孕前准备90天

本书详细介绍了孕前90天应该做好的方方面面准备工作，包括孕前身体检查、影响孕育的疾病、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及最佳的受...

穷游欧洲90天 4000欧元90天欧洲自游行

这是一趟「回家」之旅，《单纯环球梦》作者Vicky和Pinky前往欧洲拜访十年前在旅程中结下深刻緣分的「家人」，重温彼此交会映照灵魂的光芒。以「读书思考旅行创作」为人生志业的Vicky 和Pinky，1998年到2001年的...

创始人 新管理者如何度过第一个90天

年轻员工职场塑型 90天90种方法打造工作胜任力

在低预算、对结果展示及投资回馈持续增长的商业环境中，如何使新雇用的成员融入现有的公司结构、成为高效成功的团队成员，是作为管理者面对的最具挑战性的任务之一，也是管理者的目标。本书作者基于客观事实和数...

汽车钣喷工维修快速入门90天

为帮助广大一线汽车维修人员尽快掌握汽车钣喷的维修技能，本书将汽车钣喷维修的相关内容划分为90个典型模块。每一天的学习内容大致是一个独立完整的学习模块，可以作为维修人员一天的一个学习专题。内容主要包...

宝宝益智营养方案

本书不但根据中国宝宝的体质特征和健康标准给出了营养建议和喂养指南，还为不会做饭的妈妈们准备了上百道宝宝餐食谱，手把手地教妈妈为宝宝制作食物。本书还介绍了许多和宝宝的食物有关的知识，使妈妈在烹饪过程...

养个宝宝好胃口 婴幼儿营养配餐制作全方案

孕产期营养配餐每日方案

本书针对孕产妇在这一特殊时期的身体特点，提供了每日营养饮食方案，诠释必备的营养素，提示饮食注意事项，归纳膳食要点，并列出了相关营养配餐食谱。书中营养搭配品种丰富、配餐合理、营养均衡、通俗易懂、简单易学...

280天完美胎教方案

胎教好处多多，对胎宝宝的大脑发育、心理健康、人格培养等都大有裨益；每个阶段胎教的重点不同，掌握规律能使胎教效果事半功倍；胎教要讲究方法，方法不当或可损害胎宝宝健康；准爸爸不要做胎教的旁观者，积极参其中......

营养师妈妈告诉你孩子升学这样吃 考前365天营养餐单

合理的营养补充对处于青春期的中考生、高考生显得尤为重要。应届毕业生在复习考试期间，生活和学习节奏非常快，大脑处于高度紧张状态，对氧和某些营养素的消耗和需求要比平时更多。大脑良好的营养和功能状况，主要...