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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划全彩图解修订版

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（美）霍利斯·兰斯·利伯曼（HollisLanceLiebman）著；潘婷译2019 年出版160 页ISBN：9787115504845
本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅...
闪电增肌

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仰望尾迹云著2019 年出版272 页ISBN：9787121359552
本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营...
低卡减脂餐基于营养学的高校减脂饮食方案

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（美）吉娜·霍穆尔卡，（美）希瑟·K.琼斯著2019 年出版306 页ISBN：9787530497807
这本书有150道美味的低卡食谱。全书100多张精美的图片，每道食谱都有详细的营养信息和卡路里含量，菜谱制作容易，味道可口，而卡路里奇迹般地低。原料来自全天然食物，容易找到。任何人在家都可以做出好吃的低卡美食...
减脂沙拉·能量碗

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（法）苏菲·德普丽·高缇耶著；张紫怡译2019 年出版207 页ISBN：9787121361562
在国内低卡轻食流行的今天，无论美食达人还是时尚年轻人，晒出自己做的美食中，轻食餐已经成为当红的热点。本书汇集了100余种，包括春夏秋冬四季所需的科学健康的轻食沙拉，以及现在流行的主食能量碗(power bowl），每道...
教授大揭秘减脂这点事儿

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王陇德，孙树侠著2019 年出版175 页ISBN：9787512669574
该书稿从科学的角度出发，还原肥胖真相，给出科学的营养膳食和运动方案，指导读者获得健康。肥胖是引发多种慢性疾病发生的危险因子，对人的身体健康乃至生命构成极大的威胁，被世界医学界列入三大难题之一，为世界所.....