每周两天轻断食

轻断食 早安果汁晚安沙拉

本书从轻断食的角度出发，告诉读者如何通过沙拉减肥。沙拉的品种包括常见的蔬菜、水果、主食等，全书收录30道果汁、80道沙拉，并提供读者四周的轻断食方案，不用费力坚持，轻松就能达到减脂塑身的作用。图片精美，装.....

菌群大脑 肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

吃土 强健肠道、提升免疫的整体健康革命

”虽然肠漏症的影响可能是毁灭性的，但是解决办法却很简单，花费不高，容易普及，所有读者都可以掌握。本书中，作者分享了他所掌握的关于肠漏症的所有信息和治疗方案；讨论了肠道渗漏症的发病机制和发展轨迹；还深入......

食戒

作者的处女作，关乎食物与婚姻。爱丝特·萨斯曼一直食欲旺盛，把自己吃成了胖女人。忽然有一天，她和丈夫意识到：他们应该开始节食，开启一种新的生活方式。于是，在婚姻中精于美食的他们开始发现新的激情。被剥夺了.....

正在发生的未来 陈春花人生感悟 陈春花文集 第3集 春暖花开 1

节气养生药膳食谱

二十四节气是中国文明的独特贡献。节气不仅跟农业有关，也与传统养生有关，更与我们每个人对生命、自然、健康的认知有关。中医学观根据“天人相应”的自然规律，十分注重“因时而养”“以食为养”的养生原则，并在...

养生固本 健康人生 升级版

心智修炼与健康管理 跟着国学学养生

正在发生的未来 陈春花商业洞见 陈春花文集 第3集 春暖花开 2

本书以“环境观、战略观、组织观、人才观、绩效观”五个方面为主题，收集了作者在企业管理方面的商业洞见和判断。在环境观的部分，呈现了对于企业管理的商业环境和组织环境的理性判断；在战略观的部分，呈现了对于...