健康体适能评定与运动处方制定阐析

运动处方概要

运动处方需要专业人士制定，但对于无专业背景的人来说，如何做好他们的科学健身指导呢？《运动处方概要》汇总了美国权威机构发布的40余种简便可行的运动处方，涉及了各种健康状况和大多数慢性疾病，对绝大多数常见的...

ACSM'S RESOURCES FOR THE PERSONAL TRAINER FIFTH EDITION

软件测试实验实训指南

本书是众多资深工程师十多年经验与智慧的结晶，有总结，有点评，有提高，能实践，可以迅速指导项目实战，提升个人与团队技能，提高正在研发的软件产品质量！...

KALI LINUX无线渗透测试指南 第3版

运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法

享誉全球的运动按摩专家迈克尔·麦吉利卡迪基于他为备战奥运会的精英运动员服务的经验，向读者展示了运动按摩技术的基础知识和实际操作。在运动按摩技术的基础学习篇，本书带领读者认识运动按摩技术，了解所需设...

运动营养指南

加拿大的Colgan博士是全球知名的营养学家，从全新的角度为我们诠释了运动营养学的真谛。本书作为畅销书饱含了Colgan博士丰富实践经验的积淀，通过高屋建瓴的观点和通俗的语言，将个人见解穿插于科研成果之中，深入...

青少年常见伤病运动指南

本书以运动促进健康为指导思想，拟从青少年健康教育的角度，运动对青少年身心健康的有益影响出发，理论结合实践，着重介绍儿童青少年生长发育过程中常见疾病及运动损伤，并给出相应运动健身指导和运动损伤处理原则及...

老年人日常运动健身指南

本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家...

老年人常见骨科疾病运动康复指南

本书系统介绍老年人常见骨科疾病的运动康复，是专门为老年人员编写的。它用图文并茂的方式，介绍了多种老年人常见骨科疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及简单运动疗养方法。这些疾病包括：骨折、关...