人之自然本能

本书揭示人类生命、健康之奥秘，在沿袭中华自然医学和预防医学传统观念的基础上有突破性见解。

防治医学丛书 病毒与细菌的本能

本能减脂

本书是一本专注科学减脂的生活类专业健身书籍，其核心理念是重新激活人类的减脂本能。本书的核心目的是帮助你重寻燃脂本能、重建燃脂身躯。通过对本书的学习，将重新寻回3大本能：1.训练的本能。五级有氧训练体...

自愈的本能 抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁、焦虑，但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺－施莱伯博士认为只有在情感脑与认知脑处于平衡状态...

唤醒老虎 启动自我疗愈本能

我们所遭受的伤害能够深刻改变我们的意识和身体状态。例如，一个人在遭遇车祸的最初几分钟里，他在情绪上不会做出任何反应，甚至他会试图逃避真正在发生的这段记忆或经验。这就是人体中绝妙的防御机制（即分离和否...

你的生存本能正在杀死你 为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒?

现代社会能威胁人类生存的危险因素已经大大减少，我们的生活已经比祖先们舒适了很多很多。 讽刺的是，越来越多的便利和舒适反而让身处于其中的我们觉得越来越不舒服。马克·舍恩是一名心理治疗临床医师，拥有长...