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超级自控力 有效管理自己的情绪和人生
张姣飞著2016 年出版231 页ISBN：9787518025367自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆...
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自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
（美）凯利·麦格尼格尔（KellyMcGonigal）著2013 年出版258 页ISBN：9787514208788本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普...
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自控心理学：先管理好情绪，再做高效的自己
杨玉琴主编2019 年出版230 页ISBN：9787512666009自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用最好，怎样成为一个优秀的操控者......
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做一个内心强大的人 每天读点荣格心理学
刘素平著2016 年出版210 页ISBN：9787210085263本书系统地介绍了心理学大师荣格的心理学研究成果，并且在介绍荣格心理分析成就的同时，也探求了荣格哲学思想背后的隐秘。本书对荣格的研究进行了整理与分析，对荣格的主要思想进行了概括，立志于给心里迷茫，受到精...
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做自己的心理压力调节师
王凤华，石统昆著2017 年出版211 页ISBN：9787308160346本书探讨了在日常生活中如何自己调节自己的心理压力，从而获得轻松愉悦的心情。全书共11章，分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、脱敏与放松、内观重建生命、认知改变生活、以死观生、原来可...
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自我催眠术 帮你缓解心理压力
（美）袁弘主编2009 年出版210 页ISBN：9787229008123自我催眠主要是利用正面的﹑积极乐观的暗示﹑想象或引语去引出积极乐观的情感和正面的思维方式，从而改变人们以往的信念，改变他们对环境事物产生的情绪和行为反应，最后帮助人们达到了调整机体功能﹑舒畅情怀﹑缓解......
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意念力 疗愈自我的心理暗示法则
（法）埃米尔·库埃著；徐志晶译2012 年出版213 页ISBN：9787511227973本书是一本通俗易懂的大众心理学读物，是“自我暗示之父”埃米尔·库埃的代表作。暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的本书作者是心理暗示术早期研究与实践者之一，通过本书，他向读者展示如何积极运用自我暗示的魔力...
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做内心强大的自己 资深心理咨询师10年执业手记
熊敏著2019 年出版198 页ISBN：9787518053483《做内心强大的自己：资深心理咨询师10年执业手记》共七章内容，从看问题的角度、思维方式、自我判断力、活在别人的标签里、认识接纳自己、都市人常见心理困惑，心灵成长的方法七个方面来阐述，通过作者的一些经历...
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自控力心理学 你敢击碎“七宗罪”吗 烟瘾、酗酒、贪食、沉迷游戏、挫折感、不专注、懒惰 从此不做平庸人
韩春泽著2018 年出版275 页ISBN：9787545532708这是一本讲自控力的励志书。要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够冷静地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为...