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拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
（美）安·弗雷德里克（Ann Frederick），克里斯·弗雷德里克（Chris Frederick）著2018 年出版243 页ISBN：9787115478832本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最...
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特效穴实用手册 点点阿是穴 小痛都消灭
高富芝著2018 年出版184 页ISBN：9787535967237本书是引进的台湾按摩治疗家庭小痛的畅销书，本书的作者为一名中医针灸师，在台湾和国外行医多年，具有丰富的运用针灸按摩治愈病人的经验。全书以高医师行医的临床经验为范例，选用了39个家庭常见小病痛的阿是穴按...
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（西）吉耶尔莫·赛哈斯著；张光准译2018 年出版151 页ISBN：9787115475954本书是一本针对网球、羽毛球等运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、...
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30分钟年轻10岁的拉伸法
（美）米兰达·艾斯蒙特·怀特著；王政，李晓丹译2018 年出版236 页ISBN：9787557835286随着我们年龄的增长，身体各器官会不断地衰竭，但身体这种自我破坏的速度是由我们自身决定的。我们的细胞需要被修复，米兰达的训练方法对修复细胞十分有帮助。在本书中，米兰达为我们带来了革命性的训练方式，她告诉...
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