男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南

对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念，这5阶段分别是力量...

意志的力量 最权威的意志力训练手册

本书阐述了意志力对人的重要性，并对意志力的培养提供了多方面的具体的方法，是一部在哲学层面和心理学层面对读者具有启发性和实操性的作品。...

肌肉力量训练彩色图谱

本书是一本完整的针对健身和力量训练的可视化指南，共提供了84个训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免...

优秀游泳运动员力量训练阶段生理生化指标的评价及机制

本书为优秀游泳运动员力量训练阶段生理生化指标的评价及机制。

易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练

本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理，如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。

大学英语六级考试无笔训练丛书 新大纲 新思路 新编排 阅读理解与写作

本书各册针对不同题型各含训练辅导和强化训练两大部分。

增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案

地下力量训练全书=the encyclopedia of underground strength and conditioning

舞蹈力量训练原理与方法

北京舞蹈学院舞蹈学系系列舞蹈教材。分为“舞蹈力量训练原理”、“舞蹈力量的类型划分”、“舞蹈力量训练方法的分类”等五大章节，具有很强的科学性，并且涉及到解剖学、生理学、生物力学、训练学等有关方面。...

钢铁瑜伽 一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽

本书分为2个部分，第一部分是了解钢铁瑜伽、第二部分为练习钢铁瑜伽。通过阅读本书广大读者能够挑战身体极限、突破思想限制，获得无穷力量。...