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淡定的人生不焦虑

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龚雅荷著2014 年出版257 页ISBN：9787550007536
人生就像一盘菜，你对生活的态度就如菜中佐料，你加什么佐料，就会吃出什么味道。心浮气躁，整天无帮焦虑的人就会在生活中被自己的坏情绪困扰。只有修炼出淡定的情绪，遇事冷静思考，生活才会回馈我们阳光和微笑。《.....
人生百天一个焦虑者的自我救赎

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白永生著2018 年出版224 页ISBN：7507431029
本书是作者在患焦虑症后对生活、对自我认识的思考与总结，章节上按病情深入进行了划分：初到北京直到生病—情绪控制的方法—深入生活，学会释然—总结，记述回忆。作者希望通过自己与病痛挣扎的感悟，对每一个漂泊在...
远离焦虑第3版

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（美）R.李德·威尔逊著；陈晓莉译2014 年出版265 页ISBN：9787562476511
本书结构清晰合理，全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息，帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二部分中，威尔逊博士为治...
不焦虑的活法

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孙浩编著2015 年出版245 页ISBN：9787544167321
我们生活在一个越来越没有安全感的世界。担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑到底从哪里来？我们如何从根......
赶走你的焦虑

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（英）格雷厄姆·戴维，凯特·卡瓦纳，弗戈·琼斯，莉迪亚·特纳，阿德里安·惠廷顿，扈喜林2014 年出版140 页ISBN：9787115360328
每个人都或许经历过焦虑，但对于一些人焦虑就像一个捕兽夹一样拖他们幸福的后腿。如果你患有问题焦虑,这本书提供了解决方案。它展示了一个简单的、行之有效的CBT方法让你了解焦虑的来源，帮助你面对你的恐惧，克...
秘密树分离不焦虑

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宝贝主编；雯心著；响马夫妇绘2013 年出版29 页ISBN：7550214298
本系列图书的主人公是一群顽皮可爱的小动物，有乐于助人的小飞象、有点自私又很善良的棒棒鸡、爱忘事又有正义感的喷嚏狗、爱漂亮又有点虚荣的粉粉猪……动物宝贝们脾气、兴趣爱好和特长都不一样，他们有优点也...
不焦虑给浮躁的心灵洗个澡

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司马裁编著2012 年出版381 页ISBN：9787500853091
你为什么会焦虑——决定未来的从来不是周遭环境，而是对生活的理解焦虑像挥之不去的空气，蔓延至社会各个阶层不同类型的焦虑往往存在相似的产生过程面对大量的自由选择时，人往往会不知所措，市场竞争激烈，不是你赢...
这样社交最有人缘青年社交指南

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付红梅，王军云编著2006 年出版412 页ISBN：7802220599
本书是一部讲述在社交过程中如何处理好人际关系，从而形成良好人缘的书稿。
焦虑简史

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（加）帕特里夏·皮尔逊著；王宝泉译2010 年出版185 页ISBN：9787807479406
本书解读焦虑背后的心理根源，重拾生命的勇气与信念。每个人的内心都潜藏着一股难言的焦虑，可有谁真正审视过呢？在这本令人拍案叫绝的心理百科读物中，作者帕特里夏·皮尔逊将引人入胜的报告文学手法和辛酸的个人...
影响的焦虑一种诗歌理论 a theory of poetry

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（美）哈罗德·布鲁姆（Harold Bloom）著；徐文博译2006 年出版166 页ISBN：7534371589
本书通过对传统影响的焦虑感的阐发，提出了新理论。