沉默的正念

正念治疗法

本书全面介绍了正念治疗法的理论基础及其在临床心理治疗中的应用。从认知心理学到规范伦理学，再到现代的神经科学，作为心理治疗师的席尔瓦结合了西方的心理学、哲学，以及古代智慧，通过关注“我们生命的情绪节奏...

大师的小说强迫症

停不下来的人 强迫症自救指南

《停不下来的人：强迫症自救指南》，你是否有过某种奇怪的冲动，想要从一座高楼上跳下，或驾车撞向迎面而来的车流？要知道，你不是一个人。本书作者融合了科学、历史和个人回忆录，探讨了这个存在于每个人心中、并驱......

中国强迫症防治指南

强迫症是一种终生患病率较高的精神障碍，它是一种不断被研究和认识的疾病，相比于其他精神疾病，强迫症诊疗的证据还有待于进一步积累。目前，我国临床工作者尚缺乏对本病的科学指导诊断和治疗的防治指南。本书旨在...

别做停不下来的人 从此戒掉强迫症

本书逐层解释强迫症患者的大脑机制，通过真实案例和相关数据的比对分析，让你根据不同症状，合理运用适当的调理方法摆脱强迫症，学习如何愉悦生活的技巧，帮助强迫症患者摆脱这种焦虑的生活，恢复正常的社会生活功能.....

正念减压 写给现代人的减压指南

苦涩的“火柴人” 强迫症探秘

强迫症是一种让人倍感苦涩、产生无尽烦恼的心理障碍，本书用简洁、明快和通俗的语言阐述了强迫症的类型与症状、治疗方法与自我调适等，并介绍了国内外的经典案例，以及如何从临床心理学的视角理解强迫症。书中对...

正念癌症康复

本书对压力在癌症发病、治疗和康复过程中的影响和癌症人群心理减压工作作了精辟的论述。书中详细地描述了MBCR教程的步骤和使用方法。本书具有很强的实用性，可以作为癌症患者和家属自我心理调整的自学教材，更...

正念的革命

现代社会生活节奏日益加快，压力、焦虑、抑郁困扰着越来越多的人群。针对这一现象，本书作者唐纳德·阿尔特曼将人类古老的智慧与前沿的大脑科学相结合，介绍了许多有据可证的研究练习，从而帮助读者减轻焦虑、抑郁...