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中华传世养生功 禅门养生功集萃
程克锦主编2015 年出版122 页ISBN:9787538192537道家传统养生的核心精髓即是以“拳”养生,拳法依据道家理论进行吐纳导引、外气采补。拳理中贯穿着“太极两仪”理论,重在养气、运气,最终让习练者达到精、气、神三元兖盈的目的。主要依据的道家理论为吐纳导引...
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中华传世养生功 道家养生功大观
程克锦主编2015 年出版122 页ISBN:9787538192346道家传统养生的核心精髓即是以“拳”养生,拳法依据道家理论进行吐纳导引、外气采补。拳理中贯穿着“太极两仪”理论,重在养气、运气,最终让习练者达到精、气、神三元兖盈的目的。主要依据的道家理论为吐纳导引...
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中华传世养生功 民间养生功集锦
程克锦主编2015 年出版122 页ISBN:9787538192339本书包括虚领顶劲神贯顶功、丹田内转回春功、淋巴排毒按摩拍打功在内的八式回春功功法,在国内外均为首次公布,其中有些功法的练习诀窍更属于内功养生界几百年来的不传之秘,不仅是内功修炼者梦寐以求的,也有着极...
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冠军教您养生功图解系列 五禽戏
董国兴,甘泉编著2015 年出版94 页ISBN:9787533766610五禽戏是我国非常优秀的古传养生术,具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用,是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了五禽戏习练的有关内容和方法,在继承了传统五禽戏练法的精髓的基...
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冠军教您养生功图解系列 易筋经
董国兴,甘泉编著2015 年出版95 页ISBN:9787533766641易筋经是我国非常优秀的古传养生术,具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用,是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了易筋经习练的有关内容和方法,在继承了传统易筋经练法的精髓的基...
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冠军教您养生功图解系列 八段锦
董国兴,甘泉编著2015 年出版53 页ISBN:9787533766627八段锦是我国非常优秀的古传养生术,具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用,是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了八段锦习练的有关内容和方法,在继承了传统八段锦练法的精髓的基...
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冠军教您养生功图解系列 十二段锦
董国兴,甘泉编著2015 年出版157 页ISBN:9787533766634十二段锦是我国非常优秀的古传养生术,具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用,是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了十二段锦习练的有关内容和方法,在继承了传统十二段锦练法的精...
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0元养生 不花钱养生术
黄胜光编著2015 年出版326 页ISBN:9787538881196本书是一部流传久远的古代传统的运动养生经典,创造了具有中国特色的运动养生法,其中五禽戏、八段锦、十二段锦等,把肢体运动与呼吸运动相结合,以此疏通经络、调和气血、培育真气、舒筋健骨,达到健康长寿的目标。...