家政服务员 技能全图解

本书为岗位实用手册技能全图解用书。

3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解

图解地球科普 第1辑 海洋深潜全记录

图解喝对药酒不生病 对症养生药酒全图解

本书按照疾病分类，精选42种疾病，包括常见病、男性病、妇科病等，详细讲解了85款药酒的制作方法，所选药材家常易购、成本低，让你能在家轻松制作。书末附有本书药酒方名速查索引，方便读者查阅。本书还详细讲解了药.....

坐班族速效拉伸全图解

本书根据日常工作、生活的健身需求，针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，缓解压力，有益健康。通过以正确的方法拉伸，每天拉伸五六次，每.....

家庭瓜果零基础种养全图解

本书为家庭园艺类图书，按季节选取了适合在家庭种植的瓜果类植物数十种，分步骤，真正零基础图解种植过程。力求解决家庭种植中常见的种植养护难题。全书图文并茂，选取品种具有很强的家庭操作性，实用性强。读者对象...

人体经络穴位全图解 权威版

本书介绍经络、穴位的相关知识，同时对常用的保健穴位做了详细说明。在此基础上，又根据不同人群、不同病症等进行了细致分类，详细介绍了如何通过穴位、经络按摩进行相关疾病的辅助调治。全书采用图文结合的方式...

家庭对症按摩全图解

本书设计成为现代家庭必备的健康字典，全书详解了全身400多个穴位的功效、取穴、按摩方法及主要针对病症速查；提供53种家庭常见病的多种按摩方法供选择；12种日常保健与养生按摩方法；9种美体塑身按摩法；10余套全身...

最爱的花草茶全图解

本书介绍了适合一般家庭使用的花草茶，具体包括适合春、夏、秋、冬4个不同季节的花草茶，适合9种不同体质人群的花草茶。书的最后还有本书常见花草茶的功效索引和常见花草阳台种植全攻略，内容简单、实用，便于一般...

3分钟鬼脸瑜伽全图解

鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。...