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    (美)爱德华·哈洛韦尔(EdwardM·Hallowell)著2013 年出版200 页ISBN:9787213053627

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  • 随时随地舒展瘦身操

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  • 随时随地秀微博

    王甲佳,崔强,吕顺雷等编著2012 年出版252 页ISBN:9787302282280

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  • 随时随地轻松健身

    卢学周主编2009 年出版112 页ISBN:9787506459051

    本书介绍了在生活中巧用不同地点、时间及物品健身的方法。全书分为3部分,用图片展示了在家庭、办公室锻炼的方法,如在起床后、等车、乘车、遛狗、做饭、看电视、上班间隙书等时间进行锻炼,利用矿泉水瓶、沙发...

  • 书立方4 随时随地玩数独

    邢菲菲编著2011 年出版191 页ISBN:9787229038793

    决定成败的不再是高瞻远瞩的战略,而是无数微若沙砾的细节。细节的竞争才是当前最终和最高层而的竞争。本书理念闸释更系统、更透彻、实践运用更全面、更关键,内容包含更丰富、更实用、案例剖析更精辟、更权威...

  • 158个随时随地亲子益智游戏 0-3岁

    区慕洁主编2012 年出版182 页ISBN:9787512702691

    本书巧妙地将游戏融入到家庭日常生活中,并用通俗可亲的语言表述出来,再结合图片、目录的诠释,让父母打开图书就一目了然,轻松操作,再忙也可以陪着孩子做游戏。...

  • 10分钟,随时随地做拉伸

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    本书以真人图示的方式全面、详细地向读者讲解了各种简单有效的拉伸运动方法,通过拉伸脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚,能产生细微而又令人精神焕发的感觉,可以使读者和自己的肌肉进行交流,伸展肌肉...

  • 拉伸运动 随时随地DIY

    名师出高图编写组编2015 年出版186 页ISBN:9787122237316

    人体在长期进行某一种动作后,特定使用的肌肉就会痉挛、僵硬。你是不是发现自己会:长期坐着——腰背肌僵硬;保持一种姿势看电脑——颈肩部位的肌肉僵硬;长跑、爬山或者骑车后——腿部和腰部的肌肉痉挛、僵硬。拉...

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