糖尿病的饮食治疗和运动疗法

终极哑铃健身 最简单有效的健身指南

这样运动不生病 增强体质、改善身形的健身运动法

本书是专门为中老年朋友及处于亚健康状态想要改善身体状况、强身健体的人士写的图解式的运动书。书中的内容是作者近20年的运动经验总结，他带领你先进行科学的体能测试，在对你的身体状况了如指掌后，开始练习简...

浙江省大学生体质健康动态评价与健身锻炼运动处方

本书是2008浙江省教育科学规划研究课题，提供了浙江省大学生体质监测指标数据的统计与评价。

运动锻炼与健身研究

本书介绍了运动对人体健康的促进作用、对人体寿命的影响，以及运动干预与人体健康的关系；阐述了运动对预防疾病、减缓压力、塑造体形及延缓衰老的影响以及科学运动的要求和方法；介绍了不同年龄阶段的健康运动锻...

休闲与健身运动心理学原理与应用

本教材针对体育高职生的培养目标，有针对性选择与体育高职生就业领域息息相关的内容。以休闲健身运动中典型的心理案例为主线，以案例的分析引领运动心理学知识与原理的介绍，以实训操练为手段，突出培养学生利用休...

第2届华人运动生理与体适能学者学会 年会论文集 大众健康与健身

健走 人人都能做到的健身运动

本书共分“什么是健走”“健走与人体经络穴位”“健走有什么好处”“健走的正确姿势”“四季健走养生法”“世界各地的健走文化”“上班族的健走养生法”“饭后百步走，活到九十九”等章节，从各方面讲述了健走...

田径运动健身价值与实践研究

该书从田径项目入手对全民健身理论进行阐述，融科学性、知识性、趣味性于一体，既阐述了田径运动的健身价值，又重点展示了田径运动健身的项目实践。全书由9章构成，包括田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科...

青少年户外运动健身特点与指导方案研究

本书主要内容包括：户外运动的产生与发展、 户外运动的理论基础、“户外运动”概念的界定、户外运动相关领域研究，问题提出与研究设计，我国青少年参与户外运动现状实证研究，青少年参与户外运动成因分析，户外运动....