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居家保健内参系列 不生病的运动金处方
健康生活图书编委会编著2011 年出版431 页ISBN：9787538449419“生命离不开运动”，因为运动可以让身体强壮，充满活力，并提高机体的免疫能力。对于身体虚弱或者生病的人，运动还是很好的“药”。但是，运动也需要正确的指导，才能达到健康的目的。本书针对中老年人、男性和女性.....
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家庭常见病养生运动处方
张广德著2014 年出版387 页ISBN：9787040401363针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家北京体育大学张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导...
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