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德拉威尔女性健美健身训练图解 全新彩色升级版
(法)克雷孟梭,(法)德拉威尔著2016 年出版144 页ISBN:9787115409935本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点,分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的体质,给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确...
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易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练
(澳)罗伯特·E.麦卡蒂,杰夫·沙兰德著2010 年出版193 页ISBN:9787500936473本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理,如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。
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战略管理的体验式训练
(美)朱莉·西西利亚诺(Julie Siciliano),(美)C.戈普纳斯(C.Gopinath)著;狄瑞鹏译2003 年出版172 页ISBN:7111123263本书通过17个战略管理案例的演练,循序渐进的介绍了战略的概念、制定战略的方法及实施战略面临的挑战。
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心灵之力量 人生智慧的100个定律 1
董立勤著2010 年出版294 页ISBN:9787509719435本书以励志为题材,通过大量故事和生活的细节,阐述了许多深奥的人生哲理,揭示了灿烂人生的真谛。尤其是以散文的形式,使众多人生道理通俗易懂、朗朗上口,引发人们的思考,激励人们在人生和事业的旅途中勇往直前。.....
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敲门砖 素描静物 变式训练
曾平,张震著2012 年出版49 页ISBN:9787229056827本书是一本素描静物技法辅导书,以较为特别的“移物换景”的形式,对静物组合进行局部替换,并且对各类静物的造型、色调有分析对比的讲解,适合初学者提高使用。...
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城市就是健身房 跑酷与自身体重训练 修订本
高科作者2014 年出版264 页ISBN:9787515810188这是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍,书中主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练,并提出各种问题的解决方案,提供了众多训练的经验,体能训练动作,并且会分出清晰的难度等级,.....
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