的生活习惯——保持充足的睡眠时间 107

抚触——改善宝宝的血液循环 107

多喝白开水——保持黏膜湿润 108

良好的卫生习惯——防止病从口入 108

及时补充锌元素——提高身体免疫力 108

提高宝宝免疫力的饮食方法 109

水 109

黄、绿色蔬菜 109

菇类 109

换乳期的宝宝为何容易免疫力低下 109

宝宝营养不良的信号是什么 109

9～10个月 110

本阶段宝宝的喂养 110

正确的喂养方法 111

为宝宝养成用餐好习惯 112

10～11个月 113

循序渐进地添加辅食 113

根据宝宝的特点采取不同的换乳方式 114

过胖宝宝的饮食 115

本阶段宝宝主要需要的营养 115

11～12个月 116

合理安排宝宝饮食 116

当宝宝突然不想吃东西时的应对方法 117

1岁以内的宝宝辅食里能放调料吗 117

1～2岁 118

周岁之后宝宝的喂养 118

让宝宝练习用汤匙 119

适当让宝宝吃一点零食 120

食用时间不要离正餐太近 120

新鲜、易消化 120

零食不是奖励品 120

少量适度 120

少喝含糖饮料 120

吃零食前后要注意卫生 120

多大的宝宝可以吃坚果 121

宝宝过胖怎么办 121

2～3岁 122

帮助宝宝养成独立进餐的好习惯 122

培养宝宝良好的用餐习惯和礼仪 122

适当让宝宝吃零食 123

鼓励宝宝好好吃饭 123

3～4岁 124

合理安排3岁宝宝的饮食 124

关注宝宝在幼儿园里的饮食情况 125

如何防治宝宝偏食 125

4～5岁 126

4～5岁宝宝的饮食 126

如何合理分配宝宝的零食 127

宝宝经常“上火”怎么办 127

5～6岁 128

了解宝宝饮食上的嗜好 128

饮食方面 128

饮水方面 128

了解这本阶段宝宝的喂养方法 128

饮食习惯的培养 129

了解宝宝吃零食的习惯 129

如何了解宝宝的挑食行为 130

宝宝的智能 132

0～1周 132

了解新生儿的六种状态 132

了解新生儿的条件反射 132

如何让新生儿游泳 133

给新生儿做按摩 134

头部按摩 134

颈部和肩膀按摩 134

胸、腹部按摩 134

胳膊按摩 134

腿部、脚和脚趾按摩 134

后背按摩 134

和新生儿做游戏 135

扇扇子 135

吹气 135

“好斗的小兔子”游戏 135

新生儿能否抱到户外去 135

要不要为新生儿“挤乳头” 135

要不要抱宝宝 136

能给新生儿照相吗 136

2～4周 137

宝宝的感官和心智发育 137

多与宝宝进行皮肤接触 138

给宝宝做按摩 138

第一节：按摩全身 138

第二节：屈肘上举运动 139

第三节：两臂交叉及肩关节运动 139

第四节：伸屈踝关节 140

第五节：屈腿及旋转运动 140

第六节：托腰运动 141

第七节：翻身、抬头运动 141

如何锻炼宝宝的视觉能力 142

如何训练宝宝的认知能力 142

如何训练宝宝的社交能力 142

宝宝能不能竖着抱 143

1～2个月 144

宝宝的感官和心智发育 144

宝宝社交能力方面的发育 145

带宝宝到室外做空气浴 145

给宝宝做按摩 146

如何训练宝宝的认知能力 146

视觉训练 146

听觉训练 146

嗅、味觉训练 146

如何训练宝宝颈部和抬头 147

妈妈和宝宝一起去做体检 147

家长能不能带宝宝出远门 147

2～3个月 148

宝宝的感官和心智发育 148

宝宝的社交能力方面的发育 149

进行听觉训练 149

训练宝宝的手部精细动作 149

进行视觉训练 149

如何训练宝宝的认知能力 150

亲近妈妈 150

解决问题能力训练 150

物体认知训练 150

如何训练宝宝翻身 150

如何让宝宝俯卧 151

继续进行空气浴 151

进行阅读启蒙 151

带宝宝认识小朋友 152

3～4个月 153

宝宝的感官和心智发育 153

宝宝的社交能力方面的发育 153

给宝宝做被动操 154

进行早期语言训练 159

如何培养宝宝的认知能力 159

寻找目标 159

头转向声源 159

感知世界 160

照镜子 160

缓解分离焦虑训练 160

和宝宝开始互动 160

对宝宝进行手的抓握训练 161

进行大动作的训练 161

训练宝宝的触觉 161

4～5个月 162

宝宝的感官和心智发育 162

宝宝的社交能力方面的发育 162

训练宝宝手眼协调 163

俯卧支撑训练 163

翻身训练 163

匍行训练 164

训练宝宝独坐 165

训练宝宝分辨颜色 165

训练宝宝独自玩耍 165

和宝宝进行语言的交流 166

学会做宝宝的“开心果” 166

如何培养宝宝的认知能力 167

寻找失落的玩具 167

认识物体名称 167

让宝宝感知自然界的变化 167

找铃铛 167

5～6个月 168

宝宝的感官和心智发育 168

宝宝的社交能力方面的发育 168

继续做被动操 169

训练宝宝的精细动作能力 169

让宝宝开始用手去探索 169

手部肌肉训练 170

要有计划地教宝宝认识外界事物 170

训练宝宝视觉能力 171

继续鼓励宝宝“说话” 171

训练宝宝辨别声音从哪里来 171

让宝宝与家人一起共进晚餐 171

如何培养宝宝的认知能力 172

了解宝宝日益丰富的情感 172

6～7个月 173

宝宝的感官和心智发育 173

宝宝的社交能力方面的发育 174

刺激宝宝的感官 174

强化神经末梢刺激 175

强调颜色的学习 175

给宝宝开辟一块玩耍的空间 176

训练宝宝的大动作 176

教宝宝学习手语 176

加强物体永恒概念 176

训练宝宝认识周围事物 177

通过照片让宝宝认识自己 177

通过镜子让宝宝认识自己 177

与宝宝共渡一段阅读时间 177

如何培养宝宝的认知能力 178

拍拍 178

认识一个身体部位 178

7～8个月 179

宝宝的感官和心智发育 179

宝宝的社交能力方面的发育 180

锻炼颈背肌和腹肌 180

帮助宝宝练习爬行 180

训练宝宝的精细动作能力 180

如何帮助宝宝探索物体之间的关系 181

多带宝宝接触外界环境 181

如何训练宝宝的语言能力 182

让宝宝明白什么是“不” 182

正确面对宝宝的分离焦虑 183

了解宝宝更加丰富的情感 184

如何培养宝宝的认知能力 184

继续认识身体部位 184

尝一尝 184

闻一闻 184

8～9个月 185

宝宝的感官和心智发育 185

宝宝的社交能力方面的发育 186

教宝宝学会坐下 186

站立练习 187

让宝宝去探索身边的东西 187

练习手指的运用 187

如何培养宝宝的认知能力 188

看图认物 188

让他抱抱 188

奇妙的世界 188

如何消除宝宝的恐惧心理 188

培养宝宝与人交往 189

9～10个月 190

宝宝的感官和心智发育 190

宝宝的社交能力方面的发育 191

让宝宝自己吃饭 191

锻炼宝宝的精细动作能力 191

让宝宝自己解决分离焦虑 192

如何培养宝宝的认知能力 192

教宝宝用食指表示“1” 192

模仿秀 192

看图识物 192

培养宝宝对读书的兴趣 192

为宝宝培养良好的品质 193

培养宝宝多与别人交流 193

10～11个月 194

宝宝的感官和心智发育 194

宝宝的社交能力方面的发育 194

行走能力的培养 195

继续训练宝宝的大动作 195

握物训练 196

锻炼宝宝手眼协调 196

多训练宝宝的手指 197

训练宝宝的视觉辨别能力 197

鼓励宝宝多和小朋友交往 197

培养宝宝的独立性 198

多和宝宝聊天 198

如何培养宝宝的认知能力 199

看图识物 199

教宝宝认识大小 199

给宝宝讲道理 199

11～12个月 200

宝宝的感官和心智发育 200

宝宝的社交能力方面的发育 201

训练宝宝的蹦跳 201

如何培养宝宝的语言能力 201

锻炼宝宝的动作能力方法 202

宝宝尝试自己动手 202

当好宝宝的听众 202

引导宝宝迈开人生第一步 202

小栏杆法 203

纸箱法 203

木棒法 203

宝宝体能的训练培养方法 203

如何培养宝宝的认知能力 204

学习红色 204

识物 204

为宝宝创造安全自由的空间 204

多给宝宝做游戏的时间 205

让宝宝拥有良好的情绪 205

1～1.5岁 206

宝宝的运动能力的发育 206

宝宝认知和语言方面的发育 207

进行听说话的训练 208

宝宝情感的发育 208

培养宝宝的认知能力方法 209

学习红、黄、蓝、绿等色 209

冷暖的感知学习 209

认识“2” 209

认识自然现象 209

认识图形 209

正确批评宝宝及时改正错误 210

训练宝宝自己的事情自己做 211

学习漱口 211

让他自己吃饭 211

教宝宝说出自己的需要 211

学习用杯子 211

训练宝宝说话 212

和宝宝一起读书 212

每天重复读一本书 212

搂着宝宝为他读书 212

读书看书时间不要太长 212

准备色彩鲜艳、生动有趣的图书 212

1.5～2岁 213

宝宝的运动能力的发育 213

训练宝宝说话 214

培养宝宝的认知能力方法 215

认识性别 215

数数 215

认识长短多少 215

教宝宝分清前后、左右、上下 215

认识各种形状 215

认识各种职业 215

认识住址 215

介绍家庭 216

宝宝情感的发育 216

和宝宝一起读书 217

《大卫不可以》 217

斯凯瑞系列 217

《猜猜我有多爱你》 217

《小公主故事》 217

多让宝宝画画 218

帮助宝宝度过叛逆时期 218

2～3岁 219

宝宝的运动能力的发育 219

宝宝认知和语言方面的发育 220

不要给宝宝说“不”的机会 220

宝宝情感的发育 221

选择合适的玩具 222

动物玩具 222

交通玩具 222

捏泥 222

智力拼图游戏 222

化妆游戏 222

打电话的游戏 222

教宝宝如何数数 223

用阅读提高宝宝的语言能力 223

培养宝宝自己的事自己做 223

让宝宝学习音乐 224

培养宝宝性别意识 224

教宝宝学习一些社交礼仪 225

培养宝宝时间观念 225

3～4岁 226

宝宝的运动能力的发育 226

宝宝认知和语言方面的发育 227

学用筷子 227

训练数学思考 228

让宝宝参与做饭 228

学习用钱 228

游戏 228

家庭生活 228

培养宝宝良好的阅读习惯 229

创造文字丰富的环境 229

教宝宝认识一些字和这些字的用法 229

指读 229

《不一样的卡梅拉》 229

《好友记》 229

强调书的每一个组成部分 229

《卡米的故事》 229

《跟屁熊晚安》 229

“一看再看”系列 230

《悦读好品德童话绘本》系列 230

“14只老鼠”系列 230

《100层的房子》 230

《阿内宫大战塔罗拉》 230

培养宝宝抽象思维 230

4～5岁 231

宝宝的运动能力的发育 231

宝宝情感的发育 232

教宝宝礼貌待人 232

保持教育的一致性 233

为宝宝选一本好书 234

《蒲公英系列》 234

《我的爸爸叫焦尼》 234

《威斯利王国》 234

《布鲁姆博士》 234

《芭贝·柯尔—麻烦系列》 234

《是谁嗯嗯在我的头上》 234

《我们爱运动》 234

5～6岁 235

宝宝的运动能力的发育 235

宝宝情感的发育 236

训练宝宝口语能力 236

愉快地交谈 236

游戏 236

说绕口令 236

教宝宝掌握一些数学知识 237

培养宝宝兴趣爱好 237

音乐 237

绘画 237

体育 238

速算 238

纠正宝宝不良习惯 238

为宝宝入学做准备 239

多体验“等”的感觉 239

有始有终地玩 239

学会自己解决与伙伴间的冲突 239

学会遵守规则 239

阅读的重要性 240

《大脚丫跳芭蕾》 240

《妈妈的红沙发》 240

《生命的故事》 240

《我真棒》系列 240

《安房直子系列绘本3册》 240

《学会爱自己》系列 240

《庆子绘本》系列 240