解剖与瑜伽体式 预防瑜伽损伤

本书是一本供瑜伽教练和学员共同使用的图书，它介绍了人体骨骼、肌肉与瑜伽姿势之间的关系，告诉读者如何才能保证既达到效果，又避免损伤。...

瑜伽标准体式分步图解全书

本书分步骤介绍了数百种瑜伽体位，常见的瑜伽体位动作及其变式，在本书中基本都能找到，信息量大；各个体位均标明难度系数，方便不同练习阶段的读者根据自己的身体状况选用，实用性强。本书为全彩印刷，图文并茂，是......

瑜伽解剖学

本书通过详细的解剖图对最基本的瑜伽体式进行了具体的描述。

身体的奇迹 向80老人学瑜伽养生

本书是八旬老人自练瑜伽的亲身体会和心得集。图文并茂，循序渐进地启发和引导瑜伽修炼者更快、更有成效地取得成功，真实得让人难以相信是本书的突出特点。...

清洁你的身体 维护肌体的酸碱平衡

本书是美国著名微生物学家讲述人体平衡循环的道理，同时也告诉大家你为什么会生病、疲劳的原因，为什么改变一些很简单的习惯，自己的健康、能量和寿命才会发生巨变。...

新题型大学英语4级考试精准听力法

新题型大学英语4级考试精准阅读法

本书严格按照教育部高等教育司最新颁布的《大学英语课程教学要求》编写，邀请名师根据大学英语四级考试全真试题中的阅读难度命制阅读篇章，做到标准、高效。本书介绍了科学的阅读解题方法——精准阅读法，分题型...

4周瑜伽美人计

让美丽成为习惯。本书从第一周的瑜美人改善体质计划，第二周的瑜美人瘦身塑形计划，第三周的瑜美人美容养颜计划，到第四周欧美最流行的力量瑜伽，详细讲述了有针对性的并且有效的瑜伽方法。每个动作都配有著名瑜伽...

减肥塑身4周瑜伽

本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...

三维平衡正脊技术 治疗脊柱及脊柱相关病

本书是一本专门介绍三维平衡正脊技术治疗脊柱及相关疾病的工具书。全书共十章，分别介绍了整脊疗法的概况，三维平衡正脊技术的理论基础和治疗方法，并按脊柱的分区分别介绍了各区常见病和多发病的治疗技术。本书...