拒绝之书 365种方法说不

拒绝别人并不是那么容易。通常情况下，拒绝会引发别人的不满。但总是说“好”又可能会触发你自己的焦虑、怒意、压力、悔意和无力感。苏珊·纽曼博士是社会心理学家和作者。本书用一些简单的方法和从不同的视...

静心

静心平衡

静心平衡是人生健康幸福的较高境界。静心是圆融美好，是缔造幸福的源泉。本书作者通过百死一生的亲身体验及全科医药学知识，以精神卫生心理学为基础展开论述。作者用 “天人合一”的中医视角洞察出人类疾病的...

图解冥想术

冥想的本质是一种想象性的心理治疗方法，其基本方法是通过集中地观想一个对象，而使人心智专注，并通过积极的想象，将健康、开放的意识注入我们的精神之中。本书不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质，更为读者详...

世上千寒，心中永暖 你要会静心修心暖心

静心 新版

本书是一本心理自助类通俗读物。世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心...

聆听高我之声 音乐、心智和冥想的方法

本书主要内容围绕音乐和冥想，一共分为11章，从内在的力量、冥想、意识、音乐等角度，从五个步骤，即反省、决定、选择、准备、冥想、带着目的行动，对人如何回归自我，加强与生命本源的连接进行系统性的解释，帮助大......

图解瑜伽与冥想 一种神奇的健身和疗法 彩图典藏版

本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的...

猫咪之书

心灵三部曲 疗愈、静心与开悟

《心灵三部曲》一书为关注内心成长的人们，提供了一整套完整的心理成长体系和指导方案。人的内心发展可以分为以下三个阶段：疗愈、静心与开悟。疗愈阶段所要解决的是，情绪清理和心理创伤的愈合，人只有经过有效的...