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拉伸 打造没有病痛的身体
(日)矢野启介,(日)佐岛健司著;百合译2012 年出版207 页ISBN:7564055820本书以关节机能运动学为基础,详尽介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的伸展和锻炼方法,是着眼于关节的机能异常,并为了改善这些机能异常而写的。通过伸展和锻炼,就能维持身体的健康,让身体没有病痛,以提高运动.....
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构建没有残缺的世界:致力于没有差生的教育
潘立梅著2008 年出版170 页ISBN:9787560139531本书针对目前教育现状,解决了一些教师发展的实际问题,在提升教师自己卓越之路起到了一定的指导意义。
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腰肌解剖学 缓解疼痛的腰肌保护与修复练习
乔·安·史道格-琼斯著;沈兆哲,邱先梅译2018 年出版128 页ISBN:9787115476791随着现代人的久坐不动,腰大肌相关的腰部和臀部常会疼痛,因“坐得太多”产生的疾病正呈上升趋势。即使是最活跃的运动员可能也在遭受腰肌不平衡的痛苦。本书演示了如何通过保持、加强和利用这个惊人的肌肉,练习...
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教育与身体 学校日常生活中的身体
谢妮著2010 年出版222 页ISBN:9787221090997这本著作借鉴建制民族志,把微观的学校日常生活场景和宏观的社会结构联结起来分析,从教育社会学的角度考察盛行于小学日常生活中约束身体的规矩及规矩的意涵;规矩作用下的身体如何展现于学校日常生活中;学校日常...
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终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 全彩图解版
(日)铃木清和主编;王爽威译2017 年出版167 页ISBN:9787115451422本书以160页的篇幅,丰富的四色高清图,直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节,到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、...
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那些女生该懂的事 50个有效缓解青春疼痛的私家秘方
饶雪漫著2017 年出版259 页ISBN:9787535492968这是一本“文字女巫”饶雪漫历时一年沉淀之作。饶雪漫搜集了大量女生来信,针对青春期女生独有的心理问题,提出50个有效缓解青春疼痛的私家秘方,从自我成长、人际关系、未来生活以及爱情攻略四个方面来教会女生...
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