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体育运动中的筋膜松解术
露丝·邓肯（Ruth Duncan）2018 年出版220 页ISBN：9787115472717体育运动中，人们的肌肉筋膜放松不到位容易受到运动损伤的困扰。针对这种现状，本书通过将运动解剖学知识与真人示范图相结合的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉筋膜的松解技术进行了详细讲解，并提出了针对性筋...
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拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
（美）安·弗雷德里克（Ann Frederick），克里斯·弗雷德里克（Chris Frederick）著2018 年出版243 页ISBN：9787115478832本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最...
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休闲体育科学论及健身方法指导
徐雅莉，骆繁荣著2018 年出版257 页ISBN：9787506859134本书以休闲体育运动为研究对象，侧重于休闲体育的科学理论以及具体的项目健身实践的研究。本书对个体树立健康的休闲观、科学进行休闲训练具有重要的理论和现实意义。具体而言，本书首先对休闲体育的基本概念、...
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功能性体能训练理论分析与科学方法研究
潘峰著2018 年出版322 页ISBN：9787517058663本书编写主旨是为了适应社会发展的需要以及当前学校教育的改革，从而不断推动我国体育事业的发展，加强社会体育指导方面专业人才的培育。本书从理论与实践两个方面对功能性体能训练进行了全面而深入的剖析与研...
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基于系统科学理论的篮球运动训练管理与方法探索
刘海明著2018 年出版254 页ISBN：9787502287542本书将篮球运动训练置于系统科学理论背景下进行研究，在调查与了解我国篮球运动训练及管理现状的前提下，将篮球训练作为一项重要的系统工程进行研究，其核心内容包括三个部分：一是系统科学理论在篮球训练中的重要...
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12周科学健身指南 12周 从久坐族到健身达人的蜕变
（英）丹尼尔·福特著；陈雪梅译2018 年出版144 页ISBN：9787534992728《12周科学健身指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得...