三维图解 肌肉塑形书

三维图解肌肉拉伸书

在运动生理学的范畴內，本书着重从独特及宏观的角度出发，剖析运动与人体肌肉的关系，既适用于普通大众，又适用于专业人士。对于本书作者所尝试着去做的，是让任何人都能获得相关且实用的信息和指导，告诉锻炼者如何.....

三维图解 肌肉塑形书

本书为您精心制定了一套有关肌肉的训练计划。分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况，让您在进行某项特定运动项目的同时可以适当掌握...

健美形体训练法

本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱好者，亦可作为...

高校健美操训练理论与方法

本书详细介绍了高校健美操的相关理论和训练方法。包括：对健美操的基本知识进行阐述；研究高校健美操的发展情况；从生理学、心理学和解剖学三个方面，详细阐述了高校健美操的理论基础；对高校健美操训练的原则、方法...

竞技健美操体能训练理论与实践

本书结合竞技健美操运动发展实践，以国际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征基础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性；通过对优秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总结其...

图解0-4岁早教启蒙训练

本书综合现在的研究成果，从早期胎教和0～4岁的顺序分步骤进行讲述，并将智力开发、游戏启蒙等多方面内容相结合，促进宝宝的智力发育。

羽毛球教学与训练图解

本书围绕羽毛球教学中出现的问题，如何上好羽毛球课展开。包括羽毛球运动简介、基本技术、实战技术、日常训练、在实战中有效地发挥技术等内容。同时对羽毛球的各个动作配以详细的图解说明，以直观形象的介绍羽...

简明神经肌肉疾病学 国外引进 中文翻译 ？

肌肉百科全书

本书共分为六部分，将关于肌肉及训练方面的201个典型问题，以一问一答的形式，集中编写而成。主要包括从肌纤维认识身体、肌肉力量训练的常识与错误观念、使效果倍增的训练方法、营养素与膳食方法、增长塑身知识...