瘦身塑体使用手册 如何塑造完美身体曲线

无器械瘦身塑形 打造完美曲线的4周运动方案

抢救腰腹臀曲线

本书首先介绍腰、腹、臀部曲线检查方法，找出影响美观的关键点，然后介绍针对腰、腹、臀的简单的按摩，向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线，此外本书还介绍如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮...

抢救肩颈臂曲线

本书首先介绍肩部、颈部、臂部曲线检查方法，找出影响美观的关键点，然后介绍针对肩、颈、臂的简单的伸展操与正确的按摩，向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线，此外本书还介绍如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保...

中国儿童生长标准与生长曲线

本书列出了儿童不同生长时期的体重、胸围、身长/身高、头围体块等指数的标准，描绘了中国儿童生长曲线图，对评价儿童生长发育情况有一定参考意义。...

4周练出女人S曲线

本书由知名健身教练编写，精选40个塑身动作，针对全身各部位健身塑形，方便易学，4周成就女人S曲线，并可持续保持。同时加入日常如何保持身材的生活、饮食知识，方便读者查阅和参考。随书附赠精美光盘，老师实景演示......

4周绳操打造完美曲线

史上瘦身效果显著、简单易学的瘦身书。只要一个月，轻松塑造完美曲线。 简单易学，适合大众的健美瘦身运动：只需要一根弹力绳，配合音乐节拍，就能让平时锻炼不到的脂肪运动起来，锻炼双臂、背部、腰、腿，轻松瘦身......

产后7周，重塑动人曲线

本书作者是韩国著名运动员安贞焕的妻子——李惠媛，书中通过饮食、运动、改善饮食习惯等方式，重新塑造曼妙身材的真是经历，向广大读者传递了一个“只有母亲是健康的，家庭才会幸福”的理念，提供了多种行之有效的减...

女孩一定要知道的 抢救双腿曲线

本书首先介绍大腿、小腿、脚部曲线检查方法，找出影响美观的关键点，然后介绍针对双腿的简单的伸展操与正确的按摩，向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线，此外本书还介绍如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来...

图说生活 每天5分钟打造S形曲线

本书针对身体的不同部位，推荐相对应的、行之有效、简便易行的瘦身方案，从瑜伽、健身操、另类瘦身、按摩等几个方面，为正在或准备瘦身的女士们提供最为详尽和科学的减肥办法，是梦想拥有迷人曲线的淑女们不可多得...