男性生殖健康全程维护PDF电子书下载

生理特点篇 3

一、男性生殖器官的解剖 3

二、男性生殖器官的功能 8

三、男性青春期的性生理特征 11

四、10月28日——男性健康日 12

五、新世纪人生健康六要素 13

六、什么是生殖健康 14

七、男性青春期性心理特征 16

健康教育篇 21

一、阴茎是如何勃起的 21

二、射精是怎么回事 22

三、遗精是怎么回事 24

四、过度手淫会影响身体健康吗 25

五、防治手淫的方法 27

六、什么是早泄 29

七、早泄患者应如何就诊 30

八、精子比血还宝贵吗 31

九、男性是否也有更年期 33

十、中年以后的男性性功能会退化吗 38

十一、什么是老年人的性心理 41

卫生保健篇 47

一、男性的性卫生 47

二、什么是“肾虚” 50

三、谨慎“补肾” 51

四、影响性功能的药物有哪些 53

五、如何保护好男性的生殖器官 53

六、男性身边的隐形杀手 55

七、男性性欲减退的原因 57

婚育优生篇 61

一、爱情是什么 61

二、恋爱与身心健康 62

三、失恋了怎么办 63

四、为什么要做婚前体检 64

五、酒能助“性”吗 65

六、什么是最佳婚育年龄 66

七、哪些情况不能结婚生育 67

八、生男、生女取决于男方 68

九、男性避孕方法 69

十、体外排精的危害 71

十一、什么是男性绝育术 72

十二、使用避孕套的优点 74

十三、如何生一个健康的小宝宝 75

预防疾病篇 81

一、什么是性传播疾病 81

二、精索静脉曲张是怎么回事 85

三、包皮过长和包茎 86

四、什么是男性不育症 87

五、男性不育的原因 88

六、腮腺炎与睾丸炎有关系吗 94

七、什么是男性性功能障碍 96

八、射精疼痛是怎么回事 97

九、什么是逆行射精 98

十、什么是不射精症 99

十一、什么是前列腺炎 101

十二、前列腺肥大的防治 103

十三、阴囊湿疹 105

男性生活保健篇 109

一、男人健康的十大“杀手” 109

二、男性应避免的五种生活方式 113

三、男人三个误区损健康 115

四、慎重对待的小毛病 116

五、腰围渐宽当心五隐患 118

六、三大因素让男人们腰带渐宽 120

七、让男人长寿的生活习惯 121

八、男性强肾与护腰 124

九、睡前用电脑最伤身 127

十、防电脑辐射全攻略 128

十一、爱泡温泉的男人几大注意 130

十二、远离脱发，男人应打持久战 131

十三、职场男士减压五秘诀 135

十四、男性健美营养，远离十大误区 136

十五、饮食五妙计，促进男人生育能力 141

十六、最益男人的四类助睡食物 143

十七、保卫前列“腺”多食四种食物 144

十八、七种食物让男人远离阳痿 146

十九、男士养肾多吃黑色食物 148

二十、男人滋阴与壮阳同样重要 151

二十一、适合男士的简单健身运动 152

二十二、男性健康运动小贴士 153

二十三、日常生活中影响男性健康的几个因素 155

二十四、男性警惕“下身”疾患 161