偷菜不如偷健康 上班族健身小动作

本书集科学性、实用性于一体，介绍了100多种针对人体头部、颈部、肩部、臂部、臀部、腹部、腰部、腿部等不同部位的小动作和训练方法，文字简约，图文并茂，通俗易懂。所讲内容可操作性强，一看就懂、一动就会、一练...

健身小动作 收获大健康

本书编者是健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写的，全书共分四个部分：第一部分介绍了一些常见小动作的健身作用，以及如何如好这些小动作等内容。第二部分介绍了一些适宜室外锻炼的简易健身方法。第三部分...

天生就要练 用2000个动作组合你自己的健身计划

无论你是想投入运动、维持身体，还是锻炼肌肉、提高身体能力，这本书都是理想的选择。本书从八大目标——唤醒、自我控制、灵活度、紧致、耐力、体积、力量和强度出发，提供超过2000个动作和姿势的选择，来定制属于...

融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计

本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食...

动作 功能动作训练体系

本书着重介绍相关知识内容，系统分析。

动作发展的奥秘 谈谈孩子动作发展中易忽略的问题

动作游戏 精细动作

本套图书共分五册，是专为婴儿编写的运动启蒙游戏绘本，用图画书的形式呈现了婴儿在大动作、精细动作、亲子运动等方面的游戏场景，内容上包括婴幼儿喜欢的动物操、手指操等等。同时这也是一套婴儿动作发展的指导...

动作活动案例集 2-6岁幼儿动作活动与心理发展教育的案例研究

价值百万的保健小动作 小动作 大健康

本书全面、系统地介绍了一系列便于人们在各种场合进行身体锻炼的小动作，让人们能把一些零散的时间加以灵活应用。书稿中介绍的锻炼方法简单易学、实用性强，且图文并茂，让大家学习时感到生动有趣、不枯燥。该书...

动作教学 幼儿核心的动作经验

动作协调技巧是幼儿阶段最重要的一个发展领域，也是一项需要通过许多的练习才能逐渐养成的能力。这项能力的养成对幼儿均衡的身体动作有很大的促进作用，对帮助幼儿形成积极的自我概念也有助益。《动作教学：幼儿...