百病自我按摩保健PDF电子书下载

第一部分 基础知识 3

一、按摩简介 3

什么是按摩 3

按摩的由来 3

按摩为什么能治病 4

按摩治病原理 4

按摩防病治病的特点 6

按摩的强度与时间 7

按摩的适应症 8

按摩的禁忌症 8

按摩注意事项 9

按摩的介质 10

异常情况的处理 12

二、按摩手法 13

按法 14

摩法 16

推法 17

拿法 18

揉法 18

擦法 18

攘法 19

搓法 21

拍法 22

抖法 22

捻法 22

叩法 24

掐法 24

捏法 24

抹法 25

拂法 25

拧法 26

振法 26

抓法 27

点法 27

拨法 27

压法 28

扪法 28

抵法 28

戳法 29

顶法 29

切法 30

抚法 30

扫法 30

拭法 31

刮法 31

梳法 31

分法 32

合法 33

扭法 34

握法 34

勒法 34

捋法 35

搔法 35

挤法 35

揪法 36

拈法 36

击法 37

打法 38

捣法 39

弹法 39

劈法 40

啄法 40

贯法 41

三、常用经脉穴位 42

(一)成人常用穴 46

1．任脉 46

会阴 46

曲骨 47

中极 47

关元 48

气海 48

神阙 48

下脘 49

中脘 49

巨阙 49

中庭 49

廉泉 50

天突 50

璇玑 50

膻中 50

承浆 51

2．督脉 51

长强 51

腰俞 52

腰阳关 52

命门 53

至阳 53

神道 53

身柱 53

陶道 54

大椎 54

哑门 54

上星 55

素髎 55

百会 55

风府 55

水沟 56

龈交 56

3．手太阴肺经 56

中府 57

尺泽 57

孔最 58

列缺 58

太渊 58

鱼际 59

少商 59

4．手阳明大肠经 59

商阳 60

三间 60

偏历 61

阳溪 61

合谷 61

手三里 62

曲池 62

肘髎 62

肩髃 63

扶突 63

迎香 63

5、足阳明胃经 63

承泣 64

四白 65

地仓 66

颊车 66

下关 66

头维 66

人迎 66

天枢发 67

梁门 67

乳根 67

缺盆 67

水道 68

归来 68

气冲 68

髀关 68

伏兔 69

梁丘 69

犊鼻 69

足三里 69

上巨虚 70

条口 70

下巨虚 70

解溪 71

内庭 71

丰隆发 71

厉兑 72

6．足太阴脾经 72

隐白 73

太白 73

公孙 73

三阴交 74

地机 74

阴陵泉 74

血海 75

大横 75

大包 75

7．手少阴心经 75

极泉 76

阴郄 77

神门 77

少海 77

通里 77

少府 78

少冲 78

8．手太阳小肠经 78

少泽 79

后溪 80

腕骨 80

阳谷 80

养老 80

支正 81

小海 81

天宗 81

天容 81

听宫 82

9．足太阳膀胱经 82

颧醪 82

睛明 83

攒竹 84

天柱 84

大杼 84

风门 84

膈俞 85

心俞 85

厥阴俞 85

肺俞 85

肝俞 86

胆俞 86

脾俞 86

胃俞 87

三焦俞 87

肾俞 87

八醪 88

膀胱俞 88

大肠俞 88

小肠俞 88

承扶 89

殷门 89

委中 89

膏盲 90

志室 90

秩边 90

承山 90

飞扬 91

昆仑 91

申脉 91

至阴 91

涌泉 92

然谷 92

10．足少阴肾经 92

太溪 93

大钟 94

照海 94

复溜 94

阴谷 95

大赫 95

幽门 95

俞府 95

11．手厥阴心包经 96

天池 96

曲泽 96

郄门 97

间使 97

大陵 98

劳宫 98

内关 98

中冲 99

12．手少阳三焦经 99

关冲 100

中渚 100

阳池 100

外关 101

支沟 101

三阳络 101

天井 102

肩髎 102

翳风 102

角孙 102

丝竹空 103

13．足少阳胆经 103

耳门 103

瞳子髎 104

听会 104

上关 105

率谷 105

头窍阴 106

阳白 106

头临泣 106

风池 106

肩井 107

日月 107

京门 107

带脉 108

维道 108

环跳 108

悬钟 109

光明 109

阳陵泉 109

风市 109

丘墟 110

足临泣 110

侠溪 110

足窍阴 110

14．足厩阴肝经 111

大敦 111

行间 112

太冲 112

蠡沟 113

曲泉 113

15．常用经外奇穴 114

期门 114

章门 114

急脉 114

四神聪 115

印堂 115

鱼腰 115

上明 115

球后 116

鼻通 116

夹承浆 116

太阳 116

牵正 117

翳明 117

安眠 117

上廉泉 117

定喘 118

百劳 118

崇骨 118

颈臂 118

耳尖 118

华佗夹脊 119

胃管下俞 119

痞根 119

腰眼 120

十七椎下 120

腰奇 120

环中 120

脐中四边 120

利尿穴 121

气门 121

子宫穴(精宫) 121

提托 121

小骨空 122

大骨空 122

十宣 122

三角灸 122

中魁 123

八邪 123

落枕 123

腰痛穴 123

臂中 124

二白 124

四缝 124

中泉 124

四强 125

百虫窝 125

鹤顶 125

膝眼 125

胆囊穴 125

独阴 126

女膝 126

八风 126

阑尾穴 126

里内庭 127

(二)小儿常用穴 127

百会 127

坎宫 127

天柱 127

耳后高骨 128

桥弓 128

腹 128

肚角 128

七节骨 129

龟尾 129

脊 129

丹田 130

脾经 130

肺经 131

肝经 131

心经 131

肾经 132

大肠 132

小肠 132

肾顶 133

胃经 133

四横纹 133

小横纹 134

掌小横纹 134

板门 134

小天心 134

八卦 135

阴阳 135

一窝风 136

外劳宫 136

五指节 136

天河水 137

三关 137

六府 137

箕门 138

止痢 138

四、其他疗法 138

拔罐疗法 138

捏脊疗法 141

热熨疗法 143

艾灸疗法 146

耳穴压丸疗法 148

第二部分 常见病的治疗 157

一、内科常见病 157

感冒 157

咳嗽 160

哮喘 162

呃逆 164

呕吐 167

胃痛 169

腹痛 171

泄泻 173

便秘 176

便血 178

失眠 180

眩晕 183

头痛 185

惊悸 188

胁痛 190

消渴 192

水肿 195

淋证 197

癃闭 198

遗尿 200

腰痛 202

痿证 204

痹证 207

癫狂 210

痛证 212

遗精 213

癔病 214

阳痿 217

早泄 221

慢性胃炎 222

射精不能症 224

急性胃肠炎 227

溃疡病 230

胃下垂 232

胃肠神经宫能症 235

胃肠痉挛 238

慢性痢疾 240

慢性结肠炎 242

慢性胰腺炎 244

胆绞痛 247

慢性胆囊炎 249

慢性肝炎 251

慢性支气管炎 254

支气管哮喘 257

肺气肿 259

肺结核 262

中暑 265

疟疾 267

高血压病 269

低血压 272

心脏神经宫能症 275

冠心病 277

心律失常 280

神经衰弱 282

面神经麻痹 284

三叉神经痛 287

多发性神经炎 289

肾下垂 290

前列腺病 293

肥胖症 295

二、外科常见病 298

肩关节周围炎 298

落枕 301

颈椎综合征 303

扭挫伤 306

半身不遂 309

腱鞘炎 312

腱鞘囊肿 314

截瘫 315

腕管综合征 317

肱骨外上髁炎 319

坐骨神经痛 321

梨状肌损伤综合征 323

膝关节损伤 325

踝管综合征 328

跟痛症 330

腓肠肌痉挛 332

下肢静脉曲张 334

神经性皮炎 336

脑震荡及后遗症 337

带状疱疹 340

荨麻疹 341

岔气 343

疝气 345

痔疮 347

脱肛 350

三、妇科常见病 353

月经不调 353

痛经 355

闭经 358

慢性盆腔炎 361

子宫脱垂 363

白带增多症 366

乳腺炎 368

乳房囊性增生病 370

功能性子宫出血 373

更年期综合征 375

经前期紧张综合征 377

产后尿失禁 380

产后缺乳 381

不孕症 384

四、儿科常见病 386

小儿发烧 387

百日咳 389

小儿夜啼 392

小儿惊风 394

小儿营养不良 396

小儿消化不良 399

小儿便秘 401

小儿脱肛 403

小儿遗尿 404

小儿斜颈 406

小儿桡骨小头半脱位 407

小儿麻痹后遗症 409

小儿多动症 412

小儿流涎症 413

小儿厌食症 415

小儿疝气 416

五、五官科常见病 418

近视眼 418

眼睑跳动症 419

眼肌麻痹 421

麦粒肿 423

睑缘炎 424

结膜炎 426

视神经委缩 428

牙痛 430

耳鸣 432

耳聋 434

聋哑 435

耳源性眩晕 437

鼻出血 439

慢性鼻炎 441

慢性鼻窦炎 443

慢性扁桃腺炎 445

慢性咽炎 447

慢性喉炎 449

第三部分 按摩保健 455

眼睛保健 455

面部保健 456

头颈保健 458

上肢保健 460

胸部保健 461

腹部保健 462

腰部保健 463

下肢保健 464

小儿按摩保健 465