和自己的心在一起

现今社会竞争日趋激烈，人们承受着各方面的压力，变得越来越焦躁不安，情绪失控。本书正是为了改变人们的这种心理状况、旨在教导个体如何进行情绪控制和放松训练的情况下产生的。书中不仅讲述了各种情绪如何产生...

相信自己，才能点亮成功的心灯

给自己一颗感恩的心

本书系人生哲学普及读物，详细精解了给自己一颗感恩的心会让人生充满快乐和幸福。

为自己修一颗淡然的心

本书从淡然处世、接纳缺憾、释然忘怀、随遇而安、笑对逆境、灵活变通、甩掉包袱、淡泊名利、宽心海涵、知足常乐十个方面进行阐述，告诉读者应以淡然的心态处世，以入世的态度去耕耘，以出世的态度去收获，顺其自然...

点亮自己的心灯

人生需要梦想，需要用智慧去选择人生。人生就握在自己的手中，我们要找出差距，改变自己，迎头赶上。追求美好人生，离不开扎实的基础，始终在梦想的轨道上飞翔。追求精彩人生，离不开持之以恒的坚持，离不开平淡的心......

要想拥有安然自在的心，就不要为难自己

本书通过小品文讲述了一个道理：当你明白自己想要什么，就更容易于社会生存。你能够忽略其他人的胆怯与缺点，就像妳也允许自己畏惧和有缺点，世界其实一切都与原先一样，谁都没有变，变得只有自己，变得是不为难自己......

暖口味心理学 快速让自己的心情变好

好心态决定命运，好心情改变生活。本书以实现快乐人生为宗旨，教你快速彻底摆脱积压心头的沉郁，让心情暖起来，迎向阳光人生。书中对现代人常见的心理困惑进行了阐释和破译，对影响和阻碍人际交往的心理问题给予了有...

与最好的自己在一起 《最熟悉的陌生人》解析版

情绪从哪里来？是什么影响着我们对自己的感觉？怎样才能觉察到我们内心真实的感受？本书针对当下令很多人感到困惑的自我觉察和感知问题，借助《最熟悉的陌生人》中自我认知的经典理论，辅之以作者咨询中经历的丰富案...

还你一颗清宁的心 和工作压力说再见

还你一颗清宁的心和工作压力说再见