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1天20分钟 四周甩开肥胖
浩威工作室编2004 年出版192 页ISBN:7534121124本书就当今女性担心的肥胖问题,介绍了肥胖的原因,如何既饱口福同时健康减肥。并介绍了一天花20分钟,4周减肥计划的具体操作方法。
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足球训练法 技战术和身体素质训练
(英)马尔科姆·库克(Malcolm Cook),(英)吉米·舒尔德(Jimmy Shoulder)著;马冰译2004 年出版116 页ISBN:7500926162本书在循序渐进的基础上,为足球训练提供了系统的指导与计划。全书分为两部分:第一部分是各种技战术练习和多种形式的比赛;第二部分是身体素质练习。...
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足球运动员身体素质训练
(英)艾伦·皮尔逊著;王跃新,吕志刚译2004 年出版205 页ISBN:7500926065本书是一部帮助足球运动员达到最佳身体素质水平的著作,主要包括速度、灵敏和快速起动三个方面,以及专门位置上的专门性练习。书中所介绍的练习方法简便易学,能够使教练员、训练人员和运动员更好地掌握。...
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