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你的第一本跑步入门书
休闲体育推广项目组编著2015 年出版203 页ISBN：9787508844992跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活...
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你的第一本自行车骑行入门书
休闲体育推广项目组编著2015 年出版205 页ISBN：9787508845210自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑自行车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强...
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毫无PS痕迹 你的第一本Photoshop书
赵鹏著2015 年出版525 页ISBN：9787517027720本书是一本完全为初学者自学而著写的Photoshop教程。全书分为四大部分：第1、2章讲解色彩和图像的原理与基础知识要点。第3至11章全面讲解了使用Photoshop进行各种设计创作的方法与技巧。这包括色彩调整工 具...
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奔向财务自由 我的第一本互联网理财书 图解版
IDKW图解中心编著2015 年出版163 页ISBN：9787115406859理财，最终的目的是为了实现财务自由。本书以普及互联网理财知识为主旨，以轻松的图解形式理清了互联网理财的各项内容，从互联网理财的准备、互联网储蓄、传统投资的互联网化、互联网新兴投资、互联网管理资产五...
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哈佛经典思维游戏大全 白金典藏版 一本让你越玩越聪明的思维魔法书
崔瑞泽编著2015 年出版580 页ISBN：9787538581201本书汇集欧美100所名校，培养学习天才的思维游戏精华。从欧美百所名校题库中精选各类经典思维题目，帮助学生进行行之有效的练习。题目难易度适中，有趣有益，适合中国的孩子们训练思维。练习题设置四个梯度，从易到...
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你的第一本健步走入门书
休闲体育推广项目组编著2015 年出版195 页ISBN：9787508845371“健康的精神来源于健康的身体”健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时...
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