解乏拉伸 不累不困不酸痛

少林秘传易筋经讲解，根据身体不适症状、针对不同人群的锻炼方法。一共只有12式，以“呼吸 → 松筋 → 伸展”为本，素有“中国瑜伽”之称；练起来不喘、不累、不激烈，却能让身体细胞获得最大含氧量，激发筋肉血管弹性...

鼻咽癌放射治疗临床参考指南

结缔组织病中医治疗指南

康复治疗师临床工作指南

鼻咽癌放射治疗技术操作规范

拉伸训练彩色图谱

本书是一本完整的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、...

神经外科疾病诊断治疗指南

本书系统地介绍了神经外科疾病的诊断治疗要点。

癌症疼痛治疗 临床实践指南

小病小痛，拉伸搞定

本书从筋的方向入手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络，疏通气血；可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法......

拉伸 最好的运动+最方便的健身

本书针对现代人的生活节奏快、压力大的实际情况，提供了最简单的、最方便的放松锻炼方式。系统全面地介绍了针对身体不同部位、不同工作人群、不同年龄段以及不同运动的热身运动的科学、简单、有效的拉伸动作...