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偷菜不如偷健康 上班族健身小动作
牛国卫主编2010 年出版162 页ISBN：9787545902273本书集科学性、实用性于一体，介绍了100多种针对人体头部、颈部、肩部、臂部、臀部、腹部、腰部、腿部等不同部位的小动作和训练方法，文字简约，图文并茂，通俗易懂。所讲内容可操作性强，一看就懂、一动就会、一练...
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健身小动作 收获大健康
侯国新主编2011 年出版164 页ISBN：9787509142837本书编者是健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写的，全书共分四个部分：第一部分介绍了一些常见小动作的健身作用，以及如何如好这些小动作等内容。第二部分介绍了一些适宜室外锻炼的简易健身方法。第三部分...
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天生就要练 用2000个动作组合你自己的健身计划
大卫·勒里什（David Leriche）著，马青2015 年出版223 页ISBN：9787550253131无论你是想投入运动、维持身体，还是锻炼肌肉、提高身体能力，这本书都是理想的选择。本书从八大目标——唤醒、自我控制、灵活度、紧致、耐力、体积、力量和强度出发，提供超过2000个动作和姿势的选择，来定制属于...
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MATLAB向量化编程基础精讲
马良，祁彬彬编著2017 年出版424 页ISBN：9787512422094本书属于MATLAB软件基础编程知识，遴选一系列有趣的编程小问题，通过不同思路实现一题多解，求解过程突出MATLAB矢量化寻址思维培养，以MATLAB程序设计的基本思想为出发点强调问题解决思路的拓展。主题内容包括数组...
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融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
（加拿大）海伦·范德堡（Helen Vanderburg）2018 年出版298 页ISBN：9787115488848本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食...
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