收腹

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  7分钟塑身 收腹与紧臀

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  （奥）哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克（Hannelore Pilss-Samek）著；朱小安，牛成丽译2003 年出版80 页ISBN：7534929830

  拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的...

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  最美女人坊 每天5分钟丰胸、收腹、翘臀、美腿

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  姚娇主编2012 年出版118 页ISBN：9787229015459

  本书主要介绍了如何通过各种方法使女性达到丰胸、收腹、翘臀、美腿的目的。包括瑜伽、减肥操等多种运动，很有很强的操作性，对于爱美女性一族而言很有实际意义。...

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  神奇收腹操20天大变身！

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  冯婷著2011 年出版89 页ISBN：9787546403564

  如果平时坐太久，吃太多，少运动，我们的腹部就很容易堆积赘肉，影响形体美的同时威胁我们的健康，本书由专业教练示范教学快速收腹操，让你在短期内轻松拥有平坦美腹。...

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  减脂收腹第一书

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  王春全主编2014 年出版272 页ISBN：9787506766142

  本书是一本减脂收腹指导书，首先介绍了腹部肥胖的危害及减肥常识，然后从饮食、运动、按摩、中药等方面入手，用文字表述和图示相结合的方式，有针对性地介绍了大量简单易学的减脂收腹方法。帮助读者从各方面去除“...