心理拓展实务PDF电子书下载

第一章 心理拓展活动概述 1

第一节 心理拓展的基本概念 1

第二节 心理拓展的发展 3

一、心理拓展的起源 3

二、心理拓展的发展 4

三、心理拓展的现状 6

四、心理拓展活动现状的对策 7

第二章 心理拓展活动的理论基础 10

第一节 情绪唤醒模型 10

一、情绪唤醒模型理论内容 10

二、情绪唤醒模型在心理拓展活动中的应用 11

第二节 “学习圈”理论 12

一、学习圈理论内容 12

二、学习圈理论在心理拓展活动中的应用 14

第三节 积极心理学 15

一、积极心理学的内涵 15

二、积极心理学在心理拓展活动中的应用 17

第三章 心理拓展活动的过程与方法 20

第一节 心理拓展的基本内容 20

一、心理拓展活动的目的 20

二、心理拓展的分类 22

三、拓展训练的特点 23

四、心理拓展的意义 24

五、心理拓展的应用 24

第二节 心理拓展的过程 25

一、心理拓展的前期筹划 25

二、拓展训练实施流程 27

第三节 心理拓展的方法 31

一、心理拓展训练模式的发展 32

二、心理拓展训练的培训技巧 33

三、心理拓展训练的思维方式 35

第四节 心理拓展的评估 37

一、心理拓展训练评估的意义 37

二、心理拓展训练评估的方法 37

第四章 积极情绪的培养 41

活动1 心灵音乐 41

活动2 乐观动物 43

活动3 碰碰乐 46

活动4 五味人生 48

活动5 痛打“地鼠” 51

活动6 出人头地 53

活动7 萝卜蹲 55

活动8 放松训练 57

活动9 “传染病” 61

活动10 顶屁股 62

活动11 顶针传递 64

活动12 炸药 66

活动13 齐眉棍 68

活动14 超级明星反串 69

活动15 笑容可掬 71

第五章 投入状态的激发 74

活动16 神奇的声音 74

活动17 七巧板 76

活动18 时间巧安排 79

活动19 记忆力大测试 80

活动20 创意房屋 82

活动21 调整进球 84

活动22 魔方阵 86

活动23 高空落蛋 88

活动24 平衡棒 90

活动25 青蛙跳 92

活动26 急速传递 94

活动27 吸管无敌 95

活动28 疯狂的设计 97

活动29 德国心脏病 99

活动30 雷阵 101

第六章 良好人际的构建 104

活动31 穿越树林 104

活动32 合作夹球 106

活动33 盲人足球 109

活动34 不倒森林 111

活动35 集体盖房 113

活动36 神笔马良 114

活动37 并驾齐驱 116

活动38 鼓动人心 118

活动39 终极逃生 121

活动40 联体足球 123

活动41 无敌风火轮 125

活动42 爬云梯 127

活动43 有轨电车 129

活动44 击鞠大赛 130

活动45 驿站传书 132

第七章 人生意义的探寻 135

活动46 成功体验 135

活动47 流星雨 137

活动48 勇于认错 138

活动49 终极能量 140

活动50 多元自我 142

活动51 泰坦尼克号 144

活动52 职业归属 146

活动53 护蛋母鸡 147

活动54 各有所长 149

活动55 挑战极限 151

活动56 极速60秒 153

活动57 过呼啦圈 156

活动58 超级大比拼 157

活动59 地震幸存者 159

活动60 巧接彩球 161

第八章 成就体验的营造 163

活动61 可爱猫咪 163

活动62 多米诺骨牌 165

活动63 迷失丛林 167

活动64 蚂蚁过河 168

活动65 羊角跳 170

活动66 安全逃生 172

活动67 四足蜈蚣 173

活动68 旋转足球 175

活动69 打绳结 177

活动70 杯水千斤 179

活动71 塞车 180

活动72 夹球接力跳 183

活动73 野战军 184

活动74 火山取水 187

活动75 孤岛求生 189

本书活动所需道具介绍 192